2018-10-30
你不失眠 你永遠不能理解睡不著(zhù)的苦
部分失眠的朋友由于長(cháng)期失眠，還會(huì )出現一些抑郁、焦慮癥狀，如情緒低落，悶悶不樂(lè )，心煩急躁，時(shí)悲傷欲哭，或心悸膽怯，緊張不安，總感到渾身不舒服、不自在。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
狂躁癥有什么表現？狂躁癥的表現不僅僅是這些行為上的異常，患者在語(yǔ)言思維、情緒變化。
精神病的種類(lèi)很多，除了一小部份氣質(zhì)性精神病和智能不足有明確的遺傳情形之外，其余都是體質(zhì)、心理和環(huán)境等多重原因造成的。由研究得知，一般人罹患精神……
部分失眠的朋友由于長(cháng)期失眠，還會(huì )出現一些抑郁、焦慮癥狀，如情緒低落，悶悶不樂(lè )，心煩急躁，時(shí)悲傷欲哭，或心悸膽怯，緊張不安，總感到渾身不舒服、不自在。
如今社會(huì )的發(fā)展迅速，人類(lèi)承受的壓力也隨之加大，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在思考，在晚上，遠離了忙碌的節奏，成為了胡思亂想的高發(fā)地帶，往往這個(gè)時(shí)候會(huì )在回憶反思白天做過(guò)的事情，懊惱還沒(méi)處理好的事，預演后面要做的事情等等。這些思維活動(dòng)會(huì )刺激大腦，使大腦處于活躍狀態(tài)，難以入眠。
不好的睡眠就會(huì )帶來(lái)反效果，一般表現為面容憔悴，消瘦、衰老加速，還容易患上心血管、消化道疾病等。因此，解決失眠問(wèn)題已迫在眉睫。不同的失眠原因治療方法不同，究其原因，對癥下藥。
我們在周末熬夜，期望在接下來(lái)的時(shí)間里補上睡眠，或者是利用周末的時(shí)間來(lái)彌補這周不足的睡眠。這兩種作法都打亂了身體的節奏，特別是熬夜的周末更是容易引起接下來(lái)工作日的失眠。
引起失眠問(wèn)題的因素很多，其中最具“影響力”的要算心理社會(huì )因素，比如令人激奮的事情和各種生活事件均可引起失眠，為自己或親人的疾病焦慮、害怕疾病、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都是暫時(shí)性失眠的常見(jiàn)原因。
在所有的心身疾病中，胃腸疾病排名第一，比如胃潰瘍和十二指腸潰瘍，全球約有10%的人一生中患過(guò)該病。胃腸道被認為是最能表達情緒的器官，心理上的點(diǎn)滴波動(dòng)它們都能未卜先知。
這種“時(shí)斷時(shí)續”的關(guān)系會(huì )增加抑郁和焦慮，以及更糟糕的溝通、更少的承諾和更多的虐待。超過(guò)60%的成年人都有過(guò)這種不穩定的關(guān)系。大約有三分之一的同居伴侶報告說(shuō)他們在某一時(shí)刻分手并復合。
嚴重的拖延癥會(huì )對個(gè)體的身心健康帶來(lái)消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，一旦出現這種狀態(tài)，需要引起重視。
神經(jīng)元細胞、神經(jīng)膠質(zhì)細胞和包裹血管內壁的內皮細胞已被確定為精神病和精神分裂癥的三大關(guān)鍵人物，而澳洲科學(xué)家現在確定巨噬細胞是第四個(gè)犯罪參與者。
失眠素有“健康殺手”的綽號。失眠是導致慢性疲勞綜合征、高血壓病、冠心病、糖尿病、腦血管病的重要原因之一。失眠容易引起原有的慢性心血管病加重，加大心血管系統的負擔，從而增大引發(fā)腦中風(fēng)、冠心病、心肌梗死等病的風(fēng)險等等。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們