男女結婚后，進(jìn)行正常的性生活是無(wú)可厚非的，但是也不排除無(wú)性婚姻，當出現這種狀況時(shí)，我們就更需要花費更多的時(shí)間來(lái)進(jìn)行婚姻保養，以求解救這種無(wú)性婚姻現象。那么，如何解救無(wú)性婚姻的具體做法是什么呢？

多擁抱對方。

婦產(chǎn)科醫師建議，沒(méi)事就多抱抱、摸摸另一半，從沒(méi)有性欲望的身體接觸，慢慢會(huì )發(fā)展出有性的感覺(jué)，這是對無(wú)性夫妻最好的開(kāi)始。按摩也是很好的方式，從消除彼此的肩頸酸痛和疲勞開(kāi)始，當兩個(gè)人的身體都能放輕松、感到舒暢時(shí)，自然會(huì )想跟對方進(jìn)一步接觸。

一起尋求性咨詢(xún)和治療。

當代性學(xué)治療大師馬斯特曾有一句名言：“性是兩個(gè)人的事，一個(gè)人不好，另一個(gè)人也不會(huì )快樂(lè )。”因此，夫妻間的性，如果在雙方討論后仍無(wú)法解決，最好能一起求助，治療效果會(huì )更好。比如說(shuō)，如果男性有勃起障礙，其實(shí)是很需要另一半在旁邊撩起性欲，點(diǎn)燃欲火的。女性的性欲低落或是怕痛，也需要先生充分了解，以愛(ài)與耐心來(lái)化解。

放輕松，再放輕松。

打破腦中對性的禁忌或刻板印象，不要認為性就是骯臟的、羞恥的、不好的。慢慢的，才會(huì )喜歡性行為。身體上也要放輕松，女性不要怕自慰，通過(guò)自慰可以很好地探索敏感地帶；也不要害怕為另一半口交或做不同的愛(ài)撫。放開(kāi)自己，學(xué)習一些新的性愛(ài)技巧，讓雙方都能在性上有所突破，享受到不同的樂(lè )趣。

教另一半如何來(lái)愛(ài)你。

婚姻治療師戴俊男常在婚姻輔導課上教導學(xué)生，自己要身體力行，“教另一半怎么樣來(lái)愛(ài)你，不要認為對方都應該要知道，告訴對方你喜歡什么，不喜歡什么。”比如，你的性感帶在哪里，親吻愛(ài)撫哪里會(huì )讓你舒服和興奮，怎樣又會(huì )讓你不舒服或疼痛等。溝通時(shí)，雖然要直接誠實(shí)，但也要溫和有禮，要考慮這句話(huà)會(huì )不會(huì )傷害對方。比如說(shuō)，女性不要批評男性：“你怎么用這么大勁、手怎么這么粗、這么笨？”這種話(huà)會(huì )讓男性遇挫退縮。可以換個(gè)方式，用正面的語(yǔ)氣說(shuō)：“你的手比較輕時(shí)會(huì )讓我舒服，我喜歡這樣。”男性對女性，反之亦然。

撥出約會(huì )時(shí)間，刻意制造兩人時(shí)光。

要像上班工作一樣，安排出時(shí)間和另一半約會(huì )，而不是讓性生活永遠被犧牲。例如，周末的某個(gè)時(shí)段，或是平時(shí)的某個(gè)晚上，是兩個(gè)人約會(huì )做愛(ài)的時(shí)光，不要讓其他事取代。心美治療中心精神科醫師楊干雄強調，性生活不只是生理的事，而是一種藝術(shù)，是兩個(gè)人的游戲，如果不經(jīng)營(yíng)，當然不會(huì )有好結果。

尋求變化，常常制造新鮮感。

男性的性行為是很肉體、很直接的感官刺激，喜歡不同的感覺(jué)，不同的時(shí)間和地點(diǎn)、有不同的變化與花樣。這和女性喜歡浪漫、穩定的情感關(guān)系很不相同。因此，雙方最好對另一半都有所了解和調整。比如，偶爾去汽車(chē)旅館或是把臥室重做裝修，都能帶給男性極大的刺激與新鮮感。對于女性，男性則應該用心經(jīng)營(yíng)前戲，要讓太太在平常就感受到自己的愛(ài)與關(guān)心。體貼與溫柔是讓女人興奮的來(lái)源。

常常跟另一半一起運動(dòng)。

科學(xué)研究發(fā)現，腦部是性感的喚醒地帶，運動(dòng)可以使腦部靈光。跟另一半一起去運動(dòng)吧，溫和的散步和游泳都行。一邊運動(dòng)一邊聊天，培養感情。從事性行為其實(shí)很需要體力，有好的運動(dòng)習慣，也會(huì )讓自己較強壯，有興趣想做。但女性千萬(wàn)別太在意自己的身材。研究發(fā)現，有78%的女性不滿(mǎn)意自己的身材，以致無(wú)法好好享受性愛(ài)。

把問(wèn)題擺在明面上。

夫妻間一定要開(kāi)誠布公，把問(wèn)題講出來(lái)，才能有進(jìn)一步的溝通。他指出，研究發(fā)現，有高達1/3的女性從未有高潮，1/3的男性有早泄和陽(yáng)痿的問(wèn)題，但都不敢告訴對方。建議夫妻一起觀(guān)賞溫馨的性愛(ài)片，從中找到彼此可以討論的話(huà)題，講出自己的感覺(jué)，進(jìn)而談?wù)動(dòng)龅降膯?wèn)題。