精神分裂癥的復發(fā)和預防
男人不喜歡一個(gè)人的時(shí)候，是不會(huì )積極和主動(dòng)示好的。更多的時(shí)候，如果男人對一個(gè)女人冷暴力，說(shuō)明這個(gè)男人是不喜歡這個(gè)女人的。
疑病癥患者整日處在對根本并不存在的疾病的恐懼和焦慮中，仿佛胸口像壓了一塊巨石一樣喘不過(guò)起來(lái)，內心十分壓抑，如果不盡快加以調節，很可能會(huì )給身心健康造成嚴重影響， 比如引發(fā)抑郁癥狀、失眠癥狀的出現。那么怎樣才能擺脫疑病癥的困擾呢？心理專(zhuān)家是這樣解釋的。
從腦神經(jīng)角度說(shuō)，所有的情緒在腦中出現，都不是你自由想起來(lái)的，因為是先有了神經(jīng)程序的運行計算，才出現了與之相對應的思想內容。因此腦中出現的任何情感，都是你被動(dòng)體驗到的。從這一點(diǎn)說(shuō)，你不是自由的。你所經(jīng)歷到的只是神經(jīng)系統面對環(huán)境時(shí)，“它的計算”帶給你的結果。因此作為人，你無(wú)法不發(fā)怒！
疑病癥,神經(jīng)衰弱,恐怖癥(恐癌癥,恐艾滋病)：對自身的過(guò)分關(guān)注,敏感素質(zhì),性格基礎,生活環(huán)境,偶然性事件和認知偏差綜合因素導致。
創(chuàng )傷心理學(xué)認為：處理創(chuàng )傷最初最有效的干預方式是穩定化技術(shù)，即讓創(chuàng )傷者建立正性體驗，暫時(shí)遠離負性體驗，讓其感覺(jué)到安全與支持。因此，當受傷的孩子責難自己的時(shí)候，家長(cháng)應直接告訴孩子“這不是你的錯”。
自我接納是指個(gè)體對自身以及自身所具特征所持的一種積極的態(tài)度，即能欣然接受自己現實(shí)中的狀況，不因自身優(yōu)點(diǎn)而驕傲，也不因自己的缺點(diǎn)而自卑。此外，自我接納是人天生就擁有的權利。一個(gè)人并非要有突出的優(yōu)點(diǎn)、成就或做出別人希望的改變才能被接納。
“關(guān)注內在”指的是將注意力集中在你的思想、情緒、幻想、腦海中隨時(shí)閃過(guò)的畫(huà)面以及其他感官的感覺(jué)上——這些都是你的內在體驗。
根據心理學(xué)詞典，安全感是“一種從恐懼和焦慮中解脫出來(lái)的信心、安全和自由的感覺(jué)，特別是關(guān)于滿(mǎn)足一個(gè)人現在和將來(lái)各種需要的感覺(jué)。”相應的，無(wú)安全感是一種缺乏信心的狀態(tài)。在情緒上與焦慮恐懼相關(guān)；在時(shí)間上指向未來(lái)；在內容上總是擔心將來(lái)會(huì )遭受某種損失或失敗。
我們生活中的壓力可能并非來(lái)源于所陷入的生活困境，而是來(lái)源于我們對這些生活經(jīng)歷所采取的反應。你無(wú)法控制生活降臨于你頭上的打擊，但你卻能控制自己對待這一打擊的態(tài)度。來(lái)學(xué)習一下十個(gè)心理學(xué)的小知識吧！
立場(chǎng)不同、所處環(huán)境不同的人，很難了解對方的感受;因此對別人的失意、挫折、傷痛，不宜幸災樂(lè )禍，而應要有關(guān)懷、了解的心情。
心理咨詢(xún)(治療)，它是指治療者借助心理學(xué)的方法，改變患者的心理狀態(tài)，解決患者的情緒、認知和行為等問(wèn)題的一類(lèi)方法。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
