小張是一個(gè)性格比較溫和的女孩子，可是每個(gè)月一到那幾天就會(huì )脾氣暴躁，小張總是莫名其妙地感到煩躁，像個(gè)炸藥包一樣，隨時(shí)要爆炸。經(jīng)前脾氣暴躁該如何是好?
專(zhuān)家診斷其實(shí)小張患上的是經(jīng)前期緊張綜合征。月經(jīng)是女性的“專(zhuān)利品”，它可以影響當事人的精神活動(dòng)。而精神活動(dòng)的異常，也可以影響月經(jīng)周期。因此，罹患經(jīng)前期緊張綜合征的女性，在月經(jīng)來(lái)潮前一周左右，可出現情緒的反常，如脾氣急躁易怒、好爭吵、心情煩悶，有些人卻出現沉默寡言、抑郁悲觀(guān)等相反情緒。同時(shí)，還可出現一些軀體癥狀，如乳房脹痛和性欲改變等。這些現象，經(jīng)凈自愈，但下次經(jīng)來(lái)又發(fā)，使當事人十分痛苦。
導致經(jīng)前期緊張綜合征發(fā)生的原因
由于月經(jīng)期間雌激素和孕激素平衡失調，鈉水潴留和抗利尿激素過(guò)多的緣故。由于本病的癥狀主要涉及到情緒，并不影響病人的身體狀況，又能自行緩解，所以，容易被人包括患者自己，誤認為是性格急躁、脾氣古怪而未引起重視，從而貽誤治療。患者可以在心理醫生的指導下進(jìn)行自我心理療法：
正確面對對于患者及其家人、朋友來(lái)說(shuō)，首先要正確面對經(jīng)前期某些癥狀的出現，要認識到經(jīng)前期緊張綜合征是疾病，而不是患者個(gè)性、脾氣的問(wèn)題，不要身在病中不知病。
學(xué)會(huì )溝通應多和家人溝通，把自己經(jīng)前期緊張綜合征的情況告訴他們，并對以往在特殊情況下自己情緒的失控表示歉意。這樣，家人會(huì )給你更多的理解和寬容，幫助你調整變化的情緒。
調節情緒由于本病主要表現為憂(yōu)慮、焦慮。患者心情不好的時(shí)候，可以做些令自己高興的事來(lái)調節一下情緒，比如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )、戲曲。或者和朋友聊聊天，多做交流，開(kāi)導自己。
一個(gè)人獨處時(shí)，多看自己感興趣的讀物，或想一想自己曾經(jīng)歷過(guò)的愉快事，這有利于淡化對月經(jīng)的關(guān)注，轉移注意力，放松心情，對情緒的控制有好處。
減輕心理壓力對于煩躁不安，激惹性升高，常發(fā)無(wú)名火的患者，可在心理專(zhuān)家的指導下進(jìn)行自我放松訓練。另外可參加適當的體育鍛煉，如散步、游泳、打球、練太極拳等，增強體質(zhì)，鍛煉意志。
治療本病，藥物方面可選用安定、谷維素或抗焦慮、抗抑郁的藥物，不過(guò)要在醫生的指導下使用，切記不可隨便亂用。
（實(shí)習編輯：黎文婷）
補脾益氣。用于脾氣虛所致的體弱，四肢無(wú)力。
健客價(jià)： ￥49補脾益氣。用于脾氣虛所致的體弱、四肢無(wú)力。
健客價(jià)： ￥42補脾益氣。用于脾氣虛所致的體弱、四肢無(wú)力。
健客價(jià)： ￥88.9補氣健脾、活血化瘀、清熱解毒。用于慢性肝炎屬脾氣虛弱、血瘀阻絡(luò )、溫熱毒蘊蒸，癥見(jiàn)脅痛、腹脹、乏力、尿黃；對急性肝炎屬上述癥候者亦有一定療效。
