一、痛苦的中國式和諧家庭關(guān)系

客體關(guān)系心理學(xué)說(shuō)，關(guān)系就是一切。我們存在的全部意義，就是尋找關(guān)系。嬰兒若沒(méi)有照料者的陪伴，無(wú)法存活。成年人若沒(méi)有朋友或伴侶，生命黯淡無(wú)光。老年人沒(méi)有人陪伴，生不如死。

我們都知道陪伴的重要意義，那什么才是真正的陪伴呢？

有一對夫妻找我做心理咨詢(xún)，雙方都受過(guò)很好的教育，郎才女貌。老公抱怨妻子不接納自己，對自己挑剔；妻子總抱怨孤獨寂寞，缺少陪伴。老公一聽(tīng)寂寞這個(gè)詞就火：“我在家工作，1周7天差不多天天都和你在一起，你卻總是不滿(mǎn)足，你這是心理有問(wèn)題！”妻子非常委屈，卻說(shuō)不清楚到底痛苦在哪里。

我細細了解這個(gè)男人的成長(cháng)史：

男人從小跟父母一起生活，沒(méi)分離過(guò)，父母也幾乎不吵架，更是從來(lái)不打罵說(shuō)教孩子，孩子從小就很懂事，成績(jì)優(yōu)異，從來(lái)不給父母添麻煩，長(cháng)大后也工作體面收入頗豐，孝順家人，家庭關(guān)系看上去關(guān)系非常“和諧”。

當我問(wèn)起這個(gè)男人，你童年有什么和家人在一起很快樂(lè )很high的記憶嗎？男人低下了頭，想了一會(huì )說(shuō)：確實(shí)沒(méi)有，家在記憶中總是很清冷的感覺(jué)，客人都很少，每個(gè)人都好像活在自己的世界里，沒(méi)有人氣。

再看看妻子的成長(cháng)史：

她是家里獨生女，通過(guò)姑姑的回憶她了解到自己出生后一直是媽媽帶，除了喂奶，媽媽總是把女兒放在床上，自己在一邊看著(zhù)，卻不抱不哄，就是面無(wú)表情的看著(zhù)孩子，跟孩子沒(méi)有任何互動(dòng)。孩子也變得面無(wú)表情，直到其他人過(guò)來(lái)抱孩子逗孩子，孩子才會(huì )活躍起來(lái)，露出笑容。

這一對夫妻的關(guān)系，各自完美輪回了自己童年的劇本。

老公就像老婆的媽媽?zhuān)恢痹谏磉叄瑓s對老婆“不抱不哄”，就是說(shuō)沒(méi)有交流互動(dòng)。老公對待妻子，就像自己父母對待自己，也是不打不罵，物質(zhì)充分滿(mǎn)足。誰(shuí)都說(shuō)他倆是模范夫妻，然而關(guān)系中的孤獨冷漠，只有深入其中才知滋味難熬。

這種關(guān)系，在中國家庭，絕對不是少數。

比如有些人過(guò)年怕回家。

因為回到家，除了那些讓人頭疼的提問(wèn)，

如：有對象了沒(méi)、收入怎么樣、要保重身體，

其他時(shí)間在一起也無(wú)話(huà)可說(shuō)，氣氛尷尬。

很多中國人，并不知道如何與家人創(chuàng )造愉悅的、

有情感流動(dòng)的關(guān)系。

這個(gè)情況怎么辦？說(shuō)實(shí)話(huà)并不太容易解決。比如這對夫妻，老公并非有意冷漠妻子，只是無(wú)意識的重復童年的關(guān)系模式；妻子也被困在嬰兒期的痛苦里，精神上不能獨立存活，總渴望冷漠的老公能夠擁有熱情，把自己帶離死寂的孤島，于是不停的想要改造老公，讓老公覺(jué)得不勝其煩。

想解決這個(gè)問(wèn)題，關(guān)鍵是雙方得意識到，自己童年的關(guān)系模式，復制到今天的親密關(guān)系中，不會(huì )獲得幸福。

幸福的關(guān)鍵，不在于陪伴時(shí)間多寡，而是陪伴質(zhì)量高低。

這對夫妻童年都沒(méi)有和父母之間親密流動(dòng)的關(guān)系體驗，需要從零開(kāi)始學(xué)習，這需要很大的勇氣和覺(jué)知力。

二、如何創(chuàng )造高質(zhì)量的陪伴

1.高質(zhì)量的陪伴，是不改變對方

在家庭中創(chuàng )造高質(zhì)量的陪伴，前提是不要想去改變對方。

沒(méi)有人喜歡被說(shuō)教，沒(méi)有人喜歡被控制。因為當我們想要改變對方時(shí)，無(wú)論出發(fā)點(diǎn)多么好，道理多么正確，其實(shí)都在傳遞：我不喜歡你現在的樣子，你應該變成另外一個(gè)樣子。這個(gè)改變對方的能量本身，就會(huì )讓對方抗拒。

