6月6日又是一年一度的高考了，可能整個(gè)社會(huì )都會(huì )為此又增幾分焦慮，其中甚者，當數這場(chǎng)考驗的當事人——千千萬(wàn)萬(wàn)的考生，以及他們身后的父母了。接下來(lái)，我就想談?wù)効忌约翱忌改笧楹稳绱私箲]了。

　　父母很焦慮，為什么？

　　1.中國式父母：你是我人生的希望啊

　　很多中國父母都有望子成龍望女成鳳的思想，更嚴重的甚至是把自己人生的希望寄托在兒女身上，

　　“你沒(méi)考好，我多沒(méi)面子，我連炫耀的資本都沒(méi)有了！”想必很多父母內心在乎的是子女考試結果帶來(lái)的面子與虛榮。

　　所以，他們會(huì )很焦慮，這關(guān)乎到他們在親朋好友間的面子問(wèn)題啦！但這對于他們的小孩來(lái)說(shuō)無(wú)疑是沉重的心理負擔！

　　所以，我想對這樣的父母說(shuō)，兒女是否考上一所好大學(xué)，與你們的人生成就真心沒(méi)多大聯(lián)系，你們的人生價(jià)值要通過(guò)你們的工作、事業(yè)、重要親密關(guān)系等等來(lái)實(shí)現，所以請不要因為是面子、虛榮的原因或明顯或含蓄地要求你們的子女考上好大學(xué)。

　　考驗是孩子的，父母過(guò)度操心了

　　生活中我們會(huì )遇到很多這樣界限不分、責任不清的人，比方說(shuō)朋友遇到麻煩了可能當事人還蠻淡定但他自己卻焦慮到不行，其實(shí)這很可能就是他自己在面對挫折時(shí)太容易焦慮無(wú)助而投射性地認為朋友也很無(wú)助需要他來(lái)拯救。

　　說(shuō)回高考。所以如果父母自身在面對困難、考驗時(shí)比較焦慮無(wú)助，那么也很容易因為子女的高考而感到莫名的緊張焦慮。

　　這個(gè)時(shí)候，我會(huì )建議，如果你們是比較淡定從容的父母，那很好，請多多支持、鼓勵你們的孩子，用你們的靜氣去化解孩子的考試焦慮；但如果你們是很容易焦慮的父母，不妨在考試期間與子女保持一定距離，不要將你們的焦慮傳遞給他們。當然，如果他們需要幫助，請及時(shí)響應。

　　考得好意味著(zhù)走得遠，父母很焦慮

　　高考，孩子如果考得比較好，一般情況下會(huì )去到大城市讀大學(xué)，因為中國好一些的大學(xué)大都分布在大城市，這就意味著(zhù)孩子如果考得好走得就遠，與父母分離得就更徹底，他們相當于即將被子女“拋棄”了。

　　這個(gè)時(shí)候如果父母并沒(méi)有獨立的人格，害怕被子女“拋棄”，他們可能意識層面會(huì )希望孩子考得好錄取一所好大學(xué)，但其實(shí)潛意識可能恰恰相反——考差一些在家附近讀個(gè)大學(xué)就好了甚至不要考上繼續留在我們身邊。

　　考生很焦慮，為什么？

　　1.考得不好爸媽就不“愛(ài)”我了

　　試想一下，如果某個(gè)人高考沒(méi)考好，他爸爸媽媽會(huì )很失望，他們不再會(huì )那么喜歡他關(guān)注他了甚至會(huì )瞧不起他嫌棄他，那對于這位考生來(lái)說(shuō)無(wú)疑背負了很沉重的壓力。

　　這也會(huì )引發(fā)他的分離焦慮，也就是說(shuō)，如果沒(méi)有考好，爸爸媽媽就會(huì )“拋棄”他了：沒(méi)有了關(guān)注與喜愛(ài)，不相當于被父母拋棄了么？

　　考生因為要離開(kāi)父母獨立生活感到內疚不安

　　高考像是一個(gè)成人禮，順利的話(huà)可能兩三個(gè)月之后就要離開(kāi)父母去到大學(xué)獨立生活了。18歲的青少年是很渴望獨立的，但是，這也相當于在心理層面“拋下”父母，如果父母心理發(fā)展得不是很獨立，不太能夠承受與兒女的這種分離，也即會(huì )有很強烈的分離焦慮，那么孩子也會(huì )因為自己即將“拋下”他們獨立生活，也即通過(guò)高考去外地上大學(xué)，感到內疚不安。這個(gè)就有可能使得他們在潛意識層面不敢考好。

　　擔心考得太好把同學(xué)攻擊得太厲害

　　這個(gè)說(shuō)法我是從著(zhù)名心理治療師曾奇峰老師的文章中看到的，覺(jué)得很有意思，我用自己的話(huà)翻譯一下。

　　在原始社會(huì )，人與人之間的競爭拼的是武力、兵器這些，誰(shuí)打得贏(yíng)誰(shuí)就能獲得更多的食物，更好地存活下來(lái)。

　　現代文明社會(huì )，我們不能夠再以打打殺殺來(lái)決定誰(shuí)更厲害誰(shuí)是第一，越來(lái)越多是象征層面的競爭與攻擊，簡(jiǎn)而言之，就是大家在各行各業(yè)中爭奪第一。

　　比如說(shuō)高考狀元，他把一個(gè)省其他所有的考生都打敗了，智力方面象征性地攻擊了所有人；大土豪馬爸爸（馬云），快成中國首富了，他在金錢(qián)數量上把所有人尤其是男性都打敗了，財富方面象征性地攻擊了所有人。

　　如果一個(gè)人內心把這種象征層面的競爭與攻擊看作是你死我活非生即死的大事，那么想必他會(huì )非常焦慮緊張甚至是恐懼。放到高考這件事上，如果競爭者，一般是身邊的同學(xué)，考得很好，那么對他會(huì )是一個(gè)很大的打擊他會(huì )很嫉妒恨不得撕了他們；如果自己考得很好，同樣他會(huì )投射性地以為同伴也會(huì )很嫉妒恨不能滅了他。

　　所以，如果一個(gè)人的潛意識對于競爭抱有這樣的態(tài)度，那他其實(shí)是很害怕考得很好的，因為相當于在象征層面攻擊了所有同學(xué)。

　　父母最大的愿望是孩子能夠有美好的未來(lái)，走上人生巔峰!

　　馬上要高考了，父母首先要以身作則，踢開(kāi)所有引起焦慮的雜念，積極幫助孩子疏導壓力，在心里為孩子祈福。

　　德瑞姆心理教育和百度教育，聯(lián)合為全國考生祈福，祝大家金榜題名！愿所有考生都成為自己的英雄！

　　高考后孩子即將步入大學(xué)生活，從每天緊張的學(xué)習變成自主學(xué)習，原來(lái)的生活方式即將改變。許多考生進(jìn)去大學(xué)后出現心理不適應、沉迷游戲、生活無(wú)法自理、交際能力不足等現象，這段時(shí)間是學(xué)習如何幫助孩子適應大學(xué)生活、發(fā)展各方面能力的好時(shí)候，家長(cháng)們要抓緊了！