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抑郁癥患者需要請(qǐng)假在家嗎?

2017-10-16 來(lái)源:小崔不抑郁  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不少患者認(rèn)為,得了抑郁癥就沒(méi)辦法工作了,只能請(qǐng)假在家。抑郁癥不像軀體疾病需要臥床休息,尤其是輕中度患者不適合離開工作崗位,因?yàn)楠?dú)自在家心情可能會(huì)更差,只要工作的壓力不太大,還是可以工作的。

  抑郁情緒是人們?cè)庥鱿麡O事件之后體驗(yàn)到的一種心境低落的感受,常常表現(xiàn)為無(wú)助感、低活動(dòng)性,抑郁或悲傷的情緒有助于人們回避某些令人不悅的壓力情境,它是身體應(yīng)對(duì)壓力性事件的一種方式,因此抑郁情緒是功能性的。而抑郁癥則是純粹破壞性的,它損害患者的意義感和部分社交功能,導(dǎo)致自殺觀念甚至自殺行為。

  如果僅僅是境遇性的心境低落導(dǎo)致的抑郁情緒,它可能更像是感冒,對(duì)大多數(shù)人而言,稍微調(diào)理下生活方式,無(wú)須專門的治療就能自行康復(fù)痊愈。

  不少患者認(rèn)為,得了抑郁癥就沒(méi)辦法工作了,只能請(qǐng)假在家。抑郁癥不像軀體疾病需要臥床休息,尤其是輕中度患者不適合離開工作崗位,因?yàn)楠?dú)自在家心情可能會(huì)更差,只要工作的壓力不太大,還是可以工作的。

  除此之外,應(yīng)該多出去與人交流互動(dòng),并要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、曬太陽(yáng)。

  如果抑郁的狀態(tài)比較嚴(yán)重,沒(méi)有辦法維持正常的工作和生活,也不要勉強(qiáng)自己,以自己最適合的狀態(tài)生活就是最好。

 

 

 

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