就像妻子想要把老公改造成一個(gè)有熱情的人，老公的心就關(guān)得更緊，覺(jué)得妻子根本不接納自己，很傷心。

很多父母和孩子在一起，幾乎不停的挑剔指揮孩子。

孩子玩水，嫌孩子浪費水；孩子玩土，嫌孩子弄臟衣服；孩子自己吃飯，嫌孩子吃得慢，指揮孩子多吃青菜。孩子開(kāi)心的跑過(guò)來(lái)要媽媽抱，媽媽卻要孩子先去洗手，才能碰媽媽。這種“陪伴”下來(lái)，大人小孩都很累，而且不開(kāi)心。

我們?yōu)槭裁纯偸窍胍淖儗Ψ剑?/p>

因為我們眼中看不見(jiàn)對方的真實(shí)存在，

只能看見(jiàn)我們頭腦中想像出來(lái)的、

正確的對方應該是怎樣。

頭腦想像是最可怕的東西，因為頭腦會(huì )造出一萬(wàn)種理由，證明自己的想像就是真理。

比如，看見(jiàn)孩子彎著(zhù)腰玩Ipad，頭腦立刻會(huì )說(shuō)，這樣會(huì )把眼鏡搞近視，這樣對身體不好，所以我要糾正他。當父母去糾正孩子，結果必然是，孩子不開(kāi)心，和孩子關(guān)系進(jìn)一步疏遠。

看到這里，有人可能會(huì )說(shuō)，難道我糾正孩子的不良習慣，錯了嗎？長(cháng)時(shí)間彎著(zhù)腰玩ipad，就是對身體不好，這個(gè)還有疑問(wèn)嗎？

問(wèn)題是，人不是機器，人是不能拿來(lái)糾正的。

問(wèn)問(wèn)自己，你也知道晚睡不好，可是你真的能做到從來(lái)不晚睡？如果你晚上失眠，伴侶在旁邊不停教育你：晚睡對身體多么多么不好，這樣有助于你安然入眠嗎？

如果伴侶理解你的晚睡，肯陪著(zhù)你失眠，抱著(zhù)你輕聲聊天，這就是真正的陪伴：我不要改變你，我只是如你所是的愛(ài)你。

同理，看到孩子彎著(zhù)腰玩Ipad，不妨去看看孩子在玩什么讓他這么聚精會(huì )神，有興趣的話(huà)可以一起玩。心疼孩子弓背彎腰，那么去愛(ài)撫他的背，孩子的脊柱在愛(ài)的灌注下，自然會(huì )挺直。

這就是真正的陪伴：關(guān)注，但不打擾。

2.高質(zhì)量的陪伴，是看見(jiàn)對方

我的一位來(lái)訪(fǎng)者喜歡打籃球，小學(xué)時(shí)候，有一次打完籃球身體暢快淋漓，帶著(zhù)這份滿(mǎn)足和快樂(lè )，兒子迫不及待的想回家和爸爸分享，還說(shuō)沒(méi)兩句，爸爸立刻接過(guò)話(huà)鼓勵孩子：打籃球，這個(gè)愛(ài)好很好啊，鍛煉身體，培養意志力，你要好好堅持下去，打好籃球！

聽(tīng)完這句話(huà)，兒子感覺(jué)身體里流動(dòng)的能量一下子全被憋回來(lái)，淤堵在心中，憤怒卻又無(wú)從發(fā)泄，因為爸爸沒(méi)有說(shuō)錯任何話(huà)。

另外一個(gè)例子，一朋友形容小時(shí)候父親看自己彈鋼琴的感覺(jué)：爸爸就像在欣賞自己剛買(mǎi)回來(lái)的藝妓。

這個(gè)例子里雖然有俄狄浦斯沖突，但最本質(zhì)的含義都是：父母看不到孩子本身，父母看到的是孩子的功能價(jià)值。

這不是一句指責父母功利心的話(huà)，也許父母并沒(méi)有要求孩子必須功成名就。但父母能否看到孩子本身的存在，而不是用外在價(jià)值去定義的物質(zhì)性的“它”，決定孩子的心能否直接感受到愛(ài)。