兩個(gè)人相處的過(guò)程中肯定會(huì )產(chǎn)生一些沖突，表現出來(lái)的就是吵架。
當然，有的人不喜歡吵架，但是內心又有很多不滿(mǎn)，于是就用冷戰的方式來(lái)表達自己情緒。
其實(shí)，不管是唇槍舌劍的爭吵也好，還是互相不搭理這種冷戰也好，都是一種相互對峙，或者對抗的狀態(tài)，都是沖突的表達方式。
沖突會(huì )傷害彼此的感情，但客觀(guān)地說(shuō)，沖突又是不可避免的事情。
之所以這么說(shuō)，原因在以下幾點(diǎn)：
1.兩性之間的差異
男女考慮的問(wèn)題的方式是有很大不同的。
比如男人溝通是為了解決問(wèn)題，女人溝通是為了表達自己的感受。男人說(shuō)話(huà)重視邏輯性與效率，他希望用簡(jiǎn)短的語(yǔ)言說(shuō)明白問(wèn)題。而女人希望盡可能多的說(shuō)出細節，然后通過(guò)說(shuō)的方式來(lái)思考。話(huà)說(shuō)出口前，女人可能不知道那些信息是必要的，那些信息屬多余的，她只是想說(shuō)出來(lái)。
有了沖突以后，女性容易聯(lián)想，會(huì )將以前的種種不滿(mǎn)一起拿出來(lái)“算總賬”，認為這不是偶然事件，而是累加的結果。男性多是就事論事型，一碼歸一碼，多數情況下不會(huì )牽扯到另一件事，所以他們的情緒反應和女人是不同的。
對這種不同，大家很多時(shí)候也都知道，男女想問(wèn)題還有做事的方式肯定是不一樣的，但是一到具體的事情當中，我們又會(huì )習慣性的忘記這種差異，然后按照自己考慮問(wèn)題的方式去看待對方。
心理學(xué)上有一個(gè)概念叫投射，就是在與人交往的時(shí)候，我們經(jīng)常以為別人會(huì )有什么樣的想法或者感受，但是其實(shí)這種想法和感受只是自己的想法，我們自己的想法放置到別人身上，認為是對方有這種想法。
投射的是一種非常普遍的心理現象，這也是導致男女之間看不到彼此之間的差異的一個(gè)很重要的心理因素。
2.觀(guān)點(diǎn)，意見(jiàn)，以及興趣愛(ài)好的不同
比如在家庭里，夫妻雙方經(jīng)常會(huì )因為一些觀(guān)點(diǎn)的不同在一些事情上爭執，剛開(kāi)始可能是講道理辯論，但是說(shuō)著(zhù)說(shuō)著(zhù)很可能就吵起來(lái)了。這就是觀(guān)點(diǎn)的不和造成的沖突。還有的興趣愛(ài)好不一樣，有的喜歡安靜一點(diǎn)的愛(ài)好，比如呆在家里安靜的看書(shū)，看電視等等，另一個(gè)則可能喜歡出去玩，喜歡去人多的地方。這種差異如果安排不當的話(huà)也會(huì )造成一定的沖突。
3.期待和現實(shí)的落差造成的沖突
即使我們剛才講的二種差異是不存在的，兩個(gè)人高度一直，也不能避免兩個(gè)就不會(huì )鬧矛盾。因為在親密關(guān)系中，我們經(jīng)常會(huì )對對方有很高的期待，假如對方在現實(shí)中沒(méi)有達到我們的期待，這種心理落差也會(huì )導致心理不平衡，從而產(chǎn)生沖突。
比如一件事你自己以為做的不錯，但是和對方的期望還是有差距的，這樣也可能會(huì )產(chǎn)生不滿(mǎn)。
所以我們可以看到，兩個(gè)人發(fā)生矛盾時(shí)，可能是感情的問(wèn)題，但更多的時(shí)候，可能是因為我們認知上的偏差，也可能是我們溝通的方式不當造成的，因此原因是很多元的。
人們經(jīng)常犯的一個(gè)錯誤，就是一有爭吵的時(shí)候就從感情上找原因，認為是對方不夠愛(ài)自己，其實(shí)也可能僅僅是溝通不當的小問(wèn)題。
以上我們討論的是沖突產(chǎn)生的原因，這里還有一個(gè)問(wèn)題，沖突都是壞事嗎？
有一項研究發(fā)現，不幸福的婚姻和幸福的婚姻都會(huì )存在沖突，但是他們處理沖突的方式是有很大不同的。
不幸福的伴侶爭論的方式是破壞性的：
他們更關(guān)注自我防衛而不是以問(wèn)題為導向；他們不能仔細的傾聽(tīng)彼此；對伴侶只有一點(diǎn)點(diǎn)或者完全沒(méi)有同理心；總是評價(jià)對方
而幸福的伴侶在爭論時(shí)，使用的是建設性的方式：
首先他們覺(jué)得發(fā)生爭吵是正常的，可以接受的；他們愿意直接面對沖突而不是回避。在發(fā)生爭吵的時(shí)候，他們也會(huì )使用一些可以化解沖突的小技巧：比如去問(wèn)一下對方在想什么，同時(shí)也會(huì )告訴對方我是怎么考慮問(wèn)題的。
所以，雖然沖突是不可避免的，但是如何處理的方式得當的話(huà)，沖突也不一定都是有害的。
接下來(lái)，我們就具體看一下，建設性的處理沖突的方式有哪些。
1.帶著(zhù)誠意去溝通
無(wú)論面對何種情況，當你還處在強烈的負面情緒中時(shí)，最好不要去強迫自己去“和談”。
