5種睡眠的現(xiàn)象暗示疾病，你有嗎？

2017-08-24 來源：心理精神疾病專家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：口腔是與外界交流的渠道，是情緒興奮的源點(diǎn)之一，具有反映緊張、悲觀等情緒的功能。如果白天的情緒過于緊張或激動，進(jìn)入睡眠時，大腦管理咀嚼肌的部分就仍會處于興奮狀態(tài)，不斷地做咀嚼動作。

　　進(jìn)入睡眠狀態(tài)，是一個人最放松的時段，但身體卻可能會在這個時候拉起“健康警報”。在睡夢中，一些看似不起眼的“小動作”，比如說夢話、打鼾、磨牙、腿抽動等，可能是透露身體疾病的信號，因此別小看了這些“小動作”。

　　磨牙

　　口腔是與外界交流的渠道，是情緒興奮的源點(diǎn)之一，具有反映緊張、悲觀等情緒的功能。如果白天的情緒過于緊張或激動，進(jìn)入睡眠時，大腦管理咀嚼肌的部分就仍會處于興奮狀態(tài)，不斷地做咀嚼動作。

　　調(diào)查顯示：性格內(nèi)向、壓抑、情緒不穩(wěn)定、易緊張的人易發(fā)生夜間磨牙。當(dāng)您想逃避潛意識的心理壓力時，很有可能在睡眠中出現(xiàn)磨牙。許多學(xué)者的調(diào)查和分析結(jié)果還證明：磨牙癥患者較非磨牙癥患者的悲觀情緒較多。當(dāng)然并不是說所有的人出現(xiàn)上述情況時都會磨牙，還存在個體的差異。

　　另外，夢中常磨牙，還與寄生蟲引起的胃腸功能紊亂有關(guān)，例如蛔蟲病也會導(dǎo)致磨牙?；紫x的擾動會使腸壁不斷受到刺激，并引起咀嚼肌的反射性收縮從而導(dǎo)致磨牙。

　　不喜歡吃蔬菜、長期營養(yǎng)攝入不均衡，會引起維生素和微量元素缺乏，到了晚上，面部咀嚼肌就容易不自主地收縮，產(chǎn)生磨牙。

　　流口水

　　睡著的時候，由于肌肉松弛，嘴就會張開，引起流口水，這種現(xiàn)象在側(cè)睡、疲勞、很困倦時候尤其容易發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為，睡覺經(jīng)常流口水可能是脾虛的表現(xiàn)。

　　唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的。正常人睡覺時，大腦會控制唾液量的分泌，倘若分泌量增加，就可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生了障礙。

　　口腔里的溫度和濕度最適合細(xì)菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質(zhì)的積存，容易引起齲齒、牙周病。這些不良因素會使口腔出現(xiàn)炎癥，促進(jìn)睡眠時唾液分泌。

　　鼻炎、鼻竇炎等疾病也會使唾液分泌量增加，出現(xiàn)流口水現(xiàn)象。如果鼻子經(jīng)常不適，又伴有流口水現(xiàn)象，就應(yīng)當(dāng)警惕鼻炎。

　　不喜歡吃蔬菜、長期營養(yǎng)攝入不均衡，會引起維生素和微量元素缺乏，到了晚上，面部咀嚼肌就容易不自主地收縮，產(chǎn)生磨牙。

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