人，只要活著(zhù)，在這個(gè)社會(huì )中行走，就不得不去面對各種矛盾，各種自我心理的沖突和選擇，由于深受生活環(huán)境的影響，我們總是與自己想成為的人背道而馳，于是產(chǎn)生了這些足以主宰我們人生的內心沖突。

作為新弗洛伊德主義的主要代表人物，卡倫霍妮相信，人都有成長(cháng)的愿望，會(huì )一直愿意成為一個(gè)更好的人。因此，她認為，只要改變了產(chǎn)生沖突的條件，就能真正解決它們。總而言之，在《我們內心的沖突》一書(shū)里，圍繞著(zhù)沖突這一概念，作者主要分享了以下四大內容：

一：沖突對應的3種基本人格

1.討好人格

這類(lèi)人具有“討好人”的一切特點(diǎn)，強烈渴望別人喜歡他，認可他。他最需要的，就是一位能夠被他依附，全權替他判斷對錯，還能滿(mǎn)足他所有期待的伙伴。正因為他最迫切的需求是安全感，因而，他做的每一件事必然以此為目標，而在這個(gè)過(guò)程中，他塑造了自己的生活態(tài)度和性格特征。

需要注意的一點(diǎn)是，一旦他們內心的需求被過(guò)度地壓抑，就會(huì )產(chǎn)生不同程度的心理隱患，比如說(shuō)有這么一個(gè)順從型的人，他在公司常年是個(gè)老好人，習慣壓抑自己的想法，可某一天開(kāi)會(huì )時(shí)，他突然產(chǎn)生了一個(gè)念頭，如果會(huì )議桌下有一把機關(guān)槍就好了。他可以馬上掏出并射殺所有人。

2.對抗他人

如果說(shuō)順從型的人堅信人都是善良的，卻又因此不斷遭受打擊。按照這種表述方式，我們也能總結攻擊型人格的主要特征：堅信人人都是惡的，并且絕不承認事實(shí)不是如此。在這類(lèi)人看來(lái)，生活就是一場(chǎng)戰爭，我們所做的一切，都是為了和別人爭個(gè)你死我活。

攻擊性人格認為人生就是角斗場(chǎng)，只有強者才能資格活下來(lái)，就像達爾文所說(shuō)的一樣：

物競天擇，適者生存。

比如《人民的名義》里的祁同偉，他們往往草根出身，小時(shí)候家里貧窮，受盡世間嘲諷，后來(lái)經(jīng)過(guò)不擇手段的對抗，成功地實(shí)現了翻身，所以秉承著(zhù)優(yōu)勝劣汰的信仰，死到臨到還叫著(zhù)一句：勝天半子。

3.疏遠他人

基本沖突的第三種傾向，是對疏離的需求，人們由此萌生出獨處的愿望，形成隔離性人格。偶爾獨處，其實(shí)是一種積極的疏離，能促進(jìn)個(gè)體日臻完善。但不是長(cháng)期的隔離。事實(shí)上，他們傾向于獨處，是因為在與別人的關(guān)系中，出現了無(wú)法調和的矛盾，而獨處則是他們的解藥。

嚴重的疏遠型人格，除了會(huì )疏遠他人之外，還會(huì )連自己都疏遠了。就是認不清自己。如果讓自我疏離的人，去親近別人，可能會(huì )令他的精神四分五裂。

二：應對沖突的策略

為了應對內心的沖突，避免自己受更大的傷害，患者還會(huì )采取一些防御策略：

1.理想化形象：

《紐約客》上的一幅漫畫(huà)：一位臃腫的中年婦女站在鏡子前，而她看到自己，竟然是有個(gè)魔鬼身材的年輕姑娘。理想化形象的特征因人而異，具體細節取決于患者的人格結構。患者喜歡什么，他塑造出的形象就能提供什么，比如美麗、善良、才能、高尚、誠實(shí)、權力等，不過(guò)這些都是他自己假象出來(lái)的，并不是真實(shí)的。

2.外化行為：

除了理想化之外，外化行為也是一種常見(jiàn)的防御策略。

具體指的是患者徹底拋棄了自我，不僅把過(guò)失當作是別人的，甚至在一定程度上把自己所有的感受都當成是別人的，把自己的快樂(lè )、苦惱、成就等全部歸結為外部因素造成的。

