神經(jīng)衰弱是病！

神經(jīng)衰弱在我國屬于神經(jīng)癥范疇，是由于人體長(cháng)期處于緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激動(dòng)、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。癥狀時(shí)輕時(shí)重，波動(dòng)與心理社會(huì )因素有關(guān)，病程多遷延。神經(jīng)衰弱在生活中的發(fā)病幾率非常高，并且常常會(huì )出現與其他疾病相混淆的情況。

神經(jīng)衰弱七個(gè)臨床表現

憂(yōu)郁型

此類(lèi)神經(jīng)衰弱臨床表現的特點(diǎn)是思想憂(yōu)郁消沉、對外界不感興趣，多憂(yōu)多慮，遇到問(wèn)題喜歡鉆牛角尖。睡眠障礙以早醒為主；植物神經(jīng)系統障礙表現為怕冷、皮膚發(fā)涼、出冷汗、不思飲食等。

興奮型

這類(lèi)神經(jīng)衰弱臨床表現最明顯的就是睡眠障礙癥狀，如入睡困難、早醒、醒后難以入睡等。并且，患者的自制力減弱、脾氣暴躁、不能克制，事后又覺(jué)后悔，常常落淚不止。常會(huì )出現無(wú)任何原因的心情緊張、心慌意亂，遇到小小的意外則忐忑不安，心跳加劇。

衰弱型

此類(lèi)神經(jīng)衰弱臨床表現為睡眠多、睡眠質(zhì)量不高、多夢(mèng)，導致白天困倦，精神萎靡不振，反應遲鈍，情緒低沉，對任何事情都不感興趣。并且，患者多性格孤僻，記憶力很差，思維能力低下，還常有食欲不振、性欲減退的表現。

混合型

此類(lèi)神經(jīng)衰弱臨床表現是興奮型和憂(yōu)郁型表現之和。因為隨著(zhù)病情的發(fā)展，如果不加以治療的話(huà)，興奮型和憂(yōu)郁型可以相互轉化，兩種癥狀兼有者就稱(chēng)為混合型。

興奮衰弱型

此類(lèi)神經(jīng)衰弱多由興奮型治療不當遷延發(fā)展而成，臨床表現以睡眠減少、神倦無(wú)力，疲憊不堪，自覺(jué)難以堅持工作為主要特征。患者極易急躁，常因小事而大發(fā)雷霆，事后更覺(jué)疲倦，悔恨不該；感知覺(jué)靈敏，對疼痛、寒冷、炎熱等缺乏耐受性；注意力不集中，記憶力減退。

衰弱抑制型

此類(lèi)神經(jīng)衰弱臨床表現與衰弱型基本相同，睡眠不但增多，而且睡得較深，但醒后仍然頭昏不清，精神萎靡，甚至白天嗜睡。稍用腦力，就感頭昏、頭脹、頭麻，處理問(wèn)題能力很差。

遷延型

此類(lèi)神經(jīng)衰弱臨床表現各種各樣，癥狀可輕可重，并不雷同。主要是由于神經(jīng)衰弱不能得到及時(shí)治療轉化而成，其癥狀會(huì )隨著(zhù)工作強度、環(huán)境及身體狀況而波浪式地變化。

患者在對神經(jīng)衰弱癥這種疾病進(jìn)行治療的時(shí)候，還應該要確定自己的患病類(lèi)型，這種疾病主要分為興奮型，憂(yōu)郁型，衰弱型，混合型等患病癥狀，每一種類(lèi)型的治療方法都會(huì )有所差異。

神經(jīng)衰弱的調理方法

心理調整：神經(jīng)衰弱的發(fā)生與各種社會(huì )心理因素有關(guān)，但與個(gè)人的心理素質(zhì)以及性格特點(diǎn)也有很大關(guān)系。要想預防神經(jīng)衰弱，必須要不斷完善自己的不良性格，提高心理素質(zhì)，全面進(jìn)行心理調整。

情緒調節：不良情緒是導致神經(jīng)衰弱發(fā)生和影響神經(jīng)衰弱患者康復的重要因素。預防神經(jīng)衰弱的關(guān)鍵措施就是要不斷進(jìn)行情緒調節，時(shí)刻保持良好的情緒，正確認識自己，理性面對挫折和失敗。

合理安排：合理安排工作與生活，使生活順應人體生物鐘的節拍，有利于神經(jīng)系統功能的協(xié)調，對于預防神經(jīng)衰弱具有重要意義。

加強運動(dòng)：根據自身情況，選擇適合自己的運動(dòng)方法，可以增強體質(zhì)，提高抗病能力，也是治療和預防神經(jīng)衰弱的有效方法。

求助醫生：接受心理醫生的幫助，改變不良的性格特點(diǎn)。總之，神經(jīng)衰弱如何自我調理呢?得了神經(jīng)衰弱以后，可以一方面采取藥物治療，同時(shí)還要配合一些食療方法，這樣神經(jīng)衰弱的癥狀才能得到更好的緩解。

去除病因：首先在醫生的幫助下，找出病因，并設法去除。這是關(guān)鍵的一步。如有一位神經(jīng)衰弱的學(xué)生，患病后依照醫生建議不再開(kāi)夜車(chē)，堅持體育鍛煉并按時(shí)服藥，但收效不大，原因是病因并未消除。原來(lái)他一心想考大學(xué)，但又把握不大，信心不足，心理負擔過(guò)重引起神經(jīng)衰弱。

求助醫生：接受心理醫生的幫助，改變不良的性格特點(diǎn)，這樣神經(jīng)衰弱的癥狀才能得到更好的緩解。