其實(shí)你的生命是可以改變的，尤其是我們學(xué)習賽斯哲學(xué)思想之后。我的老師賽斯曾經(jīng)對約瑟說(shuō)：“如果你覺(jué)得你年輕的時(shí)候特別有創(chuàng )造力，比如在學(xué)習畫(huà)畫(huà)的技巧上學(xué)得特別快；你覺(jué)得你年輕的時(shí)候學(xué)東西特別快，但是你覺(jué)得現在自己已經(jīng)不年輕了，那你就是被你的信念框架住了，因為你會(huì )認為只有年輕人才擁有那些能力。”

劉老師我想問(wèn)一下大家：“你們當過(guò)年輕人嗎？”如果你們當過(guò)年輕人，我就會(huì )告訴你一句話(huà)：“年輕人的特質(zhì)依然在你的身上。”而大多數人會(huì )有這樣的信念：“我年紀大了，我的學(xué)習能力和創(chuàng )造力就會(huì )下降。”其實(shí)這是一種限制性信念。

劉老師要告訴你們：“當你們學(xué)了賽斯哲學(xué)思想，你們現在的免疫能力可以回到20歲，你們的學(xué)習能力可以像年輕人一樣。”這就是信念。可是通常我們大多數人都是被自己給框架住了。

我很喜歡用“景氣”來(lái)舉例子，比如說(shuō)，很多人都說(shuō)現在的經(jīng)濟環(huán)境不景氣。可是我經(jīng)常都會(huì )對大家說(shuō)：“經(jīng)濟景氣再不好，也會(huì )有人賺大錢(qián)；經(jīng)濟景氣最好的時(shí)候，也會(huì )有人虧錢(qián)。所以，經(jīng)濟景氣好不好其實(shí)是由自己來(lái)決定。”

我以前也會(huì )有這樣的觀(guān)念：“臺灣最好的賺錢(qián)時(shí)機都已經(jīng)過(guò)去了。”可是當我學(xué)習了賽斯哲學(xué)思想之后，我覺(jué)得最好的賺錢(qián)時(shí)機就是“今年”和“明年”。如果你問(wèn)我：“哪一年我會(huì )最健康？”那我會(huì )告訴你說(shuō)：“你今年會(huì )最健康，你明年會(huì )更健康，你會(huì )一年比一年更健康。”這就是信念。可是你們過(guò)去都不會(huì )相信我說(shuō)的這些，因為整個(gè)社會(huì )都把你們集體進(jìn)行了負面催眠。

比如說(shuō)，有個(gè)學(xué)員對我的網(wǎng)絡(luò )冥想課程進(jìn)行反饋，他對我說(shuō)：“許醫師，你帶的根本不是冥想，你從頭到尾都是在講話(huà)。”我就對他說(shuō)：“那你就當我在催眠好了。”其實(shí)，我在冥想里面一直在引導你們放松，我讓你們放松的目的就是要進(jìn)行“反催眠”。

因為你們會(huì )被社會(huì )集體意識所催眠：“你的年紀越大會(huì )越?jīng)]用，你的免疫力會(huì )越降低，你的身體會(huì )越來(lái)越不健康。”可是許醫師我會(huì )告訴自己說(shuō)：“我每增加一歲，我會(huì )更加智慧；我每增加一歲，我會(huì )更加健康。”這就是賽斯哲學(xué)思想要告訴我們的，這也是我要每天用半個(gè)小時(shí)讓你們冥想進(jìn)行正向催眠的原因，每天接受正向催眠是大有好處的。

有很多東西你們會(huì )習慣性地覺(jué)得“理所當然”，你們都會(huì )覺(jué)得這就是“事實(shí)”。其實(shí)你們理所當然覺(jué)得是事實(shí)的東西，都不是事實(shí)，這些都是“信念”。比如說(shuō)，有人在年輕的時(shí)候身體不好，反而他是年紀越大身體越好，因為信念會(huì )創(chuàng )造實(shí)相。

事實(shí)上，人的命運每天都在變化著(zhù)，命運其實(shí)是可以瞬間改變的。而且，每天都有很多的可能性在等著(zhù)我們，只是我們沒(méi)有去相信它而已。

