育兒 | 如何應對孩子的“恐懼”和焦慮？

2020-02-26 來(lái)源：創(chuàng )意盒子touchbox 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：焦慮是一種妥協(xié)，既不是恐懼情緒的純粹爆發(fā)，也不是毫無(wú)擔心的泰然狀態(tài)。我們的目標是要把這種半隱半現的恐懼，也就是焦慮，徹底的釋放出來(lái)。

我們一邊讓孩子“不要害怕”，一邊正在使他們害怕。我們威脅他們；把他們一人關(guān)在房間里；他們經(jīng)常看到恐怖的電影鏡頭；很多孩子被大人打過(guò)，被其他孩子欺負過(guò)，或者目睹過(guò)暴力。總之，孩子有很多的恐懼，但卻沒(méi)有機會(huì )來(lái)表達。

恐懼積累所導致的，要么是魯莽，要么是害羞、謹慎，要么是焦慮。魯莽的孩子需要有人和他們一起爬樹(shù)，向他們示范如何安全地進(jìn)行冒險，并用平靜的情緒感染他們。當孩子害羞、拘謹時(shí)，我們需要通過(guò)游戲把他們從小世界里拉出來(lái)。他們需要我們陪著(zhù)從滑梯上滑下來(lái)，多試幾次后他們才能自如地加入其他孩子。把害羞的孩子扔進(jìn)水里是無(wú)法逼他們學(xué)會(huì )游泳的，但是讓他們永遠留在家里也不是辦法。

焦慮是一種妥協(xié)，既不是恐懼情緒的純粹爆發(fā)，也不是毫無(wú)擔心的泰然狀態(tài)。我們的目標是要把這種半隱半現的恐懼，也就是焦慮，徹底的釋放出來(lái)。

游戲，是幫助孩子釋放焦慮的好方法。有的孩子通過(guò)談話(huà)就可以消除焦慮，但更多的孩子是用游戲釋放焦慮。他們可能幻想某個(gè)角色不斷地遇到麻煩，然后一再被拯救，他們花幾個(gè)小時(shí)設計和建造宇宙飛船，象征性地保護自己不受傷害。“解憂(yōu)娃娃”曾經(jīng)風(fēng)靡一時(shí)，小孩子可以對著(zhù)娃娃訴說(shuō)自己的煩憂(yōu)，同娃娃說(shuō)話(huà)是一種很好的過(guò)渡，孩子以往是用單純的游戲方式來(lái)面對恐懼，而這時(shí)正是在逐漸練習用語(yǔ)言表達情緒。

藝術(shù)形式也是釋放焦慮和恐懼的最佳方式之一。無(wú)論是唱歌、跳舞還是畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)作、陶藝制作，都能發(fā)揮作用。"哇，你在喉嚨上畫(huà)了個(gè)蝴蝶結，很緊，如果它會(huì )說(shuō)話(huà)，會(huì )說(shuō)什么呢？“”噢，你夢(mèng)見(jiàn)可怕的怪物了，能把他們畫(huà)出來(lái)么？“很多孩子不需要引導，就會(huì )把恐懼和焦慮帶到他們的游戲之中。而另一些孩子則需要提示：”咱們假裝去看牙醫“，或者”昨天晚上好可怕，咱們假裝再演一遍吧！“

當然，我們要幫孩子建立基本的安全原則，盡量避免重大的危險，但是疾病或摔傷的情況，都是不可控制的，不少孩子都在游樂(lè )場(chǎng)摔過(guò)手腳，但為什么游樂(lè )場(chǎng)還依然存在呢？就是因為孩子必須游戲，盡管游戲具有一定的危險，生命的殘酷一面，如死亡、無(wú)家可歸、戰爭、貧窮、不公正、暴力等，對孩子來(lái)說(shuō)確實(shí)可怕，然而我們不可能永遠庇護他們。因此，當這些主題出現在孩子的游戲中時(shí)，請不要大驚小怪。

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1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。

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治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

健客價(jià)：￥99

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥101

治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的

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本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。

健客價(jià)：￥159

用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。

健客價(jià)：￥259

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。

健客價(jià)：￥279

用于治療抑郁癥。

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地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病，如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。

健客價(jià)：￥117

主要用于腦部，周?chē)餮h(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥：腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙：各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。

健客價(jià)：￥37

抑郁癥，焦慮和/或煩躁不安。

健客價(jià)：￥54

用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。

健客價(jià)：￥118

用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。

健客價(jià)：￥113

活血化瘀，通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛，眩暈頭痛，經(jīng)期腹痛。

健客價(jià)：￥13

用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期，冬季型癥，屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。

健客價(jià)：￥60

輕、中度抑郁和焦慮。神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。

健客價(jià)：￥57

本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥119

治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的

健客價(jià)：￥89

用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。

健客價(jià)：￥30

用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，維思通可繼續發(fā)揮其臨床療效。

健客價(jià)：￥11