明星的生活是公眾關(guān)注的焦點(diǎn)，呈現在熒屏上的永遠都是光鮮亮麗的外表，其實(shí)，面對娛樂(lè )圈的種種壓力，很多明星的生活健康都出現了問(wèn)題。業(yè)內人士表示，近年來(lái)，從事演藝事業(yè)的導演、演員，在拍攝或演出時(shí)常見(jiàn)疾病突發(fā)狀況成上升趨勢。尤其是一些女性明星，很難在極不規律的生活中兼得健康和美麗。

　　娛樂(lè )圈壓力重重明星"過(guò)勞"狀況嚴重

　　在報刊雜志上我們會(huì )經(jīng)常看到某明星的健康出現問(wèn)題，臺上風(fēng)光無(wú)限，臺下卻異常辛苦，工作的勞累和生活不規律已成為明星們健康的大敵。不良的生活習慣使他們罹患疾病的幾率遠遠大于普通人。演藝圈的"明星們"部分生活方式使他們在精神和體力上普遍呈"過(guò)勞"狀態(tài)，并對健康造成致命威脅。

　　有相關(guān)資料顯示，很多明星的健康問(wèn)題都是由于長(cháng)期的壓力堆積產(chǎn)生的。尤其是一些女星，不規律的生活習慣和壓力讓她們不堪重負，還要為了外表的美麗，不惜犧牲自己的健康。"一代歌后"梅艷芳生前的心理醫生就爆出她曾經(jīng)長(cháng)期壓力過(guò)大，最后因宮頸癌而死。著(zhù)名演員高秀敏成名后，演出，活動(dòng)頻繁，雖然身體抱恙還堅持拍電視劇，就在去世的前一晚，還在研究劇本，最終因心臟病猝死。另外，著(zhù)名影視明星劉曉慶表示自己從影多年，生活一直沒(méi)有規律。李保田因生物鐘被打亂，幾年前已患了嚴重失眠，靠音樂(lè )治療。趙薇、亞寧等往往是忙完手頭工作深更半夜用餐，直到凌晨四五點(diǎn)才睡覺(jué)休息。

　　很多女星都表示，除了要承受娛樂(lè )圈的種種壓力以外，長(cháng)期的生活不規律，讓她們的皮膚狀況變差，毛孔粗大，變暗，每次拍戲還要化很濃的妝，帶妝時(shí)間過(guò)長(cháng)，讓肌膚根本沒(méi)有休息的機會(huì )，這也是她們所擔心的。

　　明星需要合理解壓

　　明星拍戲或重大演藝活動(dòng)大都在晚上進(jìn)行，凌晨一兩點(diǎn)睡覺(jué)已是家常便飯。從整體上來(lái)看，他們的睡眠規律性不強，還要承承受來(lái)自導演，投資商，觀(guān)眾的種種壓力。快節奏的生活和壓力，讓明星的生活異常辛苦，明星們也需要適當解壓。面對壓力，其實(shí)很多明星并沒(méi)有找到合理的解壓方式。許多明星多是靠吸煙來(lái)緩解壓力，雖然公眾形象良好，但為了熬夜和應酬，也不得不"煙不離手"。

　　還有很多明星為了自身形象和銀幕形象的要求而減肥，大大損害了身體的免疫功能。還有一些女星，為了美麗，盲目的減肥，打瘦臉針，除皺針等，這對于身體的傷害也是日積月累的，之后所帶來(lái)的副作用直接影響到身體的健康。

　　解壓的方式有很多，比如靜坐、瑜伽或是其他運動(dòng)，不可把吸煙喝酒，甚至是毒品來(lái)作為解壓的方式。這些解壓方式不僅不能更好解壓，還危害身體甚至違法。