情緒對每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一門(mén)課題，有時(shí)候它過(guò)于平靜，平靜到近于空虛，有時(shí)候它又太過(guò)強烈，讓人束手無(wú)策，被動(dòng)應對。那么學(xué)了心理學(xué)之后就能完美駕馭情緒了嗎？好像事情也沒(méi)有這么簡(jiǎn)單：）

最近一段時(shí)間，經(jīng)常被問(wèn)到的一個(gè)問(wèn)題就是：“你們學(xué)心理學(xué)的是不是性格特別好，從來(lái)都不發(fā)脾氣？”

而我的回答，從對方的表情上看就知道特別掃興：“最近經(jīng)常跟家里的老婆大人吵架，動(dòng)不動(dòng)就會(huì )發(fā)發(fā)脾氣……”

其實(shí)，大家內心當中有這樣的好奇并不稀奇，因為我一直以來(lái)也總會(huì )對于醫生有一種主觀(guān)的臆斷：“作為醫生，治病救人、手到病除，是不是他們從來(lái)都健健康康的，不會(huì )得病呀？”

直到后來(lái)，有位老師當過(guò)醫生，分享了一個(gè)讓我特別驚詫的真實(shí)故事——“她的一位同事，身為一名出色的外科醫生，基本上把甲乙丙丁各種肝炎得得了……因為手術(shù)過(guò)程中難免遇到劃破手指跟患者的血液接觸的時(shí)候……而肝炎病毒就這樣被傳染到了大夫身上……”

同樣的故事，其實(shí)我們從小就聽(tīng)過(guò)了……沒(méi)錯！正是那位“一個(gè)外國人,不遠萬(wàn)里來(lái)到中國。這是什么精神?”的白求恩大夫！

講完白衣天使的故事，咱們還是回過(guò)頭來(lái)說(shuō)道說(shuō)道學(xué)了心理學(xué)的人與發(fā)脾氣吵架之間的關(guān)系了。

發(fā)脾氣，算個(gè)神馬問(wèn)題？

首先咱們說(shuō)說(shuō)發(fā)脾氣這個(gè)事情，我想先拋出來(lái)一個(gè)問(wèn)題，就是各位看官認為發(fā)脾氣是不是個(gè)問(wèn)題？

選擇A——是個(gè)問(wèn)題

選擇B——不是問(wèn)題

選擇完畢，凡是選A的人，請完成這樣一項任務(wù)：

第一步：傍晚的時(shí)候出門(mén)找有草坪的廣場(chǎng)，手里一定要拎著(zhù)一本不是特別厚的雜志。

第二步：遇到遛狗的人們和狗狗們，慢慢靠近他們……切記手里的雜志千萬(wàn)不要松手！

第三步：尋找狗狗當中比較兇猛或個(gè)頭比較大的類(lèi)型……慢慢靠近……然后用手里的雜志用力拍他們的腦袋！

第四步：你自己看著(zhù)辦吧……

OK，此時(shí)此刻，如果選擇A的親們木有被狗狗咬傷……或者，被狗狗的主人打傷……再或者，被愛(ài)狗人士堵在家里不敢出門(mén)……那咱們就跟選B的親們繼續一起往下聊！

或許有的朋友說(shuō)我太慘無(wú)人道了，竟然去虐待可愛(ài)的狗狗們……我要強調的是，如果我真的喜歡虐待動(dòng)物，就挑唆大家去欺負一下魚(yú)缸里面的金魚(yú)或者水塘里面的烏龜了……當然，如果你碰到但是一只長(cháng)得比較大的鱷龜，那就只能祈禱你的手指不會(huì )被咬掉了……

而剛才那個(gè)如此狗血的任務(wù)，其實(shí)就是告訴大家一個(gè)用腳后跟都能想明白的道理——打狗也得看主人……和狗狗！

事實(shí)上，我們每個(gè)人都跟狗狗和狗狗的主人一樣，當遇到行為和情緒層面的攻擊或者侵犯時(shí)，我們內心都會(huì )像平靜的湖面當中被投入一個(gè)石子一樣泛起一陣漣漪——除非湖面已經(jīng)被臘月的寒冬給凍住了……

