當我通過(guò)經(jīng)常的內觀(guān),形成了自我反省的習慣與力量,時(shí)不時(shí)會(huì )看到自己的情緒狀態(tài),然后加以分析。
例如,前一段時(shí)間的一個(gè)生活場(chǎng)景(陌生人交際的一個(gè)場(chǎng)景)中,事后我看到了這個(gè)場(chǎng)景并不讓我覺(jué)得自在,我就去內觀(guān)這種不自在的感覺(jué)-像旁人一樣看著(zhù)這種不舒服的感。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的內觀(guān),這種不舒服不自在的感覺(jué)像被剝洋蔥一樣剝掉一層,下面一層的感受顯現出來(lái)了:我覺(jué)得在那個(gè)場(chǎng)景中有很多人一直盯著(zhù)我看,注意力集中在我身上,而且大家的目光是挑剔的目光,想要從我這里發(fā)現問(wèn)題與毛病。
當我以?xún)扔^(guān)的視角,以旁觀(guān)的角度去形象化這個(gè)場(chǎng)景后,我看到我內心的小孩被一群陌生的大人用挑剔的眼光看著(zhù),圍在中間。我內心的那個(gè)小孩-即我自己,低著(zhù)頭,像是做錯了事情,被這種氛圍壓抑到了精神痛苦的極點(diǎn)。(參考歷史文章:我心里的那個(gè)“小孩”)
超越直覺(jué)的內觀(guān),用理性邏輯來(lái)分析這種癥狀,這個(gè)場(chǎng)景在我腦海里是靜態(tài)的,明顯是我人格中的創(chuàng )傷的部分。這種癥狀在我被診斷出焦慮癥之前,是經(jīng)常性事件,只是我自己身在其中。這種創(chuàng )傷肯定是在童年時(shí)造成的。我開(kāi)始追憶我童年和這相關(guān)的事件。
我大約五歲時(shí),我母親經(jīng)常帶我到姨媽那里,姨媽那里有一個(gè)和我同歲的表哥,我記得我姨父經(jīng)常慫恿我們兩個(gè)人打一架,看看誰(shuí)比較厲害,而我從小膽子就好,當時(shí)我就特別在意這件事情,也不敢去打,也被我姨父姨媽到處碰到我就說(shuō)我“膽子小”、靦腆、內向,我當時(shí)的認為這是負面評價(jià)。這樣的“負面”評價(jià)影響了我人生三十多年。一直很在意周邊人是不是認為我“膽子小”,是不是“靦腆”,一直被這負面評價(jià)導致的自卑情緒所影響,一直活在“別人的世界”里。
直到焦慮癥痊愈后,開(kāi)始經(jīng)常反省,積極分析自己,坦誠面對現在的自己。坦誠承認自己的“膽小”、“自卑”、“內向”,從客觀(guān)的角度看待這些評價(jià)。“膽小”在某些情況下是智慧,“膽大”在某些情況下是匹夫之勇,“自卑”是人類(lèi)進(jìn)化出來(lái)的積極情緒,沒(méi)有“自卑”就沒(méi)有今天的人類(lèi)文明,性格“內向”和“外向”并沒(méi)有好壞之分。
當開(kāi)始真正坦誠面對自我,開(kāi)始去探索自己時(shí),“焦慮的世界”開(kāi)始寧靜了,人生抓住了真正的重點(diǎn)-就是我們自己真實(shí)的內心感受,我們才開(kāi)始積極面對外在世界的規則,去學(xué)習并適應它。
所以,焦慮癥是否完全治愈,關(guān)鍵看從現在起,你是否秉持善良的原則走向強大與快樂(lè )。
適用于物理退熱、冷敷理療,用于感冒發(fā)熱及各種原因引起的發(fā)熱時(shí)人體局部閉合性軟組織的退熱降溫使用。
健客價(jià): ¥15本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如運動(dòng)治療,減輕體重)仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià): ¥54舒筋活絡(luò ),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥4.5用于重癥肌無(wú)力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價(jià): ¥56賴(lài)斯康維生素C咀嚼片:補充族維C生素。 皇后牌片仔癀珍珠霜 25g:對皮膚粗糙尤為適合,并能減少高溫、低溫、風(fēng)沙等惡劣環(huán)境對皮膚的傷害。 玻尿酸補水保濕面膜(簡(jiǎn)亭) :本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(cháng)期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。 潔諾菲 陰道潤滑液:用于婦科檢查器械進(jìn)入婦
