很久沒(méi)見(jiàn)我的閨蜜，最近一次約飯，發(fā)現她簡(jiǎn)直像變了個(gè)人：

原來(lái)一開(kāi)口就是抱怨生活中大小事，滿(mǎn)身的負能量，抱怨男朋友不愛(ài)自己，抱怨男朋友總讓她心累，現在聊天都是說(shuō)說(shuō)笑笑，一句抱怨都沒(méi)有。

之前跟我見(jiàn)面，頭也不洗，夾著(zhù)個(gè)人字拖就出來(lái)見(jiàn)人，現在整個(gè)人收拾得女神范兒十足，關(guān)鍵是，散發(fā)出來(lái)的正能量藏也藏不住。

我說(shuō)，你這是歷經(jīng)百劫脫胎換骨了還是被誰(shuí)改造了，怎么變化這么大。

她抬起手托起臉頰，眼眸里充滿(mǎn)了幸福的味道，倚著(zhù)頭說(shuō)道，我碰到一個(gè)能讓我幸福的人了。

原來(lái)，她認識了現在的男朋友之后，整個(gè)人才發(fā)生了這么大的轉變。她很感慨她肯定上輩子拯救了銀河系，這輩子才遇到了這么好的他。

現任男友堪稱(chēng)高情商的典范，不僅為人脾氣好、談吐得體，而且有一種魔力，能讓所有和他相處過(guò)的人都感到愉快，并且在他的影響下也逐漸變得對他人貼心。

閨蜜說(shuō)：“我本來(lái)就是一個(gè)比較情緒化的人，跟前任在一起的時(shí)候，他也同樣負能量很多，我倆呆在一起，就好比兩個(gè)被世界拋棄的孤兒抱團取暖，但誰(shuí)也無(wú)法消解對方拋過(guò)來(lái)的情緒炸彈，反而是越來(lái)越放縱了自己的負面情緒泛濫，也會(huì )不自覺(jué)用黑暗的視角去看待身邊的各種人和事。”

不僅如此，有一次她帶前男友回家，還被家人私底下埋怨：他都這么大的人了，怎么情商還這么低。

因為前任有點(diǎn)大男子主義，相處的時(shí)候總是以自我為中心，要求閨蜜對他百依百順，只要閨蜜稍微有點(diǎn)事情不順著(zhù)他的意，就立刻擺著(zhù)臭臉、冷言冷語(yǔ)。

閨蜜帶他回家那天，兩個(gè)人又因為要給長(cháng)輩帶點(diǎn)什么手信起了矛盾，他一意孤行要把自己老家的特產(chǎn)帶過(guò)去，閨蜜說(shuō)爸媽肯定吃不慣的，倒不如去買(mǎi)點(diǎn)水果來(lái)得實(shí)在，最后他直接發(fā)脾氣：“那我就不去了，你愛(ài)買(mǎi)啥買(mǎi)啥。”，閨蜜只得好言好語(yǔ)哄著(zhù)。而且自己爸媽張羅了一桌好菜，他非但不表現一下客人應有的禮儀，還嫌口味太淡，抱怨“家里怎么能養狗，很臟的”，讓自己爸媽下不來(lái)臺。

平日里，前任也是很愛(ài)發(fā)脾氣的一個(gè)人，工作中累積的怨氣，回到家就對著(zhù)閨蜜發(fā)泄，導致閨蜜的情緒也很不穩定。

不用說(shuō)，和這種男生呆久了，自己就像被榨干了能量一樣，兩個(gè)人在一起也會(huì )變得越來(lái)越消極，閨蜜最終忍受不了提出了分手。

而現任帶給她的，是如何更好地處理好自己的情緒，成為一對高情商的情侶。

男友曾對她說(shuō)：“每個(gè)人都有活得很艱難的時(shí)候，但是不代表我就要把這種負面情緒帶給你。情緒本來(lái)就是一種能量，它可以給人力量，也能傷害人。因為我愛(ài)你，所以我希望你在我身邊，感受到的是愛(ài)的能量，而不是成為我的情緒垃圾桶。我也希望你有情緒的時(shí)候可以學(xué)會(huì )去表達，而不是一定要用情緒化的方式讓彼此都不舒服。”

盡管矛盾和爭吵不可避免，但是男友從來(lái)不會(huì )用冷戰這種不少男生常用的手段來(lái)應對，相反，閨蜜說(shuō)，自從和他在一起，學(xué)會(huì )了控制自己情緒的同時(shí)，也學(xué)會(huì )了關(guān)注對方的感受。

她最討厭聊天時(shí)用“哦”字敷衍，所以他每次忙得沒(méi)空回復的時(shí)候，都會(huì )告訴她自己忙完了馬上回來(lái)，而她也學(xué)會(huì )了不在他忙正事兒的時(shí)候給他添亂；她以前只會(huì )說(shuō)“我喜歡……我覺(jué)得……”，很少問(wèn)對方的想法，現在她除了能夠自如地表達自己的感受，還會(huì )告訴他，你不喜歡的事兒不用勉強，兩個(gè)人在一起除了互相遷就，還可以探索更多共同的喜好。

在對方高情商的感染之下，閨蜜越來(lái)越有神采，變得更懂得照顧他人，情緒也越來(lái)越積極向上。

所謂情商，其實(shí)本質(zhì)是一個(gè)人識別、表達自己以及他人的情緒，激勵自己并且處理和他人關(guān)系的情緒能力。

情商主要包括以下幾方面的內容：

1、正確地識別、評價(jià)和表達自己的情緒能力。

2、識別他人情緒的能力。

3、調節情緒的能力。

一個(gè)情商高的人，不僅能讓身邊的人感到相處很舒服，也能讓自己的情緒得到合理釋放。高情商的人，往往也能夠很好地處理戀人之間的關(guān)系，懂得如何讓對方越來(lái)越愛(ài)自己。

情商不是與生俱來(lái)的，每個(gè)人或多或少在情緒處理上有自己不自知的一面，但經(jīng)歷得越多，我們的情商也會(huì )隨之提高。任何人都有可能成為一個(gè)高情商的人。

管好自己的情緒，你才能在親密關(guān)系中不讓壞情緒成為彼此之間的暗雷，同時(shí)讓對方時(shí)刻和你處在愉悅的狀態(tài)。

每個(gè)人都會(huì )有低落、焦慮的時(shí)刻，有的人選擇拿最親密的人發(fā)泄，有的人則能通過(guò)合理的方式化解，同時(shí)又不讓這股負能量四處逃竄。

高情商的人，無(wú)論是交友、工作還是戀愛(ài)，總能得到他人的好評，身邊的人都喜歡和Ta呆在一起。

情商高，才是最高級的戀愛(ài)技巧。

而想要提升情商，先從正確認識自己的情商水平開(kāi)始。