01、對每一個人來說，最痛苦的不是遇上現(xiàn)實的困難，而是遇上內心的沖突。現(xiàn)實中不管遇到多大的困難，只要不停往一個方向前進，終有一天會克服困難。

　　心理的沖突卻意味著我們的每一次努力，不管成敗，都違背了自己的初衷。這讓我們無法保持在一個方向上前行，我們進一步可能退一步，也可能故意選擇方向的偏移，以緩解內心的不安。

　　每一個尋求心理幫助的人，其實內心都是有需求的，只是我們太容易看到表面的理智需要，而難以看到發(fā)自內心的渴望。

　　02、而當一個人還沒準備好時，被看見也是一種傷害。

　　我跟她說：你的內心有不同的聲音，或許我們要走一段路，你才會知道自己真正要去哪里，那時你會遇見一個全新的自己。

　　之后的兩個月，我們沒有對話，她說感覺我說得對，但做這個選擇還是很艱難，這意味她需要可能挑戰(zhàn)自己未知的部分，而對于一個習慣去掌控每個節(jié)奏的人說，未知對于她就像一次前所未有的冒險。

　　03、去年9月，二寶去上學了，她找到我說：雖然我內心有很多不確定，但卻有一個強烈的聲音告訴自己我需要這么走！就這樣，我們開始了每周一次的咨詢對話。

　　我們一次次地談，從婚姻和孩子，到個人發(fā)展，到原生家庭，她以前覺得自己的經歷很簡單，也沒什么可談的。

　　可后來談著談著，她才發(fā)現(xiàn)原來自己有這么多的故事，而且當她重新談起自己故事的時候，經常突然有了不同的看法，每多懂自己一點，她的內心就感覺放松一點。

　　她說：我終于知道懂自己是什么樣的感覺，那不是別人告訴你應該怎么做，而是突然之間，就仿佛看見了心里的一扇門打開，你會看見一束光，而自己就在光里，被溫暖包圍，而周圍的黑暗開始退去，你就只想喜極而泣地抱住這個自己。

　　04、作為三個孩子的媽媽，她白天要工作，晚上要完成繁雜的家務，周末還要兼顧三個搗蛋小鬼，很難有自己的時間。

　　但不管有多忙，她都不會動用周日做咨詢的時間。我深知帶孩子的艱辛，也知道兼顧家庭和工作的不容易，很好奇她為什么能堅持。

　　她說：這半年多來，咨詢成了我的加油站，我每次跟你談完，等待我的又像是一個全新的開始。

　　在別人看來，似乎我什么也沒有做，我也沒有覺得自己比以前更辛苦，可是卻意外升了職，通過了準備了幾年卻不敢考的資格考試，情緒比以前平穩(wěn)了不少，對孩子也更有耐心，連以前不常在家的先生也更愿意跟她說話了，她的朋友們都說她不知為什么更好看了。

　　周圍人不知道她為何變了，只有她知道這是來自于一次次地內在的蛻變，內心力量感覺更足，順著這些成功的經驗，就更有信心走未來的路。

　　看自己曾經走過的路，她不敢相信自己，只得拼命抓住自己所依賴的先生，對孩子也很沒有耐心，心里的煩惱也沒辦法跟朋友或家人講，而心靈咨詢對她也是陌生的，她才看到當時自己邁出的第一步其實也很艱難。

　　每個人的成長都有自己的機緣，有時候看似沒有理由，當我們把這些經歷細細咀嚼，才發(fā)現(xiàn)正是因為那些看似不起眼的聯(lián)系，或許是痛苦和打擊，或許是一次未經深思熟慮的選擇，讓我們有機會去看見自己，走到跟內心契合的路上。

　　05、時間不會在每時每刻給到我們清晰的決定，但如果我們多留一些時間給自己，開始照顧自己的不容易，歲月亦會溫柔待你。

　　當你生活無比煩悶時，你會做點什么，讓自己舒服一點嗎？照顧好自己，即使感覺困難快要淹沒你，只要抬起頭，就能呼吸最新鮮的空氣。

　　水能覆舟，亦能載舟。困難可能讓你痛苦，也可能將你推向真正適合你的地方。只要你不急著掙扎擺脫，就不需要跟內心四分五裂的聲音去較量，也不會損耗自己內心的力量。

　　我們總是很容易透支自己，感覺不對勁時，才發(fā)現(xiàn)沒有照顧好自己。這并非是生活給予我們的無奈，而是愛自己是一種取舍，是我們首先覺得自己更重要的一種選擇。

　　當你開始走在這一條支持自己的路上時，前面的路就會越來越寬，再大的困難也無法將你擊倒！

　　請相信，你需要的其實不是外表的堅強，而是內心溫柔的力量，請滿心歡喜地珍惜來到你生命中的每一天，滿懷憧憬地迎接著生活給到你的任何挑戰(zhàn)！