“我在很多場(chǎng)合會(huì )感到害羞、不知所措，在與人面對面的交往中喪失主動(dòng)性。”

“從小到大，我害怕在多人面前講話(huà)，害怕跟老師交流、跟領(lǐng)導溝通。每當要發(fā)言的時(shí)候，我就覺(jué)得所有的目光都集中在自己身上，緊張得快要爆炸。”

面對自己喜歡的工作時(shí)，“我真的適合這個(gè)工作嗎？平時(shí)不太喜歡跟人打交道，不太合適。”

你平時(shí)是否也是這樣呢？

內向不是缺陷，內向者不應被貼標簽

有些人主動(dòng)性很強，熱情大方，跟人交流時(shí)滔滔不絕，不管對方有沒(méi)有回應，都是侃侃而談；而有些人就很被動(dòng)了，絕不主動(dòng)開(kāi)口，不想挑起話(huà)題，即便覺(jué)得空氣尷尬到凝固，也不愿意抬頭瞄對方一眼。

后者一般被稱(chēng)為“內向的人”。

我們也不得不承認，外向性格的人在社交上更為矚目，這種明顯的優(yōu)勢正在影響人們的觀(guān)念，以及社會(huì )對性格的偏好。

在上學(xué)期間大部分老師也都相信，最理想的孩子應該是外向的，甚至說(shuō)外向的學(xué)生能夠取得更好的成績(jì)。

在心理學(xué)上，艾森克人格的問(wèn)卷調查結果對典型的內向性格描述為：喜歡安靜、獨處，喜歡自省；不喜歡接觸人，不喜歡團體活動(dòng)，不喜歡跟陌生人打交道；有些悲觀(guān)、焦慮、緊張、缺乏自信，自我關(guān)注度比較高，易怒還有抑郁，睡眠不好。

也因此內向的人經(jīng)常被貼社交焦慮、自卑、不快樂(lè )、沒(méi)有幽默感等各種標簽。

S之前是一家民營(yíng)企業(yè)的員工，人際關(guān)系相對簡(jiǎn)單，溝通比較直接，業(yè)務(wù)開(kāi)展得還不錯。后來(lái)?yè)Q到一家國企，人際關(guān)系錯綜復雜，因為她自認為是個(gè)內向的人，疲于應付各種溝通的事情，讓她有些應接不暇。

后來(lái)辦公室來(lái)了一位W，因為家里的背景，只想做自己想做的或者想學(xué)的。這讓S手足無(wú)措——說(shuō)重了，怕得罪人；說(shuō)輕了，怕沒(méi)有師父的威嚴。

期間嘗試過(guò)各種方式均敗下陣。最后S覺(jué)得自己不善于處理關(guān)系，不能很好地與W溝通，直接放棄對“徒弟”的管束，讓其野蠻生長(cháng)。

也因為這樣那樣的不自信，S在新單位的工作并不順利。在生活中，也有很多像S的人，不斷否定自己，變得越來(lái)越只能看到自己的缺點(diǎn)，甚至被貼上有人格缺陷的，沒(méi)有交際能力，情商低的標簽。

此時(shí)內向者不應該為了迎合，去反駁，或者迫使自己去刻意改變，而應重新評估過(guò)去，善于通過(guò)不同方式發(fā)現自我缺陷并找到其帶來(lái)的積極價(jià)值。

重視自己，設立有意義的目標，激發(fā)自信心，并釋放影響力，用”四兩撥千斤“的方法展現你的優(yōu)勢。

內向的人，天生自帶光芒

另外你真的了解什么是內向、懂內向的人嗎？你知道嗎，內向的人有很多難得的品質(zhì)，內向的人，天生自帶光芒。

不是所有人都是天生的社交大人，不是所有人都愛(ài)社交，內向絕對不是一種性格缺陷。

蘇珊·凱恩也是一位內向者，在TED的演講中講到，在她九歲的時(shí)候，第一次參加夏令營(yíng)，與其他孩子不同的是她的行李箱里面塞滿(mǎn)了書(shū)。

為了變得外向些，于是第一個(gè)職業(yè)是律師，而不是一心向往的作家。

沒(méi)有誰(shuí)會(huì )說(shuō)社交技能不重要，也不意味著(zhù)我們都應該停止合作，歷史上很多杰出的領(lǐng)袖都是內向的人，富蘭克林·羅斯福、甘地等，他們都把自己描述成內向的、說(shuō)話(huà)溫柔的人，但他們依然站在聚光燈下，是真正的掌舵者。