健客價(jià): ¥59驅風(fēng)祛濕,舒筋活絡(luò )。用于一般骨節風(fēng)痛,腰膝酸痛。
健客價(jià): ¥11本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運動(dòng)治療、減輕體重)仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià): ¥241、高血壓 本品適用于高血壓的治療。可單獨應用或與其他抗高血壓藥物聯(lián)合應用。 2、冠心病(CAD) 慢性穩定性心絞痛 本品適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療。可單獨應用或與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應用。 血管痙攣性心絞痛(Prinzmetal's 或變異型心絞痛) 本品適用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療。可單獨應用也可與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應用。 經(jīng)血管造影證實(shí)的冠心病 經(jīng)血管造影
健客價(jià): ¥321. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥;2.反復發(fā)作或慢性痛風(fēng)患者;3.痛風(fēng)石;4.尿酸性腎結石和/或尿酸性腎病;5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià): ¥34益氣養陰,強心益腎。適用于氣陰兩虛心腎兩虧的,健忘失眠,記憶力減退。冠心病,慢性肝炎,糖尿病及更年期綜合癥而見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥8舒筋活絡(luò ),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥30主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病。適用于結締組織病,系統性紅斑狼瘡,重癥多肌炎,嚴重的支氣管哮喘,皮肌炎,血管炎等過(guò)敏性疾病,急性白血病,惡性淋巴瘤以及適用于其他腎上腺皮質(zhì)激素類(lèi)藥物的病癥等。
健客價(jià): ¥5舒筋活絡(luò ),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰酸背痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥4用于腸內異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。
健客價(jià): ¥7.9改善腸內菌群失調引起的各種癥狀。包括:腹瀉、便秘、腹瀉便秘交替癥及腸炎。
健客價(jià): ¥31養血舒筋,祛風(fēng)除濕。用于風(fēng)寒濕痹,腰膝冷痛,屈伸不利。
健客價(jià): ¥6養血舒筋,祛風(fēng)除濕,補益肝腎。用于風(fēng)寒濕閉阻,肝腎兩虧,氣血不足所致的痹病,癥見(jiàn)腰膝冷痛,屈伸不利。
健客價(jià): ¥7.8益氣活血,補肺固腎。用于肺心病(緩解期)屬氣虛血瘀證,證見(jiàn):咳嗽氣促,或咳喘胸悶,心悸氣短,肢冷乏力,腰膝酸軟,口唇紫紺,舌淡苔白或舌紫暗等。
健客價(jià): ¥37用于成人及4歲以上兒童癲癇患者部分性發(fā)作的加用治療。
健客價(jià): ¥221舒筋活絡(luò ),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥6適用于敏感菌引起的:泌尿生殖系統感染,包括單純性、復雜性尿路感染、細菌性前列腺炎、淋病奈瑟菌尿道炎或宮頸炎(包括產(chǎn)酶株所致者)。呼吸道感染,包括敏感革蘭陰性桿菌所致支氣管感染急性發(fā)作及肺部感染。
健客價(jià): ¥9主要用于治療腎上腺皮質(zhì)功能減退癥的替代治療及先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥。
健客價(jià): ¥59清熱利濕,活血止痛,化石,排石。用于腎結石,腎孟結石,膀胱結石,輸尿管結石。
健客價(jià): ¥13本品為由活腸鏈球菌制成的微生態(tài)制劑,可用于治療由菌群紊亂而引起的陰道病。
健客價(jià): ¥30