成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 中醫(yī)療養(yǎng) > 刮眼周能明目 刮頸部舒筋絡(luò)

刮眼周能明目 刮頸部舒筋絡(luò)

2015-04-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:刮頸部,舒筋絡(luò)。頸肩不適是伏案工作者的“通病”,可選擇三條路線進行刮拭,分別從后發(fā)際中點刮向頸部大椎穴,從后發(fā)際兩外角上緣分別刮向左右肩部,經(jīng)常刮拭可活血舒筋,改善局部氣血瘀滯的狀態(tài),感冒時刮一刮還有祛風(fēng)解肌的效果。

   久坐伏案的辦公族,往往難逃“職業(yè)病”的侵襲,而刮痧可以擴張毛細(xì)血管,增加汗腺分泌,促進血液循環(huán),辦公一族不妨常刮以下五處,對解決“職業(yè)病”有立竿見影之效。

  刮眼周,能明目。長時間面對電腦,容易眼睛干澀、視物昏花??梢杂霉勿鹗狳c按睛明穴,然后以睛明穴為起點,外眼角為終點,分別沿上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭,能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運行,緩解視疲勞。
 
  刮頸部,舒筋絡(luò)。頸肩不適是伏案工作者的“通病”,可選擇三條路線進行刮拭,分別從后發(fā)際中點刮向頸部大椎穴,從后發(fā)際兩外角上緣分別刮向左右肩部,經(jīng)常刮拭可活血舒筋,改善局部氣血瘀滯的狀態(tài),感冒時刮一刮還有祛風(fēng)解肌的效果。
 
  刮胸膈,能理氣。很多人在心情不好或勞累后,會有胸悶氣短的感覺,可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨,這個位置有“氣之所會”——膻中穴,刺激此穴有寬胸理氣的作用。此外,愛打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個部位。
 
 
  刮腹部,通腸道。久坐會誘發(fā)便秘,長期便秘不但影響消化功能,還會讓機體吸收毒素??捎霉勿鸢宓囊幻嬖诟共孔陨隙?,自左向右依次刮拭。需要注意的是,如有內(nèi)臟下垂,應(yīng)由下向上刮拭。
 
  刮手腳,防冰涼。辦公室女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,中醫(yī)認(rèn)為這主要與機體陽氣不足,或氣血運行不暢有關(guān)。建議先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個方向刮5至10次,能行氣通絡(luò)。同理也可應(yīng)用于雙腳。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
赫章县| 金川县| 卢龙县| 民县| 武山县| 巨鹿县| 日土县| 黄大仙区| 岚皋县| 中牟县| 甘孜| 永川市| 成安县| 建昌县| 依兰县| 益阳市| 灵武市| 香港 | 江山市| 六盘水市| 绩溪县| 武穴市| 普兰县| 康马县| 木兰县| 三河市| 乌拉特中旗| 新干县| 漠河县| 镶黄旗| 固安县| 喀什市| 南宁市| 鲁山县| 文登市| 长兴县| 柳林县| 拜城县| 定南县| 沁水县| 岑巩县|