事實(shí)上，那些擅長(cháng)變換思維的人、提出想法的人，有著(zhù)極為顯著(zhù)的偏內向痕跡，而獨處是非常關(guān)鍵的因素。

她在講臺上的熱情洋溢，讓我們看到了內向者給這個(gè)世界帶來(lái)了驚人的天賦和能力。

韓國曾經(jīng)有檔節目《被子外面很危險》。節目組邀請到了五位宅級男神共同休假旅游，這5位都是神級宅男，他們共同特點(diǎn)都是害怕與人交流，能不說(shuō)話(huà)就一定不會(huì )先說(shuō)話(huà)，喜歡沉迷在自己的精神世界中。

節目中的龍俊亨，但凡出門(mén)前必須要靠在門(mén)上側耳傾聽(tīng)外面的動(dòng)靜，生怕打照面，本來(lái)準備去客廳喝水，結果聽(tīng)到外面有動(dòng)靜，直接躲在房間里，來(lái)回折騰了30分鐘才喝到水。

因為這些內向者聚在一起發(fā)生了化學(xué)反應，散發(fā)出萬(wàn)丈光芒。雖然他們都宅，但我們可以從他們身上看到每個(gè)人的可愛(ài)的特點(diǎn)，甚至能看到我們自己的影子。

面對陌生人時(shí)的局促不安，甚至會(huì )轉移視線(xiàn)玩手機，假裝有人打電話(huà)或發(fā)微信給自己，營(yíng)造一出很忙的假象來(lái)緩解內心的尷尬。

這檔節目最重要的一點(diǎn)，劇本并沒(méi)有強迫5位愛(ài)豆去改變自己的性格，強迫自己交際。愛(ài)豆的內向、宅，也并沒(méi)有影響他們成為愛(ài)豆，他們在影視、音樂(lè )等方面各有所建樹(shù)。

在兆民的《內向者的溝通課》也提到，內向的性格能夠轉化成我們的優(yōu)勢，無(wú)須改變性格，也能成為溝通高手。只要掌握了轉化的方式，內向者的優(yōu)勢就十分明顯了。

無(wú)需改變性格，也能成為溝通高手

獨立：內向者獨處的能力讓其既獨立又有自己的原則；

忠誠：是值得信賴(lài)的伙伴，有守口如瓶的本領(lǐng)；

專(zhuān)注又有深度：內向者能持之以恒地全身心投入到一件事當中；

善于聆聽(tīng)，有同理心；

驚人的執行力；

謹慎且具有分析式思考能力：通過(guò)計劃、組織、分析，系統分析，找到答案；

敏銳的洞察力，透過(guò)現象看本質(zhì)：從自己的經(jīng)驗中獲得深層次的東西，強調本質(zhì)；

移情能力：能夠設身處地為他人著(zhù)想，避免與人發(fā)生矛盾，集體利益放在第一位，善于妥協(xié)協(xié)調關(guān)系；

這些都是內向者的優(yōu)勢，因此，我們不需要改變內向的性格，變得外向，只要很好地利用我們的性格優(yōu)勢。

在《內向者的溝通課》中總結到，內向者很想改變自己，他們通過(guò)學(xué)習演講，訓練說(shuō)話(huà)的膽量，膽子雖大了一些，但日常社交的場(chǎng)景多變、復雜，臨場(chǎng)仍然不會(huì )應對。這種硬著(zhù)頭皮做一些看上去積極的展示，說(shuō)些“言不由衷”的話(huà)，效果并不理想。

作為資深內向者，作者兆民找到一部分答案——如果工作中無(wú)法跟對方”自來(lái)熟“，無(wú)法全程高能、熱情洋溢地表達，那么就從對話(huà)入手，給予對方一種舒服的對話(huà)狀態(tài)，讓對方在短時(shí)間內愿意信任我們、敞開(kāi)心扉。

善用“巧勁兒”的方法同樣可以捕捉到有價(jià)值的事務(wù)，甚至會(huì )額外收獲不少觸動(dòng)人心的細節。

內向帶給內向者的“饋贈”，是不露鋒芒的敏銳，是思考縝密的從容，是飽含善意的真誠，是恰到好處的溫暖。

這些饋贈能讓內向者很好地跟他人溝通，能夠讓內向者很好地向對方表達自己的愛(ài)愿，這樣溝通的目的就顯得特別單純而美好。

希望內向者能夠不必羨慕那些天生健談開(kāi)朗的外向人，我們的優(yōu)勢也同樣明顯，只是它被長(cháng)久地遮蓋了。