這種因為外界的挑釁或者說(shuō)刺激而發(fā)的脾氣，其實(shí)是從我們之前所提到的“自由型兒童”這個(gè)內在狀態(tài)中產(chǎn)生的，這用我們一句常說(shuō)的話(huà)來(lái)描述就是所謂的“對事不對人！”

與之相對的，其實(shí)就是一直處在“順從型兒童”狀態(tài)下來(lái)應對外界的刺激和挑戰，其實(shí)就是所謂的“打不還口，罵不還口”。在許多人看來(lái)，這種不會(huì )發(fā)脾氣的人真的是人際關(guān)系的理想對象，但是事實(shí)上就是處在這種內在狀態(tài)下的人會(huì )像氣球一樣把產(chǎn)生的各種內在反應積攢到一起，直到某一天，被撐破或者刺破而一發(fā)不可收……

所以說(shuō)，永遠不要以為性情溫順的狗狗品種從來(lái)都不會(huì )具有攻擊性，兔子急了都會(huì )咬人，何況天生就是從狼馴化而來(lái)的狗呢？

聊到這里，至少我們可以澄清這樣一個(gè)概念——發(fā)脾氣本身不是問(wèn)題，關(guān)鍵取決于“在什么情況下？”、“由于什么原因？”和“朝誰(shuí)發(fā)脾氣？”這三個(gè)判斷前提。

例如，一個(gè)咸豬手在地鐵上對一位目測為E杯的妙齡女性下黑手……而該女性身份為某跆拳道館首席教練……并且，她在一分鐘之前剛剛看到好友發(fā)給她的自己相愛(ài)了五年的男友劈腿的高清、無(wú)碼的套圖……

心理學(xué)，強調關(guān)系的進(jìn)程！

之所以許多朋友總在誤以為學(xué)心理的人都不會(huì )發(fā)火，那是因為在許多人的腦袋當中都有一個(gè)誤解——心理學(xué)就像一個(gè)模子，給你扣上之后就達到了一種姥姥疼舅舅愛(ài)的美好狀態(tài)！而這種美好的狀態(tài)之下似乎千篇一律的包含了隱忍、和善、友愛(ài)等等近乎“三從四德”的東東……

事實(shí)上呢？“會(huì )哭的孩紙有奶吃”，“發(fā)嗲的女孩干爹疼”，“深V的秘書(shū)老板頂”……現實(shí)似乎在告訴我們，姥姥疼舅舅愛(ài)的那些人往往更會(huì )折騰身邊所有的人，而不是所謂的從不發(fā)脾氣的人……

無(wú)論是古語(yǔ)，還是現實(shí)，似乎都在想我們展示著(zhù)一些不太公平的情景。但是，從心理學(xué)的層面來(lái)看，這些讓我們稍稍有些羨慕嫉妒恨的情景，所展現的只是一種關(guān)系的存在形式。

假如，會(huì )哭的孩子并非是獨生子女，而是因為沒(méi)有避孕意識的家庭當中的第四個(gè)孩子，而且因為這個(gè)孩子的降生而讓家庭擔負了更多的罰款……再假如，深V的女秘書(shū)的老板是個(gè)從小被稱(chēng)為“太平公主”的女漢紙，而且生平最大的特點(diǎn)就是鄙視和借機“收拾”比自己胸大的一切雌性動(dòng)物……

具體來(lái)講，其實(shí)就是雖然具備同樣的特點(diǎn)，一旦與之建立連接的另一方發(fā)生的變化，彼此的關(guān)系也就有可能發(fā)生翻天覆地的變化……