健客價(jià)： ￥78養心健脾,益氣和血，除痰化瘀，降血脂。用于高血脂癥，見(jiàn)有心悸氣短，胸悶肢麻，眩暈頭痛，健忘耳鳴，自汗乏力或脘腹脹滿(mǎn)等心脾氣虛，痰阻血瘀者。
健客價(jià)： ￥17醒脾開(kāi)胃，養血安神，固腸止瀉。用于脾氣虛所致的兒童厭食，腹瀉便溏，煩燥盜汗，遺尿夜啼。
健客價(jià)： ￥30溫腎納氣，健脾化痰。用于肺脾氣虛，腎不納氣所致的咳嗽、氣喘、動(dòng)則尤甚；慢性支氣管炎，肺氣腫，支氣管哮喘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥28瀉熱通便，健脾益氣。用于胃腸實(shí)熱、脾氣虧虛所致的大便秘結，腹脹納呆, 形體肥胖，氣短肢倦等癥。或高脂血癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià)： ￥51健脾益氣，化痰活血。用于脾氣虛兼血瘀痰濁的高脂血癥，癥見(jiàn)神疲乏力、少氣懶言、頭暈心悸、胸脘痞悶等。
健客價(jià)： ￥30益氣健脾，補腎縮尿。用于腎氣不足和肺脾氣虛所致的兒童功能性遺尿，癥見(jiàn)睡中遺尿、尿色清，面色無(wú)華，神疲乏力，舌淡，脈沉無(wú)力。
健客價(jià)： ￥82益氣健脾。用于脾氣虧虛證，癥見(jiàn)神疲乏力，少氣懶言，食欲不振。
健客價(jià)： ￥30醒脾開(kāi)胃，養血安神，固腸止瀉。用于脾氣虛所致的兒童厭食，腹瀉便溏，煩燥盜汗，遺尿夜啼。
健客價(jià)： ￥78補益肝腎，健脾益氣。用于肝腎不足，脾氣虛弱，面色萎黃，倦怠納差，腰膝酸痛。
健客價(jià)： ￥68醒脾開(kāi)胃，養血安神，固腸止瀉。用于脾氣虛所致的兒童厭食，腹瀉便溏，煩燥盜汗，遺尿夜啼。
健客價(jià)： ￥129用于脾胃不和，運化失常，食少賬滿(mǎn)倦怠乏力，表虛自汗。如治脾虛氣滯，脘腹脹滿(mǎn)的枳術(shù)丸；以及脾氣不足，中氣下陷的補中益氣湯。
健客價(jià)： ￥45用于脾胃不和，運化失常，食少賬滿(mǎn)倦怠乏力，表虛自汗。如治脾虛氣滯，脘腹脹滿(mǎn)的枳術(shù)丸；以及脾氣不足，中氣下陷的補中益氣湯。
健客價(jià)： ￥18補益肝腎，健脾益氣。用于肝腎不足，脾氣虛弱，面色萎黃，倦怠納差，腰膝酸痛。
健客價(jià)： ￥50補益肝腎，健脾益氣。用于肝腎不足，脾氣虛弱，面色萎黃，倦怠納差，腰膝酸痛。
健客價(jià)： ￥881.益腎養元顆粒：補益肝腎，健脾益氣。用于肝腎不足，脾氣虛弱，面色萎黃，倦怠納差，腰膝酸痛。 2.海馬補腎丸：滋陰補腎，強壯健腦。用于身體衰弱，氣血兩虧，腎氣不足，面黃肌瘦，心跳氣短，腰酸腿疼，健忘虛喘。
健客價(jià)： ￥1050絞股藍總甙片：養心健脾,益氣和血，除痰化瘀，降血脂。用于高血脂癥，見(jiàn)有心悸氣短，胸悶肢麻，眩暈頭痛，健忘耳鳴，自汗乏力或脘腹脹滿(mǎn)等心脾氣虛，痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉： 跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。 荷氏魚(yú)油軟膠囊：輔助降血脂。
健客價(jià)： ￥299醒脾開(kāi)胃，養血安神，固腸止瀉。用于脾氣虛所致的便溏腹瀉，食欲不振，夜寐不安。
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