帶著(zhù)煩躁與憤怒去談任何事，都很容易導致?tīng)幊硾_突，使事情更難處理。當一個(gè)人帶著(zhù)焦慮去談一件事事，會(huì )使另一半也感染到焦慮的情緒。
所以，如果在那一刻你不想與對方溝通，可以給自己一點(diǎn)時(shí)間，等心情平和了再去溝通。
我們之前講過(guò)的，先處理心情，再處理事情也就是這個(gè)意思。
2.避免批評抱怨對方
有一句關(guān)于溝通的至理名言：溝通的效果決定于對方的回應。批評和抱怨引起的是對方的防衛和對抗，所以這樣的溝通效果肯定是不太好的；
沒(méi)有人喜歡聽(tīng)批評抱怨的話(huà)。與一個(gè)總是抱怨的人生活在一起是一件讓人很不舒服的事。這就是很多感情關(guān)系變壞的原因，而總是批評抱怨的人其實(shí)自己生活的也很辛苦，因為他們很難感受到快樂(lè )。
3.了解對方的真實(shí)想法，而不是僅僅靠猜測
在不幸福伴侶身上總是能發(fā)現一些“預先假定”的情況。預先假定就是你覺(jué)得你知道別人在想什么。
不幸福的伴侶會(huì )說(shuō)：我知道你在想什么；我知道你為什么那樣做。而幸福的伴侶一般會(huì )說(shuō)：你在想什么呢？你為什么那樣做？所以差異就在于，一個(gè)是在猜測對方在想什么。另一個(gè)是通過(guò)積極的溝通來(lái)了解對方在想什么。
很顯然，前者更容易引起誤解，而后者能促進(jìn)彼此理解。
富馬酸丙酚替諾福韋片適于治療成人和青少年（年齡 12 歲及以上，體重至少為 35 kg）慢性乙型肝炎（參見(jiàn)【藥理毒理】）。
健客價(jià)： ￥1180舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括： 接受有效維持劑量的長(cháng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴張劑規則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注：本品對50μg/100μg規格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價(jià)： ￥201本品適用于治療原發(fā)性全面性強直-陣攣發(fā)作和部分性發(fā)作，伴有或不伴有繼發(fā)性全面性發(fā)作。 本品適用于成年人和5歲以及5歲以上兒童。
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健客價(jià)： ￥41本品適用于治療2型糖尿病。 當飲食和運動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)， -本品可作為單藥治療 -當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用； -當穩定劑量的胰島素不能有效控制血糖時(shí)，本品可與胰島素（合用或不合用二甲雙胍）聯(lián)合使用； -當穩定劑量的磺脲類(lèi)藥物仍不能有效控制血糖，本品可與磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用。
健客價(jià)： ￥57.2本品適用于治療原發(fā)性全面性強直-陣攣發(fā)作和部分性發(fā)作，伴有或不伴有繼發(fā)性全面性發(fā)作。 本品適用于成年人和5歲以及5歲以上兒童。
健客價(jià)： ￥101.5適用于與其他抗逆轉錄病毒藥物聯(lián)用，治療成人HIV-1感染。適用于治療慢性乙肝成人和≥12歲的兒童患者。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥4641.用于成人和1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多）。2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
健客價(jià)： ￥501.皰疹感染后神經(jīng)痛：用于成人皰疹后神經(jīng)痛的治療。 2.癲癇：用于成人和12歲以上兒童伴或不伴繼發(fā)性全身發(fā)作的部分性發(fā)作的輔助治療。也可用于3～12歲兒童的部分性發(fā)作的輔助治療。
健客價(jià)： ￥43.6用于： 1.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種關(guān)節炎的關(guān)節腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng )傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià)： ￥4用于治療成人和兒童腹瀉，及腸道菌群失調所引起的腹瀉癥狀。