所以，賽斯哲學(xué)思想講的就是“創(chuàng )造”，講的就是如何創(chuàng )造更好的健康、更好的快樂(lè )和更多的豐盛，我們要從“信念”開(kāi)始改變。

當你們學(xué)習了賽斯哲學(xué)思想理論知識，每天你們必須還要在生活和工作中去實(shí)踐，你可以看看，當你的內心改變了，你的實(shí)相有沒(méi)有跟著(zhù)改變。你有時(shí)候需要不再把“現狀”看得那么實(shí)際，反而要把“信念”看得更加重要。那么，“信念”就會(huì )改變“現狀”，但這是要經(jīng)過(guò)學(xué)習和不斷練習的。

因此，如果你想要改變命運，就必須先從改變“信念”開(kāi)始，這樣你才能夠去創(chuàng )造自己想要的健康、快樂(lè )和豐盛。

毫無(wú)疑問(wèn)，一些夢(mèng)具有預知性。鄧恩曾經(jīng)是一位很有名的預知夢(mèng)的專(zhuān)家，他不只是對大眾透過(guò)直接經(jīng)驗熟悉預知夢(mèng)，同時(shí)對強化這些夢(mèng)的整體論述也非常有幫助。他說(shuō)：“魯柏和我有理由猜測，如果在睡前暗示自己會(huì )做所謂的預知夢(mèng)，就會(huì )讓自己做這種夢(mèng)。”

賽斯哲學(xué)思想不只是讓我們閱讀、理解，而是要落實(shí)。如果我們的賽斯文化能夠做出一種印有各式各樣愿望的卡片，當我們想要做一個(gè)發(fā)財的夢(mèng)、健康的夢(mèng)或者遇見(jiàn)預知夢(mèng)等，就拿出寫(xiě)有自己愿望的卡片連念三遍，然后放在枕頭下面，我們就會(huì )做自己所期望的夢(mèng)。

比如，某人想做一個(gè)預知夢(mèng)、想知道生意越來(lái)越好的訣竅、想獲得內我的啟示、想做充滿(mǎn)療愈能量的夢(mèng)、想做恢復體力的夢(mèng)，或者想做自己越來(lái)越帥的夢(mèng)等，就對著(zhù)卡片上的愿望連念三遍，然后放在枕頭下面。當第二天醒過(guò)來(lái)的時(shí)候，發(fā)現晚上所做的夢(mèng)就是自己期待的愿望。

每個(gè)人都要慢慢地與自己的潛意識聯(lián)結。有些人可能發(fā)現自己自動(dòng)說(shuō)話(huà)的能力、接受靈感的能力等，都是聯(lián)結潛意識的方法。

所謂的催眠，其實(shí)就是把人的注意力從自我進(jìn)入到潛意識和內在環(huán)境，而可以利用自己的超感官知覺(jué)，也就是神通。在催眠狀態(tài)下，我們會(huì )慢慢出現神通，催眠就是讓我們的意識進(jìn)入到潛意識，然后發(fā)揮潛意識的超能力。就像許醫師我在網(wǎng)絡(luò )上帶領(lǐng)的催眠冥想，盡管很多人進(jìn)入冥想五分鐘就睡著(zhù)了，但是，每天半小時(shí)，一年三百六十五天，一直堅持做下去就會(huì )進(jìn)入潛意識。

如果每天都在催眠狀態(tài)之下，透過(guò)暗示也可以引發(fā)幻覺(jué)。比如，在催眠狀態(tài)當中，我們讓一個(gè)人相信有一種紫紅色的大象，那么他就會(huì )相信。越是相信催眠師讓我們相信的東西，我們都會(huì )相信。當然，我們不是被別人控制，而是讓自我暫時(shí)離開(kāi)自己。

在催眠狀態(tài)之下，人能夠做到原來(lái)自己做不到的事情。也就是我們所謂的神通。比如，當家里失火的時(shí)候，人能沖回家里把平時(shí)搬不動(dòng)的金塊搬出來(lái)；或者能一手背著(zhù)年邁的爸爸，一手背著(zhù)年邁的媽媽沖出大火，若是平時(shí)可能一個(gè)人都背不動(dòng)。在催眠狀態(tài)，人能做到自己平常做不到的事情。因為平常我們的頭腦很亂，不能一心一意地做事情。就像在“降神會(huì )”里面，我們就是被催眠的，其實(shí)那里的東西根本沒(méi)有移動(dòng)，而我們卻以為它移動(dòng)了。所以，催眠幾乎是作為發(fā)揮潛能的最好的工具。

