這是一個(gè)

只有人教導我們如何成功

卻沒(méi)有人教導

我們如何保有自我的世界

我們這個(gè)時(shí)代

對我們大家開(kāi)了

一場(chǎng)巨大的心靈玩笑

我們周?chē)械臇|西都在增值

只有我們的人生悄悄貶值

——朱德庸

·—焦慮—·

最近，一篇《我在清華掉頭發(fā)》引無(wú)數大學(xué)生共鳴，

近60%的清華學(xué)子發(fā)現自己有脫發(fā)情況。

在此表象之下，學(xué)業(yè)壓力、心理壓力是主要原因。

一無(wú)所有的年輕人會(huì )急于證明自己，直到自己真的擁有了什么。

他們渴望有獨立生存的能力，

向往可以實(shí)現財務(wù)自由。

因此，考研、實(shí)習和做兼職是更為“實(shí)用”的自我增值途徑。

發(fā)際線(xiàn)不斷后移的年輕人，

如果同時(shí)是行動(dòng)上的侏儒，很容易并發(fā)憂(yōu)郁癥

因為想得太多，但總是做得太少。

·—矯作—·

習慣性焦慮，習慣性拖延，

大學(xué)生很多時(shí)候將大把時(shí)間花費在無(wú)所事事上。

因此，矯情應景而生。

“如果我感覺(jué)不對，那就是這個(gè)世界錯了。”

于是朋友圈里戲精泛濫，

有人掛個(gè)科就大喊“可惡的老師看我不順眼”或“腐朽的應試教育”；

有人失個(gè)戀就要淋雨生病喝醉酒，傾情自導自演一出青春墮落史。

矯情表現在生活上，就成了作。

明明缺乏經(jīng)濟能力，卻充滿(mǎn)消費欲望。

生活費還要依賴(lài)家庭，

但是吃喝玩樂(lè )穿衣打扮樣樣都要走在潮流尖端，

食堂飯菜不合口味就天天外賣(mài)，

宿舍關(guān)系難處理非要在校外租房，

實(shí)習單位不理想就馬上辭職

……

·—失眠—·

睡不著(zhù)，是拖延癥和焦慮癥最容易引發(fā)的并發(fā)癥。

武漢傳媒學(xué)院曾做過(guò)問(wèn)卷調查，

結果顯示沒(méi)有焦慮心理的大學(xué)生僅占14%，

61%的學(xué)生因焦慮而導致經(jīng)常失眠。

徹夜迷茫、遙想未來(lái)，

想不清楚要去哪座城市發(fā)展，

太多的選擇擺在他們面前，

他們越想越不明白，

越不明白越睡不著(zhù)，

越睡不著(zhù)越起不來(lái)，

終日恍惚，形成惡性循環(huán)。

心理咨詢(xún)師認為最好的解決辦法，

是多給自己積極的心理暗示，

以及定期的心理疏導。

·—喪—·

上述病情發(fā)展到一定程度，

會(huì )有部分年輕人開(kāi)始放棄治療，變得很“喪”。

學(xué)習太累，不如游戲。

就業(yè)太累，不如啃老。

努力太累，不如放棄。

戀愛(ài)太累，不如死宅。

是，大家天天樂(lè )得“葛優(yōu)癱”，

最?lèi)?ài)用的表情包是有四肢的咸魚(yú)。

“越努力越幸運”是毒雞湯，

“逃避可恥但有用”成為新的信仰。

和自己和解，承認自己是廢柴，不想再扮演社會(huì )認同的好學(xué)生，

至少表面看起來(lái)要是這樣。

這是最好的時(shí)代

也是最壞的時(shí)代

在這個(gè)時(shí)代里

我們匆忙、我們追趕

我們有太多的壓力，卻總是藏在心里

我們壓抑

我們羞恥

認為咨詢(xún)心理醫生是對自己的認輸

其實(shí)不然

定期的心理疏導

才是讓我們健康的保障