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記憶力差是不是老年癡呆的前兆?

摘要:老年癡呆本身屬于大腦顳葉的病變,早期雖然有記憶力的下降,但是其語言、情感、人格、認知等多方面都會出現(xiàn)障礙,這才是真正的“阿爾茨海默癥”范疇!

老年癡呆也被稱為“阿爾茨海默癥”,患者不僅會有記憶力下降的表現(xiàn)。

同時智力、行動能力也在逐步倒退,到了疾病的末期階段,患病者就如同嬰兒一般,徹底失去了自理能力。

所以大家對這種疾病都非常害怕,擔(dān)心自己記性不好是阿爾茨海默癥的前兆!

記憶力差是老年癡呆前兆?錯!

記憶力較差也被稱為“記憶力障礙”,僅僅出現(xiàn)了記憶力障礙并不能被診斷為老年癡呆。

老年癡呆本身屬于大腦顳葉的病變,早期雖然有記憶力的下降,但是其語言、情感、人格、認知等多方面都會出現(xiàn)障礙,這才是真正的“阿爾茨海默癥”范疇!

但是,需要注意的一點是,雖然阿爾茨海默癥是老年人的常見病,但其病變的征兆從50歲左右就已經(jīng)開始慢慢顯現(xiàn)了。

在進入老年癡呆之前,患者往往會有主管認知功能的下降,隨著病情的推移逐漸出現(xiàn)輕度認知功能障礙,最終發(fā)展為全面功能退化!

如果不想讓阿爾茨海默癥找上自己,那從年輕時就應(yīng)該開始預(yù)防,做好以下四點很有必要:

智力訓(xùn)練不能少

大腦就如同操作機器一般,有一定的可塑性,如果不勤于用腦,大腦也會逐漸老化,從而增加阿爾茨海默癥的患病率。

所以,經(jīng)常動腦思考,就能延緩大腦的衰老,比如下象棋、多看書、做一些有益于大腦的活動等等,都能促進腦細胞的活躍性,防止大腦提前老化。

多社交不能缺少

有很多朋友對社交都非常排斥,除了必要的工作外,很少和朋友交流和聚餐,特別是智能手機問世之后,更是改變了大部分人的社交習(xí)慣。

殊不知,規(guī)避社交也是大腦老化的一大原因。經(jīng)常參加社交活動、旅行、聚會、社區(qū)活動等等,都有助于改善記憶和思維能力,對維護腦力有一定的幫助。

精神調(diào)養(yǎng)很必要

保持樂觀的情緒、面對事情有積極的態(tài)度,這樣才能保持氣血調(diào)和,對維持健康有一定的幫助。

特別是對于中老年朋友而言,退休、孩子遠離身邊等多重問題之下,難免會出現(xiàn)精神和情緒的壓抑,此時一定要注意把握心理狀況,通過其他方式來排解內(nèi)心的孤獨感,避免長期陷入憂郁的情緒中。

加強體育鍛煉不能少

我們都知道,運動能降低心腦血管疾病出現(xiàn)的幾率,同時適當(dāng)運動還能促進神經(jīng)生長素的產(chǎn)生,對預(yù)防大腦退化有一定的幫助。

除此以外,對于50歲以上的老年朋友來說,按時進行體檢也很有必要,通過科學(xué)的體檢能盡早發(fā)現(xiàn)身體異常和病變,在疾病早期就能得到科學(xué)的治療,避免給身體造成更大傷害。

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