有一天，你心血來(lái)潮給自己剪劉海，結果手一抖剪歪了，你覺(jué)得自己丑爆了，可是這已經(jīng)是無(wú)法改變的事實(shí)，你只得硬著(zhù)頭皮去上班。
剛到了公司，要好的同事老遠看到你就興奮地招手，于是你先開(kāi)了口“我知道我的劉海很難看，不要再笑我了”。
結果人家的笑容僵在臉上“我只是想說(shuō)我給你帶了便當，emmm親愛(ài)的，我覺(jué)得你的劉海還蠻可愛(ài)的”。
這種“我覺(jué)得自己丑，所以別人都覺(jué)得我丑”的想法，正中了「心理投射」的防御機制。
1.什么是心理投射？
作為一種心理防御機制，心理投射指的是：
「一個(gè)人下意識地否認自身不良的想法、欲望、情感等，而將其賦予外部世界，通常是其他人身上。」
比如說(shuō)「都是因為你」系列
“都是因為你昨天要和我看電影，所以我今天的工作狀態(tài)非常不好！”
“都是因為你沒(méi)幫我把衣服洗干凈，所以我今天匯報工作的感覺(jué)糟透了！”
那么，心理投射有什么用呢？
2.心理投射如何「保護」我們？
事實(shí)上，心理投射作為心理防御機制之一，保護著(zhù)我們的自尊心免受傷害。
它的重要作用是：找個(gè)方法安（欺）慰（騙）自己，以此來(lái)渡過(guò)人生某些艱難的時(shí)刻。
研究發(fā)現，把那些令自己討厭的或不能接受的想法推諉給他人時(shí)，有以下好處：
用否認方式逃避那些卑劣的或不能接受的想法。（我才沒(méi)有這種討厭的下流思想）
進(jìn)攻是最好的防御，通過(guò)投射給他人，從而令自己獲得對不能接受的東西加以攻擊的機會(huì )。（都怪你，事情才變得這么糟）
可以用強調別人和自己一樣或比自己更壞的方式來(lái)得到滿(mǎn)足。（你也不是什么好東西）
以批評或阻止去做那些令人不快的事，來(lái)自欺欺人。（看，我也是反對這些觀(guān)點(diǎn)的）
3.如何打破心理投射？
當我們遇到能引發(fā)焦慮的情境或出現不合宜的沖動(dòng)、欲望、想法時(shí)，我們總會(huì )采取一些防御機制來(lái)保護自己，來(lái)減輕自己的焦慮、不安等不良情緒。
了解自己的防御模式是挖掘自己潛意識的一個(gè)通道。這可以幫助你在日常生活中進(jìn)行自我省察、選擇更適宜的防御機制等。
治療因急、慢性肝病如肝硬化、脂肪肝、肝炎所致的高血氨癥，特別適合治療早期的意識失調或神經(jīng)系統并發(fā)癥。
健客價(jià)： ￥65本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能，而不能或不愿進(jìn)食足夠數量的常規食物以滿(mǎn)足機體營(yíng)養需求的應進(jìn)行腸內營(yíng)養治療的病人，主要用于： 1.厭食和其相關(guān)的疾病； －因代謝應激，如創(chuàng )傷或燒傷而引起的食欲不振 －神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) - 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機械性胃腸道功能紊亂； - 頜面部損
健客價(jià)： ￥64.2本品適用于糖尿病患者，可為有以下癥狀的糖尿病患者提供全部腸內營(yíng)養：咀嚼和吞咽障礙、食道梗阻、中風(fēng)后意識喪失、惡病質(zhì)、厭食或疾病康復期、糖尿病合并營(yíng)養不良，也可用于其他糖尿病患者補充營(yíng)養。
健客價(jià)： ￥1035本品適用于糖尿病患者，可為有以下癥狀的糖尿病患者提供全部腸內營(yíng)養：咀嚼和吞咽障礙、食道梗阻、中風(fēng)后意識喪失、惡病質(zhì)、厭食或疾病康復期、糖尿病合并營(yíng)養不良，也可用于其他糖尿病患者補充營(yíng)養。
健客價(jià)： ￥68.8能全力適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能，而不能或不愿進(jìn)食足夠數量的常規食物，以滿(mǎn)足機體營(yíng)養需求的應進(jìn)行腸內營(yíng)養治療的病人。主要用于： 1．厭食和其相關(guān)的疾病：（1）因代謝應激，如創(chuàng )傷或燒傷而引起的食欲不振；（2）神經(jīng)性/精神性疾病或損傷；（3）意識障礙；（4）心/肺疾病的惡病質(zhì)；（5）癌性惡病質(zhì)和癌腫治療的后期；（6）艾滋病病毒感染/艾滋病。 2．機械性胃腸道功能紊亂：（1）頜面部損傷；（2
