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不良生活習慣將導致植物神經(jīng)紊亂

2018-05-28 來(lái)源:心理精神疾病專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不良習慣也會(huì )導致植物神經(jīng)紊亂的發(fā)生,但是由于我們大多數人群對植物神經(jīng)紊亂的發(fā)病原因不了解,不知道哪些不良習慣會(huì )導致植物神經(jīng)紊亂。

總是頭痛頭昏、失眠、記憶力減退、焦慮、免疫功能下降,而且睡眠易醒、次日疲勞、情緒不佳、頸部酸痛、肩背酸痛、心慌氣短,而且也找不到原因,嚴重地影響了學(xué)習工作和生活質(zhì)量,你會(huì )不會(huì )出現這樣的狀況?那么你很有可能是患了植物神經(jīng)功能紊亂。

那么植物神經(jīng)紊亂是怎么回事呢?

植物神經(jīng)系統是專(zhuān)門(mén)支配內臟器官活動(dòng)的神經(jīng),當出現植物神經(jīng)功能紊亂時(shí),累及神經(jīng)系統會(huì )出現頭痛、失眠、疲乏、多汗、潮熱等,累及循環(huán)系統會(huì )出現心悸、胸悶、氣短、胸痛等,累及消化系統會(huì )出現胃部不適、腹脹、腹痛等多種多樣的癥狀。

不良習慣也會(huì )導致植物神經(jīng)紊亂的發(fā)生,但是由于我們大多數人群對植物神經(jīng)紊亂的發(fā)病原因不了解,不知道哪些不良習慣會(huì )導致植物神經(jīng)紊亂。

下面讓我們來(lái)了解下,哪些不良習慣會(huì )導致植物神經(jīng)紊亂的發(fā)生:

1、白天忙工作晚上忙放松

在某機關(guān)單位上班的小梁(化名)念大學(xué)的時(shí)候就是游戲迷,上班后每天能玩游戲的時(shí)間少了許多,因此他總覺(jué)得下班后時(shí)間是自己的,應該好好放松才對得起自己。于是,下班回家后,他會(huì )玩游戲到凌晨一兩點(diǎn),天亮了還是按時(shí)起床上班,帶著(zhù)布滿(mǎn)血絲的眼睛,哈欠連天地走進(jìn)辦公室,然后不斷喝咖啡、濃茶或者抽煙提神。

2、零點(diǎn)前無(wú)精打采零點(diǎn)后生龍活虎

從事文字工作的小亮(化名)在午夜零點(diǎn)前做什么都沒(méi)有興致,但為了即將到來(lái)的興奮時(shí)段不得不強迫自己別睡覺(jué)。過(guò)了最困的時(shí)候,他的精神又來(lái)了,看書(shū)、寫(xiě)文章、和同樣有晚睡習慣的朋友聊天,忙得不亦樂(lè )乎。他已經(jīng)習慣了把正經(jīng)事拖到晚上來(lái)做,這個(gè)習慣沒(méi)少給他添麻煩,白天上班滿(mǎn)臉倦容、注意力無(wú)法集中;工作不拖到最后一刻做不出來(lái),萬(wàn)一有特殊情況就手忙腳亂每當碰到這些情況,他都會(huì )為自己睡得太晚、沒(méi)有早點(diǎn)完成工作而后悔,可第二天又會(huì )不受控制地向深夜靠攏。

3、夜貓習性吞噬都市人的健康

晚睡、當夜貓子幾乎已經(jīng)成為許多年輕人的通病,工作所迫、生活習慣所致、緩解壓力的需要、打發(fā)時(shí)間等,是他們保持晚睡習慣的主要理由。將熬夜當做習以為常的事情,非要等到身體勞累得不行才戀戀不舍地進(jìn)入夢(mèng)鄉的狀況,其實(shí)是一種強迫心理的體現。從健康的角度講害處頗多。不規律的睡眠以及壓力會(huì )導致人的免疫力下降、內分泌失調,讓人容易被感冒、胃腸感染、過(guò)敏等自律神經(jīng)失調癥狀找上身;長(cháng)期熬夜還會(huì )導致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等植物神經(jīng)紊亂癥狀。

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