健客價(jià)： ￥47.8舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(cháng)效長(cháng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴張劑常規治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價(jià)： ￥1421.皰疹感染后神經(jīng)痛：用于成人皰疹后神經(jīng)痛的治療。2.癲癇：用于成人和12歲以上兒童伴或不伴繼發(fā)性全身發(fā)作的部分性發(fā)作的輔助治療。也可用于3～12歲兒童的部分性發(fā)作的輔助治療。
健客價(jià)： ￥241.皰疹感染后神經(jīng)痛：用于成人皰疹后神經(jīng)痛的治療。 2.癲癇：用于成人和12歲以上兒童伴或不伴繼發(fā)性全身發(fā)作的部分性發(fā)作的輔助治療。也可用于3～12歲兒童的部分性發(fā)作的輔助治療。
健客價(jià)： ￥25.7恩曲他濱替諾福韋適用于與其他抗逆轉錄病毒藥物聯(lián)用，治療成人和12歲（含）以上兒童的 HIV-1感染。
健客價(jià)： ￥19801.用于成人和1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多）。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
健客價(jià)： ￥243.6舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(cháng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者等。
健客價(jià)： ￥310本品適用于治療原發(fā)性全面性強直-陣攣發(fā)作和部分性發(fā)作，伴有或不伴有繼發(fā)性全面性發(fā)作。本品適用于成年人和2歲以上兒童。
健客價(jià)： ￥140.7用于： ①緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種關(guān)節炎的關(guān)節腫痛癥狀； ②治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等； ③急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng )傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； ④對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià)： ￥7.5本配合飲食和運動(dòng)治療，用于二甲雙胍單藥治療達最大耐受劑量血糖仍控制不住或正在接受維格列汀與二甲雙胍聯(lián)合治療的成人2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥176本品聯(lián)合其它抗逆轉錄病毒藥物，用于治療人類(lèi)免疫缺陷病毒（HIV）感染的成人和年滿(mǎn)12歲的兒童患者，詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥1980本品適用于治療感染人類(lèi)免疫缺陷病毒(HIV)的成人和12歲以上青少年（體重至少為40kg）。 在感染HIV患者中，無(wú)論患者人種如何，開(kāi)始使用含阿巴卡韋的產(chǎn)品治療前，應當篩查是否攜帶HLA-B*5701等位基因。如果已知患者攜帶RLA-B*5701等位基因，不應當服用含有阿巴卡韋成份的產(chǎn)品
健客價(jià)： ￥2840本品適用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動(dòng)加服本品或用單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍、磺酰脲類(lèi)藥物或胰島素聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物，且血糖控制不佳的患者，如果本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎上聯(lián)合應用。飲食控制是2型糖尿病治療的首選措施。限制熱量、減輕體重和增加運動(dòng)均
健客價(jià)： ￥17.81.用于成人和1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多）。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
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