我國每13個(gè)人當中就有1人患精神障礙疾病

精神衛生問(wèn)題已嚴重影響到人們的正常生活。世衛組織公布的最新數據顯示，全球約有4.5億精神健康障礙患者，其中四分之三生活在中低收入國家。

每年有三分之一的精神分裂者、半數以上的抑郁癥患者和四分之三的濫用酒精導致精神障礙者無(wú)法獲得簡(jiǎn)單、可負擔得起的治療或護理。此外，在世界范圍內，每40秒就有一人死于自殺。

隨著(zhù)競爭壓力在不斷的加大，我國精神疾病的發(fā)生逐年增多。而目前大多數精神疾病的病因以及發(fā)病幾率均不明，有針對性的防治措施和手段均不足，一旦患病，治愈率低。而在我國，精神疾病是導致很多家庭因病致貧的重要因素之一。

國家計生委相關(guān)人員表示，目前我國在冊的嚴重精神障礙患者已經(jīng)達到510萬(wàn)例。而中國疾病預防控制中心精神衛生中心2010年初公布的數據：我國各類(lèi)精神障礙患者的人數在1億人以上，而存在嚴重精神障礙患者的人數也已超越1600萬(wàn)。

而大眾對精神衛生與精神疾病知識仍所知甚少，不少人甚至患者和家屬，都存在一定的誤區。

精神疾病的這些誤區該糾正了

×精神疾病就是精神分裂

√失眠、抑郁問(wèn)題等也是精神疾病

到精神疾病專(zhuān)科醫院就診的，也并非都為重性精神疾病患者。“醫院的門(mén)診患者中，重性精神疾病患者比例約為30%，其余則為抑郁、焦慮、失眠等。

大多數人不愿承認自己精神方面有問(wèn)題，還有人認為自己的癥狀是因為近期太累，休息幾天或忍一下就過(guò)去了。因為缺少精神疾病知識，所以在出現癥狀時(shí)就沒(méi)有及時(shí)就診，還有些人對精神疾病的認識偏頗，擔心被周?chē)似缫暤龋辉溉ゾ窦膊?zhuān)科醫院就診。

×治療后不穩定最好少接觸

√不少患者治療后可回歸正常生活

有些精神疾病常常以軀體不適為主要表現，不少患者都是之前在綜合醫院就診多次的。因而醫生會(huì )建議患者去精神疾病專(zhuān)科醫院就診。

至于治療效果，這要取決于具體的病種。“一些重性精神疾病患者經(jīng)過(guò)治療，情況可出現明顯好轉，只是相較于普通精神疾病患者，治療時(shí)間稍長(cháng)。”對部分軀體疾病來(lái)說(shuō)，及早進(jìn)行心理干預，也有利于患者及早康復。不少患者可以達到很好的治療效果和狀態(tài)，可以回歸正常生活。

精神疾病的范疇比較廣泛，除精神分裂癥等重癥疾病外，還包括睡眠問(wèn)題、焦慮、抑郁等。下面就列舉一些不同年齡段常見(jiàn)的精神問(wèn)題，大家可以多多注意！

人一生中常見(jiàn)精神問(wèn)題

嬰幼兒（0-3歲）

養育方式不當所帶來(lái)的心理發(fā)育問(wèn)題，如言語(yǔ)發(fā)育不良、交往能力和情緒行為控制差。

建議：家長(cháng)多與孩子進(jìn)行情感、語(yǔ)言和身體的交流，培養孩子良好的生活行為習慣，是避免嬰幼兒精神衛生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。

學(xué)齡前兒童（4-6歲）

難以離開(kāi)家長(cháng)、與小伙伴相處困難。處理不好，易發(fā)生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合群等問(wèn)題。

建議：鼓勵與小伙伴一起游戲、分享情感，培養孩子的獨立與合作能力，是避免學(xué)齡前兒童精神衛生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。

學(xué)齡兒童（7-12歲）

青少年（13-18歲）

學(xué)習問(wèn)題（如考試焦慮、學(xué)習困難）、人際交往問(wèn)題（如學(xué)校適應不良、逃學(xué)）、情緒問(wèn)題、性心理發(fā)展問(wèn)題、行為問(wèn)題（如恃強凌弱、自我傷害、魯莽冒險）、網(wǎng)絡(luò )成癮、吸煙、飲酒、接觸毒品、過(guò)度追星、過(guò)度節食、厭食和貪食等。

建議：調節學(xué)習壓力、學(xué)會(huì )情感交流、增強社會(huì )適應能力、培養興趣愛(ài)好，是避免學(xué)齡兒童和青少年精神衛生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。

中青年（19-55歲）

與工作相關(guān)的問(wèn)題，如工作環(huán)境適應不良、人際關(guān)系緊張、就業(yè)和工作壓力等帶來(lái)的問(wèn)題;

與家庭相關(guān)的問(wèn)題，如婚姻危機、家庭關(guān)系緊張、子女教育問(wèn)題。

建議：構建良好的人際支持網(wǎng)絡(luò )，學(xué)會(huì )主動(dòng)尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛(ài)好，是避免中青年精神衛生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。

中老年（55歲以上）

退休、與子女關(guān)系、空巢、家庭婚姻變故軀體疾病等帶來(lái)的適應與情感問(wèn)題。

建議：接受由于年齡增大帶來(lái)的生理變化，建立新的人際交往圈，多參加社區和社會(huì )活動(dòng)，學(xué)習新知識，拓展興趣愛(ài)好，是避免中老年精神衛生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。

各類(lèi)自然災害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會(huì )引起明顯的心理痛苦，嚴重的可引起精神障礙。認識突發(fā)事件帶來(lái)的心理變化，積極尋求心理支持和救助，是避免突發(fā)事件導致的精神衛生問(wèn)題的可行方法。

健康的精神狀態(tài)什么樣？

精神狀態(tài)的健康狀況相對較難把握，臨床上講究人們的知、情、意保持一致，即在處理問(wèn)題時(shí)，人的情感、思維、意識相互協(xié)調。具體來(lái)說(shuō)，根據中國心理衛生協(xié)會(huì )制訂的《中國人心理健康標準》，心理健康是一種心理狀態(tài)，并非單純的沒(méi)有煩惱、沒(méi)有憂(yōu)愁，可以參照以下標準：

1.認識自我，感受安全：對自我評估準確，有較強的安全感，能夠融入周?chē)h(huán)境。

2.自我學(xué)習、生活自立：有解決自身問(wèn)題的能力，可以照料自我。

3.情緒穩定，反應適度：能得當地處理問(wèn)題，控制和管理好情緒。

4.人際關(guān)系和諧，接納他人：人際關(guān)系協(xié)調，能接納和容納他人。

5.適應環(huán)境，應對挫折：行為符合年齡、周?chē)h(huán)境等因素，也能很好地應對挫折。