人是一種具有豐富情感的高級生物，在面對不同的事物時(shí)，會(huì )產(chǎn)生各種各樣的心理。其中，恐懼就是一種十分常見(jiàn)的心理情緒，而引起恐懼感的原因也有許多種，醫學(xué)上，把因為害怕開(kāi)學(xué)而產(chǎn)生強烈不適感的一類(lèi)學(xué)生稱(chēng)為開(kāi)學(xué)恐懼癥患者。下文將詳細介紹一下到底什么是開(kāi)學(xué)恐懼癥，以及應該如何應對開(kāi)學(xué)恐懼癥，大家可以加以借鑒和參考，希望對大家有所幫助。

什么是開(kāi)學(xué)恐懼癥

在家中習慣了無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的假期生活的孩子，在休閑娛樂(lè )方面花費了過(guò)多時(shí)間的學(xué)生，必然會(huì )耽誤了學(xué)習。許多學(xué)生由于假期作業(yè)未完成、對新學(xué)期緊張、迫于中高考的壓力等因素對新學(xué)期即將到來(lái)的學(xué)習生活缺乏必要心理準備，想到開(kāi)學(xué)后緊張枯燥的校園學(xué)習生活，就容易產(chǎn)生焦慮、恐懼的情緒，造成了對新學(xué)期開(kāi)學(xué)存在心理陰影，嚴重時(shí)就導致了開(kāi)學(xué)恐懼癥。

如何應對開(kāi)學(xué)恐懼癥

作為家長(cháng)，可在開(kāi)學(xué)前適當幫助孩子加以調節，做好入學(xué)前的準備工作，尤其是長(cháng)假最后幾天，對孩子的心理狀態(tài)、生活內容等都作出相應的調整，同時(shí)保證孩子合理飲食、充足睡眠，以適應新學(xué)期的學(xué)習生活；其次，讓孩子提前進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)。就孩子在開(kāi)學(xué)前如何模擬正常的學(xué)習生活，如何從生活內容到作息時(shí)間都作出相應的調整，幫助其制訂作息時(shí)間表。

除此之外，家長(cháng)還應該對孩子多鼓勵，激發(fā)他們對新知識的興趣和好奇，消除孩子對新學(xué)期的畏懼情緒。引導孩子對新學(xué)年做一個(gè)詳細的規劃，大至整個(gè)學(xué)期，小至每天的學(xué)習生活。作為學(xué)生，應該學(xué)會(huì )自我暗示，做適當的心理調試。告訴自己：要開(kāi)學(xué)了，必須收心了。可以出去文具店購買(mǎi)一些文具，或者去書(shū)城選購一些教輔書(shū)等等，樹(shù)立自信心，放松心情。

其實(shí)開(kāi)學(xué)恐懼癥也屬于一種精神類(lèi)疾病，當患上開(kāi)學(xué)恐懼癥后，親朋好友的理解和支持是非常重要的，正所謂朋友是人生中的一劑良藥，交友對人生有著(zhù)重要的意義。有個(gè)相知己的朋友在身邊鼓勵你和支持你，這會(huì )讓你的心理上獲得積極向上的感覺(jué)，這種向上的感覺(jué)更有可能去緩解甚至克服開(kāi)學(xué)恐懼心理。同時(shí)患者也需要去放松自己的精神，盡量舒張自己的身體。