健客價(jià)： ￥44本品適用于糖尿病患者，可為有以下癥狀的糖尿病患者提供全部腸內營(yíng)養：咀嚼和吞咽障礙、食道梗阻、中風(fēng)后意識喪失、惡病質(zhì)、厭食或疾病康復期、糖尿病合并營(yíng)養不良，也可用于其他糖尿病患者補充營(yíng)養。
健客價(jià)： ￥345本品適用于糖尿病患者，可為有以下癥狀的糖尿病患者提供全部腸內營(yíng)養：咀嚼和吞咽障礙、食道梗阻、中風(fēng)后意識喪失、惡病質(zhì)、厭食或疾病康復期、糖尿病合并營(yíng)養不良，也可用于其他糖尿病患者補充營(yíng)養。
健客價(jià)： ￥690門(mén)冬氨酸鳥(niǎo)氨酸顆粒(瑞甘)：治療因急、慢性肝病如肝硬化、脂肪肝、肝炎所致的高血氨癥，特別適合治療早期的意識失調或神經(jīng)系統并發(fā)癥。 西洋參黃芪膠囊：益氣健脾，養陰清熱，生津止渴。用于氣陰兩虛者，癥見(jiàn)神疲乏力，呼吸氣短，五心煩熱，口干咽燥，食欲減退，心悸失眠。
健客價(jià)： ￥358門(mén)冬氨酸鳥(niǎo)氨酸顆粒：治療因急、慢性肝病如肝硬化、脂肪肝、肝炎所致的高血氨癥，特別適合治療早期的意識失調或神經(jīng)系統并發(fā)癥。
健客價(jià)： ￥118.4整蛋白型腸內營(yíng)養劑(能全素)：本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能，而不能或不愿進(jìn)食足夠數量的常規食物以滿(mǎn)足機體營(yíng)養需求的應進(jìn)行腸內營(yíng)養治療的病人，主要用于： 1.厭食和其相關(guān)的疾病； －因代謝應激，如創(chuàng )傷或燒傷而引起的食欲不振 －神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) - 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機械性胃腸道功能紊亂； -
健客價(jià)： ￥198整蛋白型腸內營(yíng)養劑(能全素)：本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能，而不能或不愿進(jìn)食足夠數量的常規食物以滿(mǎn)足機體營(yíng)養需求的應進(jìn)行腸內營(yíng)養治療的病人，主要用于： 1.厭食和其相關(guān)的疾病； －因代謝應激，如創(chuàng )傷或燒傷而引起的食欲不振 －神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) - 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機械性胃腸道
健客價(jià)： ￥359本品適用于糖尿病患者，可為有以下癥狀的糖尿病患者提供全部腸內營(yíng)養： -咀嚼和吞咽障礙 -食道梗阻 -中風(fēng)后意識喪失 -惡病質(zhì)，厭食或疾病康復期 -糖尿病合并營(yíng)養不良 也可用于其他糖尿病患者補充營(yíng)養。
健客價(jià)： ￥67腸內營(yíng)養乳劑(TP)(瑞高)：本品適用于糖尿病患者，可為有以下癥狀的糖尿病患者提供全部腸內營(yíng)養： -咀嚼和吞咽障礙 -食道梗阻 -中風(fēng)后意識喪失 -惡病質(zhì)，厭食或疾病康復期 -糖尿病合并營(yíng)養不良 也可用于其他糖尿病患者補充營(yíng)養。
健客價(jià)： ￥915門(mén)冬氨酸鳥(niǎo)氨酸顆粒(瑞甘)：治療因急、慢性肝病如肝硬化、脂肪肝、肝炎所致的高血氨癥，特別適合治療早期的意識失調或神經(jīng)系統并發(fā)癥。 康力士安迪膠囊：對化學(xué)性肝損傷有輔助保護作用。
健客價(jià)： ￥199
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