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自我治療強(qiáng)迫癥的注意事項(xiàng)

2017-10-11 來源:吉林中山醫(yī)院精神心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:追求完美、猶豫不決、謹(jǐn)小慎微、固執(zhí)的人患上強(qiáng)迫癥的幾率是常人的數(shù)倍,所以我們要把這些缺點(diǎn)及時(shí)的改正,保持一顆正常的心態(tài)面對(duì)事和物。

  自我治療強(qiáng)迫癥要選擇適合自己的治療方法。治療強(qiáng)迫癥的方法有很多,但是堅(jiān)持時(shí)間下去的卻很少,繼續(xù)沉陷到強(qiáng)迫癥帶來的痛苦。其實(shí),不管什么樣的治療方法,根本就在于實(shí)踐,而且還要堅(jiān)持帶著痛苦進(jìn)行實(shí)踐。

  強(qiáng)迫癥患者在自我治療時(shí)要用心感悟生活。強(qiáng)迫癥患者總是在用腦生活,卻忘了用心生活,用腦生活是讓我們理性對(duì)待自己,對(duì)待別人,這個(gè)是沒錯(cuò)的,但用心的生活是讓我們愛自己,學(xué)會(huì)愛別人,愛的力量是偉大的,愛可以戰(zhàn)勝一切困難,強(qiáng)迫癥也是其中一種。

  相信自己的治療老師。這一點(diǎn)是很重要的,強(qiáng)迫癥患者意志力較薄弱,在經(jīng)不住強(qiáng)迫癥帶來的痛苦的時(shí)候,就容易產(chǎn)生挫折感和失落感,對(duì)自己失望、治療失望是常有的事,其實(shí)現(xiàn)在一些比較著名的強(qiáng)迫癥專家要么他們有專業(yè)的治療知識(shí),要么就是從強(qiáng)迫癥當(dāng)中領(lǐng)悟,在和強(qiáng)迫癥斗爭(zhēng)多年后總結(jié)的經(jīng)驗(yàn),發(fā)明的一些治療方法,他們最了解強(qiáng)迫癥患者的痛苦,當(dāng)然也希望幫助強(qiáng)迫癥患者走出困境。

  追求完美、猶豫不決、謹(jǐn)小慎微、固執(zhí)的人患上強(qiáng)迫癥的幾率是常人的數(shù)倍,所以我們要把這些缺點(diǎn)及時(shí)的改正,保持一顆正常的心態(tài)面對(duì)事和物。

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