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失眠的愿意你有哪些

2017-08-22 來(lái)源:杭州寶善堂醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多睡眠障礙繼發(fā)于痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、反復(fù)流產(chǎn)、乳腺增生、甲亢、糖尿病、高血壓、痛癥、鼾癥、慢性胃炎、心功能不全等等疾病,治療原發(fā)病也很重要。還有些人不規(guī)范使用安眠藥等,形成藥物依賴,也會(huì)導(dǎo)致失眠。

  1、睡眠習(xí)慣

  習(xí)慣不良性失眠由于睡眠衛(wèi)生習(xí)慣不良所致的失眠。如睡前吸煙、飲酒、喝茶、劇烈運(yùn)動(dòng)等,增加了覺醒程度;或戀床、白天貪睡等,與睡眠周期不相一致。一旦導(dǎo)致失眠后,兩者又相互影響,形成惡性循環(huán)。

  2、原發(fā)疾病

  很多睡眠障礙繼發(fā)于痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、反復(fù)流產(chǎn)、乳腺增生、甲亢、糖尿病、高血壓、痛癥、鼾癥、慢性胃炎、心功能不全等等疾病,治療原發(fā)病也很重要。還有些人不規(guī)范使用安眠藥等,形成藥物依賴,也會(huì)導(dǎo)致失眠。

  3、心理因素

  現(xiàn)代社會(huì)過(guò)于忙碌,轉(zhuǎn)速太快,過(guò)于消耗精力,未老先衰,缺少了從容。每個(gè)人都想有車子、房子、票子,甚至是希望擁有大把的票子,失去了工作基本的意義,壓力過(guò)大,導(dǎo)致失眠。

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