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神經(jīng)性頭痛分為哪幾類?如何緩解頭痛

2017-09-30 來源:杭州寶善堂醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:據(jù)統(tǒng)計資料表明,一般性的頭痛80%左右是緊張性或神經(jīng)血管性頭痛,或偏頭痛。它們的發(fā)生或加劇都與精神因素有關(guān),即大多是因受到劣性精神刺激,或腦力活動持續(xù)時間過長而發(fā)作或加劇的。

  在我們的生活周圍經(jīng)常有人喊頭痛,這已經(jīng)是很常見的事情了,大家都習(xí)以為常。其實,在頭痛的背后可能隱含著不為人知的錯誤。

  在我們周圍經(jīng)常有人喊頭痛,并為經(jīng)常發(fā)作而苦惱,甚至懷疑自己是不是患了顱內(nèi)腫瘤。其實,頭痛越是經(jīng)常發(fā)作,屬于器質(zhì)性疾病的可能性越小。

  據(jù)統(tǒng)計資料表明,一般性的頭痛80%左右是緊張性或神經(jīng)血管性頭痛,或偏頭痛。它們的發(fā)生或加劇都與精神因素有關(guān),即大多是因受到劣性精神刺激,或腦力活動持續(xù)時間過長而發(fā)作或加劇的。

  比如股市的潮起潮落、麻將桌上的一賭輸贏、學(xué)習(xí)的高度緊張、工作和社會競爭中得與失都是劣性的精神刺激。電腦旁的長時間工作以及伏案疾書、長時間用腦都容易造成大腦疲勞,引發(fā)頭痛。

  頭痛分為哪幾類

  神經(jīng)性頭痛。“腦結(jié)冰”引起的頭痛屬于此類。

  血管性頭痛。常見的有偏頭痛、高血壓性頭痛。

  緊張性頭痛。由長期疲勞、姿勢不合適或持續(xù)時間較長引起肌肉緊張而導(dǎo)致的頭痛。

  心因性頭痛。多見于女性因考慮問題過細而出現(xiàn)的頭痛現(xiàn)象。

  緩解頭痛的方法

  冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會減輕。躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發(fā)作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,頭痛就會有所減緩。

  按摩頭部:對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

  飲用綠茶:綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。

  靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

  頭纏毛巾:看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

  由于誘發(fā)頭疼的因素很多,所以患者切不可隨意用藥,一定要到醫(yī)院確診后,在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,才能起到良好的作用。

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