自我催眠可以讓我們進(jìn)入出神狀態(tài)，當我們越熟悉自我催眠就越能夠達到超感官能力，從而顯現其中的意識解離狀態(tài)。比如，當許醫師我在休息的時(shí)候，剛開(kāi)始是在一種腦波的狀態(tài)，后來(lái)可能就忽然發(fā)出一種“嗯”的聲音，這就表示我進(jìn)入到了另外一種意識狀態(tài)。很多人會(huì )有這種情況，可能自己當時(shí)沒(méi)有意識到。

假設我們旁邊有個(gè)人在說(shuō)話(huà)，會(huì )發(fā)出一種聲音，我們就感覺(jué)突然放松下來(lái)了，自己的腦波改變了。其實(shí)那就是意識狀態(tài)的改變，就是一種自我催眠狀態(tài)。就像有時(shí)候我們的嘴巴會(huì )不自覺(jué)地發(fā)出一個(gè)“嗯”的聲音一樣。在那種狀態(tài)之下，就算我們沒(méi)有睡著(zhù)，都能夠感覺(jué)自己得到了充分的休息。那就是一種出神狀態(tài)。

魯柏說(shuō)：“對自我催眠不自在的人，可以提供增加注意力和向內聚焦的替代方法。”就像許醫師我在網(wǎng)絡(luò )上帶領(lǐng)的那個(gè)冥想練習，就是提供給大家的替代方法，我是想讓你們的人格暫時(shí)脫離自我的控制。可是因為我們的自我常常把自己抓得很緊，從而不讓自己松綁。所以，催眠會(huì )讓我們去除實(shí)質(zhì)的干擾而提升內在的專(zhuān)注。

有時(shí)候，催眠就好像我們對外面的事情漠不關(guān)心，感覺(jué)睡著(zhù)了，其實(shí)是自己在轉變焦點(diǎn)而向內專(zhuān)注。許醫師我記得，醫學(xué)會(huì )曾經(jīng)舉辦了一次催眠研習營(yíng)，也就是學(xué)習艾瑞克森催眠法。當大家在專(zhuān)心聆聽(tīng)小提琴演奏古典音樂(lè )的時(shí)候，有些人會(huì )不自覺(jué)得把眼睛閉起來(lái)。那既是一種放松，也是一種集中注意力的方法。所謂的專(zhuān)注，就是把自我放掉，從而提升心靈的注意力。

催眠其實(shí)是內在清醒而外在放松，是頭腦放松而心靈專(zhuān)注。所以，催眠不但可以用來(lái)引發(fā)類(lèi)似催眠的狀況，而且還可以用來(lái)引發(fā)睡眠。這就解釋了我們聽(tīng)冥想練習容易睡著(zhù)的原因。但是，催眠和睡眠完全是兩件事，催眠有可能會(huì )引發(fā)睡眠，卻不代表催眠一定會(huì )引發(fā)類(lèi)似催眠的狀況。

其實(shí)催眠可以有效地增強意識和集中注意力。比如，有的學(xué)生可以用催眠來(lái)為一個(gè)困難的考試做準備；有些人可以用催眠來(lái)建立人格自信的方法，只要相信就能做得到。所以，催眠就是繞過(guò)自我而讓潛意識更能發(fā)揮能力。

比如，我在看門(mén)診的時(shí)候，我就握著(zhù)個(gè)案的手，讓他跟著(zhù)我念：我的身體會(huì )越來(lái)越健康、越來(lái)越好、越來(lái)越漂亮或者未來(lái)所有的問(wèn)題都會(huì )解決等正向信念。當個(gè)案很焦慮地說(shuō)個(gè)不停的時(shí)候，我就會(huì )每隔三分鐘打斷他一次，然后讓他跟我念一遍正向的信念。這就是催眠。

通過(guò)催眠既可以讓自我暫時(shí)松綁又能夠充分發(fā)揮潛意識的能力。所以，催眠可以繞過(guò)自我而通達潛意識，只要相信自己的正向信念，我們的方方面面都會(huì )越來(lái)越好。