對于心理學(xué)的學(xué)習，其所具備的重大的價(jià)值和意義，就是讓我們更加用心和專(zhuān)業(yè)的去留意、關(guān)注和合理維護自己與他人之間的關(guān)系——無(wú)論是拉近、保持，或者疏離。

心理學(xué)是死的，人是活的！

①通過(guò)學(xué)習心理學(xué)快速控制或改變某個(gè)人或者某些人。

②通過(guò)學(xué)習心理學(xué)將自己快速改變成某一期待的類(lèi)型。

假如，你有以上兩種期待當中的一種或者兩種……那么，你真正需要的其實(shí)不是心理學(xué)，而是無(wú)論白天或者晚上都能讓你做夢(mèng)的安眠藥……

心理學(xué)的持續學(xué)習和應用，確實(shí)能夠期待自我調整和影響他人的效果，但是這個(gè)過(guò)程其實(shí)是一個(gè)漸變和共創(chuàng )的過(guò)程。借著(zhù)前面提到的“模子”的說(shuō)法，人與心理學(xué)的關(guān)系并非案板上的面團與扣下來(lái)的呆板、固定的模具，更像是草木和園藝師之間的關(guān)系。

事實(shí)上，心理學(xué)首先要促成的其實(shí)是充分接納和尊重自己或他人原本的個(gè)性和價(jià)值觀(guān)。基于此，再去共同決定彼此之間的關(guān)系走向，而這種關(guān)系的走向，其實(shí)是有著(zhù)特別典型的“不確定性”的。這樣一個(gè)過(guò)程，包含了三個(gè)重要的內容——一是或快或慢的覺(jué)察自己和對方的內在特質(zhì)；二是初步建立彼此共同認可的關(guān)系契約；三是共同投入并維護這份契約。

覺(jué)察的目的，是讓彼此活得舒服、死得明白的大前提，而牛叉的園藝師，是真正懂得花花草草的人，他們絕對不會(huì )分不清竹子和柳樹(shù)，也不會(huì )納悶為什么梧桐不會(huì )像松柏一樣四季常青……

關(guān)系的契約，其實(shí)就是雙方達成的一個(gè)比較明確或者潛在認可的目標。對于園藝師而言，究竟是要設計一個(gè)私人園林，還是要規劃一個(gè)私人墓地？弄錯了目標，往往會(huì )死的很慘……

對于契約的維護，其實(shí)就是在不斷的覺(jué)察當中，對于既定的目標進(jìn)行協(xié)商式的調整。對于園藝師而言，就是要跟東家保持充分的溝通，或是持續推進(jìn)，或是推倒重來(lái)，或者干脆撂挑子不干……這都是關(guān)系當中的不確定性——或喜或憂(yōu)，或是收獲或者損失的不確定性！

心理學(xué)的作用，不是依照某種刻板的期待去泯滅個(gè)性而屈從與誰(shuí)，而是基于對于彼此個(gè)性的尊重促動(dòng)雙方的磨合——無(wú)論磨出來(lái)一個(gè)什么樣的結果。

正是因為每個(gè)人內在都兼具攻擊、愛(ài)、理智、感性、約束……等等不同的能量，也就決定了一個(gè)普普通通的人是無(wú)法以一種跟誰(shuí)都能建立良好關(guān)系的狀態(tài)一直維持下去。正所謂“兔子急了也咬人”，不是因為兔子天性喜歡咬人，而是真的被所處的環(huán)境和關(guān)系逼急了——這句話(huà)的關(guān)鍵點(diǎn)并不是“兔子”，而是“急了”！

最后，做一個(gè)總結，那就是如果你遇到一個(gè)學(xué)心理學(xué)的人，他卻朝你發(fā)脾氣，跑不出如下三種可能：

第一，他把你當成親近的、可以信賴(lài)的人而宣泄了自己在過(guò)去積累的一些負向情緒……

第二，他一直努力對你進(jìn)行理解和包容，但是你卻一直在挑戰他小心臟的底線(xiàn)……

第三，你姓王，住在他隔壁…