成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 老年癡呆 > 睡太久也會(huì )導致老年癡呆?真的嗎

睡太久也會(huì )導致老年癡呆?真的嗎

2019-11-30 來(lái)源:生物醫藥工程智庫   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:最近,美國佛羅里達州的MiamiMiller大學(xué)的研究報告顯示了一個(gè)驚人的結果:每晚睡足9個(gè)小時(shí)的人,記憶力和語(yǔ)言能力明顯下降。

眾所周知,睡眠不足會(huì )導致嗜睡,體重增加,同時(shí)對機體認知產(chǎn)生損傷,因此會(huì )增加心臟病老年癡呆(阿爾茲海默癥)的風(fēng)險。

然而是否睡久一點(diǎn),這種風(fēng)險就會(huì )消失呢?

最近,美國佛羅里達州的MiamiMiller大學(xué)的研究報告顯示了一個(gè)驚人的結果:每晚睡足9個(gè)小時(shí)的人,記憶力和語(yǔ)言能力明顯下降。

這些表現屬于認知損傷帶來(lái)的現象,同時(shí)也意味著(zhù)被調查的人已經(jīng)有阿爾茲海默癥的早期癥狀。

該項調查一共調查了5247名西班牙裔美國人7年的睡眠總情況,這些人的年齡分布為45歲至75歲。

結果發(fā)現,調查人群中,每晚睡大于9小時(shí)的人群的認知能力全面下降,語(yǔ)言流利度下降20%,學(xué)習能力下降22%,記憶力下降13%。

所以,睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)也會(huì )導致老年癡呆嗎?

目前可以確定的是,有大量的證據表明,睡眠時(shí)間不足(小于6小時(shí))或者由于某些睡眠相關(guān)疾病(如打鼾),會(huì )導致深睡眠時(shí)間減少,因此會(huì )增加大腦內β淀粉樣蛋白的濃度。

(關(guān)于β淀粉樣蛋白與阿爾茲海默癥之間的關(guān)系可以參考這篇文章:一滴血便可診斷阿爾茲海默癥?是希望還是噱頭)

而β淀粉樣蛋白會(huì )在大腦內沉淀,形成老年斑,同時(shí)它會(huì )損害大腦的認知能力,因此若是β淀粉樣蛋白沉積過(guò)多,會(huì )增加患老年癡呆的風(fēng)險。

良好的深度睡眠則可以幫助大腦清除大腦內的這些β淀粉樣蛋白。

有趣的是,另一項大樣本的隨訪(fǎng)數據顯示,過(guò)長(cháng)的睡眠時(shí)間(大于9小時(shí))也會(huì )增加患阿爾茲海默癥的風(fēng)險,風(fēng)險大約是那些睡小于9小時(shí)的人的兩倍。針對不同人群的隨訪(fǎng)結果也得出了類(lèi)似的結論。

但目前,并沒(méi)有確切的證據說(shuō)明,睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)就會(huì )導致老年癡呆,這些結果只是證明了過(guò)長(cháng)的睡眠時(shí)間(大于9小時(shí))與老年癡呆的相關(guān)性,而不是一個(gè)明確的因果關(guān)系。

另外,需要注意的是,睡眠時(shí)長(cháng)是因人而異的。因此,若是一個(gè)人的睡眠時(shí)間保持相對穩定的話(huà),且不影響生理功能與生活能力的話(huà),可以忽略掉時(shí)長(cháng)問(wèn)題。

但要是出現明顯的睡眠時(shí)間或身體狀態(tài)改變,就不應該忽略這個(gè)情況,需要及時(shí)咨詢(xún)相關(guān)醫師,從而減少?lài)乐夭l(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險。

原來(lái)睡太久真的會(huì )增加老年癡呆的風(fēng)險,那…...小編準備繼續睡個(gè)回籠覺(jué)了

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
潼南县| 南京市| 克东县| 康乐县| 修武县| 丹寨县| 曲阳县| 枣阳市| 碌曲县| 金塔县| 永春县| 长丰县| 广饶县| 轮台县| 霍州市| 房产| 孟州市| 长丰县| 砚山县| 曲阳县| 通海县| 固镇县| 盐边县| 鹤峰县| 龙游县| 新宁县| 阿拉善盟| 南华县| 峨眉山市| 茶陵县| 安龙县| 临海市| 余干县| 黄龙县| 绥德县| 黄浦区| 乌拉特中旗| 太湖县| 赣州市| 湘西| 临沧市|