成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 恐懼焦慮 > 焦慮癥這些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)將會(huì)毀了你一生

焦慮癥這些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)將會(huì)毀了你一生

2017-08-23 來(lái)源:南京精神心理健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多人認(rèn)為有焦慮癥的人都非常膽小脆弱,Bienvenu卻認(rèn)為這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的。他解釋到,盡管很多焦慮都源于害怕,但這并不是焦慮的主因。

  錯(cuò)誤一:患有焦慮癥是因?yàn)槟懶〈嗳?/strong>

  很多人認(rèn)為有焦慮癥的人都非常膽小脆弱,Bienvenu卻認(rèn)為這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的。他解釋到,盡管很多焦慮都源于害怕,但這并不是焦慮的主因。臨床心理學(xué)家BillKnaus在《今日心理學(xué)》上發(fā)表的文章稱:“悔恨其實(shí)才是焦慮的來(lái)源,這種情感我們都不陌生,反復(fù)出現(xiàn)的焦慮和恐懼,就好像在墻面上不停書寫‘悔恨’二字一樣。”

  錯(cuò)誤二:焦慮癥不該說(shuō)出來(lái)

  根據(jù)兒童青少年精神病專家AllisonBaker的多年臨床經(jīng)驗(yàn),她發(fā)現(xiàn)焦慮的癥狀是不需要掩蓋起來(lái)的,越掩飾越有害。當(dāng)青少年患有焦慮癥,他們通常不會(huì)把焦慮的事說(shuō)出來(lái),因?yàn)樗麄円詾樵趧e人眼里這不是什么大事。他們大多數(shù)都是默默藏在心里,不表現(xiàn)出來(lái),如此一來(lái),焦慮癥狀就可能伴隨或?qū)е缕渌膊〉漠a(chǎn)生,甚至造成濫用藥物的現(xiàn)象。每年,美國(guó)大約18%的成年人都受到焦慮癥狀的困擾,而焦慮癥狀也是兒童流行心理疾病中最多的一項(xiàng),因此勇敢地說(shuō)出你的困擾,你并不是一個(gè)人在受苦。

  錯(cuò)誤三:焦慮問(wèn)題源于童年的不幸

  另外一個(gè)關(guān)于焦慮癥常見的誤解就是焦慮源于深埋在過(guò)去的記憶。雖然過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)會(huì)影響并導(dǎo)致焦慮,但Bienvenu說(shuō)這個(gè)提法還是有一些錯(cuò)誤的地方。“童年坎坷與焦慮并不是毫無(wú)關(guān)聯(lián),但焦慮癥也會(huì)受到人生各個(gè)階段的影響,有些人童年很幸福,但依然會(huì)在成年時(shí)產(chǎn)生焦慮癥。”根據(jù)“美國(guó)焦慮與抑郁協(xié)會(huì)”的建議,可以通過(guò)“正念修行(冥想)”的方式來(lái)減輕焦慮及心理壓力。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
新巴尔虎右旗| 和平县| 荃湾区| 青浦区| 临沭县| 开阳县| 司法| 微山县| 大英县| 静宁县| 黄龙县| 白山市| 新晃| 睢宁县| 延庆县| 闻喜县| 冷水江市| 云南省| 郧西县| 长沙县| 林西县| 子洲县| 金溪县| 郸城县| 尉犁县| 永宁县| 南平市| 朝阳县| 江安县| 资溪县| 察隅县| 广昌县| 荥经县| 兖州市| 察隅县| 遂昌县| 江永县| 遵义县| 永年县| 县级市| 交口县|