比如說(shuō)，A患者經(jīng)常抱怨他的情人對他漠不關(guān)心，可他自己卻是一個(gè)酗酒的酒鬼，而且他還經(jīng)常懷疑情人給他戴綠帽子，但事實(shí)上，他的懷疑沒(méi)有任何根據，他自己經(jīng)常背著(zhù)愛(ài)人和別的女人偷情，而她對他卻像母親一樣好。其實(shí)這就是一種典型的外化行為，他有意識地忽視了自己的不忠，卻把這種背叛當作是愛(ài)人的。

四:沖突得不到解決產(chǎn)生的四種后果

1.恐懼

他們害怕一旦理想化形象被破壞，自己就會(huì )變成曾經(jīng)唾棄的樣子，害怕自己成為和別人一樣的平庸之輩，害怕治療會(huì )讓他們的內心土崩瓦解，到最后害怕自己根本沒(méi)有能力去改變。

2.人格的萎縮

患者之所以會(huì )帶著(zhù)沖突生活，任憑其消耗自己的生命力，即是因為沖突本身，也是因為他為解決沖突而做出的掙扎。未解決的沖突還會(huì )導致患者精力分散，造成患者價(jià)值觀(guān)的分裂，包括道德準則、行為、情感和態(tài)度方面的分裂。

3.絕望

眾所周知，希望是化解痛苦的最佳良藥，可是未解決的沖突，讓神經(jīng)癥患者陷入一定程度的絕望，神經(jīng)癥患者喪失了生活的原動(dòng)力，失去了自信和作為健全人理應有的信念，他們放棄了希望，任由自己的人格繼續分裂下去。

4.施虐傾向

被絕望所支配的神經(jīng)癥患者，他們覺(jué)得自己被拋棄，無(wú)法從厄運中掙脫，生活毫無(wú)意義，為了在心理上獲得補償，為了緩解自己的痛苦，于是倒行逆施，盲目地將憤怒和不幸強加到別人身上。

五:什么樣的內心沖突會(huì )把人逼瘋

我們都會(huì )有內心沖突的時(shí)候，但這不代表我們都得了神經(jīng)癥。

卡倫·霍妮提出，正常的內心沖突，與神經(jīng)癥的內心沖突有兩點(diǎn)不同。

其一，沖突的矛盾程度不同。

正常的內心沖突，對立的兩股力量會(huì )形成銳角，或者直角，“熊掌”和“魚(yú)”二選其一，雖然令人為難，但還是可以做出取舍的。

而神經(jīng)癥的沖突則會(huì )呈現180度的對立，你必須非此即彼地做選擇。

其二，正常的內心沖突，能夠被看見(jiàn)，或者一經(jīng)過(guò)提示，就能發(fā)現其存在。

而神經(jīng)癥的內心沖突則隱藏得很深，患者很難察覺(jué)到它。

這本書(shū)帶給我們最大的意義，就是能夠幫助我們察覺(jué)沖突，捕捉到黑色生命力，讓內心和解，釋放出生命的活力。當然，這個(gè)過(guò)程不是輕松的，很多人不敢靠近內心，對黑色生命力充滿(mǎn)恐懼。

認識自我，就像是跳入深淵，與黑暗擁抱，將心中曾被壓抑、剝離的那些東西尋找回來(lái)。讓自己復原，黑暗的生命力才能變得明亮，我們的生命也才能得以完整。

就如魯米所說(shuō):

心的傷口正是光與愛(ài)進(jìn)入你內在的窗口。

正視傷口，覺(jué)知的光，就可以照進(jìn)內心，陰影自然會(huì )慢慢褪去，傷口也將被一一撫平。

愛(ài)、感恩、滿(mǎn)足感都會(huì )刺激催產(chǎn)素的生成。當心情開(kāi)朗或有強烈歸屬感時(shí)，心臟會(huì )分泌催產(chǎn)素，在它的作用下，神經(jīng)系統漸漸放松，壓力也得到舒緩。

同時(shí)，體內組織的供氧量大幅增加，復原速度進(jìn)一步提高。此外，人在感恩時(shí)腦電活動(dòng)與心電活動(dòng)都趨于和諧，在這種狀態(tài)下，大腦與心臟的工作效率是最高的。