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為什么你那么想取悅別人?

2017-08-27 來源:蘭州西京醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心理學(xué)家指出,沒有辦法對(duì)別人說“不”的人,被稱為“取悅者”。習(xí)慣性的取悅別人,是一種強(qiáng)迫行為,這種取悅傾向常替自己帶來莫大的壓力,如果情況嚴(yán)重甚至?xí)斐汕榫w失控、身心失調(diào)。

  好人的代價(jià)

  鄰居的阿蓮今年要考大學(xué),她一直對(duì)文學(xué)有興趣,希望能讀中文系,但是她媽媽反對(duì),希望她考慮商學(xué)院的科系。阿蓮考慮很久,最后還是決定聽媽媽的話。

  同事打電話來,請(qǐng)你星期天到飯店支援產(chǎn)品發(fā)表會(huì)。你已經(jīng)為了工作加了一個(gè)禮拜的班,其實(shí)你想趁周末在家休息,但是,你就是無法開口說不。

  你一直討厭參加應(yīng)酬,覺得浪費(fèi)時(shí)間,但是,你的男朋友是個(gè)愛好交際的人,常常希望你能陪著他一起出席。今天晚上是男友老板的歡送會(huì),又是一個(gè)需要盛裝出席的場(chǎng)合,你覺得好累、好麻煩,不想去當(dāng)花瓶,想在家靜靜地看書、聽音樂就好,但是,這樣可能會(huì)讓他不高興,怎么辦?

  這些困境,你是否覺得似曾相識(shí)?對(duì)有些人來說,要開口拒絕別人是人生中最困難的事情。雖然心里百般不情愿,卻因?yàn)椴幌胱寗e人失望、不要被別人說成“壞人”,總是開不了口說出個(gè)“不”。

  不敢拒絕、不愿意正面沖突,真的能換來我們心目中的“好人”嗎?所謂“好人”的代價(jià),是不是把自己壓得喘不過氣來呢?

  心理學(xué)家指出,沒有辦法對(duì)別人說“不”的人,被稱為“取悅者”。習(xí)慣性的取悅別人,是一種強(qiáng)迫行為,這種取悅傾向常替自己帶來莫大的壓力,如果情況嚴(yán)重甚至?xí)斐汕榫w失控、身心失調(diào)。

  因此,向取悅者大聲疾呼:不當(dāng)好人沒關(guān)系!

  他并在書中深度分析“取悅癥”,幫助深受“好人”壓力所苦的人,為自己活,遠(yuǎn)離取悅他人的夢(mèng)魘。

  為什么我想取悅別人

  我們生理上的基因的編排和社交模式最深層的指令,都催促我們要積極地尋求他人的贊美和肯定,尤其對(duì)于有控制力的獎(jiǎng)勵(lì)(例如關(guān)愛、社會(huì)地位、學(xué)校成績(jī)、薪水等)的重要人物,他們的贊美肯定更加重要。

  取悅者會(huì)沉迷,是因?yàn)槿傂袨樽屗麄冓A得所渴望的肯定。如果某件事讓你感覺很好,那你就可能會(huì)持續(xù)去做這件事,以便繼續(xù)維持這種美好的感覺。

  一般而言,我們生命早期最重要的角色是父母。因此,大部份的孩子會(huì)試圖取悅父母,以獲得肯定、安全感。

  這種看似和諧的親子關(guān)系,有時(shí)卻因?yàn)楦改傅钠珗?zhí)而變調(diào),讓小孩成為依賴“肯定”而行動(dòng)的傀儡。特別是當(dāng)父母以愛作為條件式的獎(jiǎng)勵(lì)時(shí),他們就等于將小孩推上尋求肯定之路,最后變成一個(gè)取悅者。

  當(dāng)小孩的外貌和舉止能讓父母滿意時(shí),父母就會(huì)幫小孩貼上乖寶寶的標(biāo)簽,也會(huì)讓他們感受到愛的價(jià)值。但是當(dāng)小孩無法取悅他們時(shí),愛就被收回了。

  這樣條件式的父母之愛,對(duì)小孩會(huì)有深遠(yuǎn)的負(fù)面影響。

  這種取悅癥,從兒童時(shí)期開始萌芽,隨著年齡增長(zhǎng),慢慢地演變成取悅癥的三大成因(包括:取悅心態(tài)、取悅習(xí)慣、取悅感覺),最后不知不覺成為一個(gè)取悅他人,自己卻不快樂的取悅者。

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