成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 精神病頻道 > 精神病治療 > 心理咨詢 > “快樂生活”小妙招

“快樂生活”小妙招

2017-03-29 來源: 聊城公安民警心理健康學苑  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:蓮子含淀粉、柿子糖、蛋白質、鈣、磷等,晚餐吃蓮子粥,或睡前食碗蓮子湯,能使人安然入睡。當睡眠不佳時,喝上一些萵筍漿液汁,具有良好的催眠作用??蓪⒁恍〕诐{液汁溶于一小杯水中稀釋后再服。

  失眠,往往令人很頭疼,導致人們白天工作效率降低,情緒暴躁,容顏憔悴?,F在給出治療失眠的7種妙方。

  1.一杯酸奶,一個香蕉,每晚睡前食用。此方對半夜不能入睡的患者尤為有效,飲用后可使患者血糖升高,快速入睡。

  2.牛奶煮蛋黃,可治“虛煩不眠”之癥,效果良好。

  3.小米100克,加水煮成粥,加白糖適量調服,睡前半小時進食1小碗,能使人迅速發(fā)困、安眠入睡。

  4.大棗、大米兩味同煮粥食用,每晚適量食用,催眠作用很好。

  5.龍眼:果肉鮮吃、浸酒飲或干品煎服,能補血安神。

  6.蓮子:蓮子含淀粉、柿子糖、蛋白質、鈣、磷等,晚餐吃蓮子粥,或睡前食碗蓮子湯,能使人安然入睡。

  7.萵筍:當睡眠不佳時,喝上一些萵筍漿液汁,具有良好的催眠作用??蓪⒁恍〕诐{液汁溶于一小杯水中稀釋后再服。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
葫芦岛市| 定南县| 墨脱县| 江孜县| 原平市| 石林| 应城市| 甘南县| 宁波市| 遂溪县| 寿宁县| 麦盖提县| 满洲里市| 潜山县| 炉霍县| 芦山县| 工布江达县| 宾阳县| 高邑县| 徐水县| 陈巴尔虎旗| 新沂市| 阿拉尔市| 张北县| 江津市| 永川市| 安义县| 吉林市| 和顺县| 兴义市| 镇雄县| 泗水县| 咸丰县| 白城市| 吴忠市| 鸡泽县| 陇川县| 蓬安县| 隆子县| 铁力市| 乐业县|