歷數(shù)地中海飲食的益處

2017-02-19 來(lái)源：阿默科技大連標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：研究者對(duì)3614例55～80歲在基線(xiàn)時(shí)無(wú)微血管并發(fā)癥的2型糖尿病患者隨訪6年的數(shù)據(jù)分析后發(fā)現(xiàn)，與對(duì)照組相比，地中海飲食對(duì)糖尿病微血管并發(fā)癥有益。

　　繼前兩期發(fā)布的食譜之后，讀者反映，總聽(tīng)說(shuō)地中海飲食，地中海飲食，到底它有什么好處？本期加以介紹。地中海飲食是以蔬菜水果、魚(yú)類(lèi)、五谷雜糧、豆類(lèi)和橄欖油為主，配以紅葡萄酒的飲食風(fēng)格。備受推崇的地中海飲食到底能給人帶來(lái)哪些令人吃驚的益處呢？

　　1.JAMAInternMed：想減慢認(rèn)知功能下降嗎？那就多吃地中海飲食吧

　　研究者對(duì)447名認(rèn)知健康志愿者隨訪4.1年的數(shù)據(jù)分析后發(fā)現(xiàn)，與對(duì)照組相比，補(bǔ)充橄欖油或堅(jiān)果的地中海飲食可改善老年人的認(rèn)知功能。

　　2.Neurology：堅(jiān)持地中海飲食可以延緩衰老

　　研究者對(duì)674名居住在紐約曼哈頓北部相對(duì)繁華的區(qū)域、沒(méi)有表現(xiàn)出癡呆癥狀的參與者進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，遵循地中海飲食習(xí)慣的老年人其腦部尺寸更大，灰質(zhì)容量也更大。這一現(xiàn)象意味著遵循地中海飲食習(xí)慣的人其腦部比遵循傳統(tǒng)美式飲食習(xí)慣的人年輕5歲。

　　3.DiabetesCare：地中海飲食有益于2型糖尿病患者的性功能

　　意大利那不勒斯第二大學(xué)的研究者對(duì)215名參與者隨訪8.1年后發(fā)現(xiàn)，地中海飲食相比低脂飲食組，不容易患勃起功能障礙。地中海飲食組體重下降也更多。研究表明，2型糖尿病男性和女性堅(jiān)持地中海式飲食可能降低他們罹患性功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)；此外也能改善原有性功能障礙患者的性功能情況。

　　4.DiabetesCare：地中海飲食對(duì)糖尿病微血管并發(fā)癥有益

　　研究者對(duì)3614例55～80歲在基線(xiàn)時(shí)無(wú)微血管并發(fā)癥的2型糖尿病患者隨訪6年的數(shù)據(jù)分析后發(fā)現(xiàn)，與對(duì)照組相比，地中海飲食對(duì)糖尿病微血管并發(fā)癥有益。

　　5.Diabetologia：堅(jiān)持地中海飲食或可降低2型糖尿病發(fā)生

　　研究者對(duì)22295例受試者隨訪11.34年的數(shù)據(jù)分析后發(fā)現(xiàn)，較高的地中海飲食評(píng)分與糖尿病風(fēng)險(xiǎn)呈負(fù)相關(guān)。

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消食導(dǎo)滯和胃；用于食積停滯，脘腹脹滿(mǎn)，噯腐吞酸，不欲飲食。

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配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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配合飲食控制治療糖尿病。

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利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。

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配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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調(diào)理脾胃，促進(jìn)飲食。用于厭食，消瘦，消化不良。

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FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖控制。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。

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當(dāng)單用飲食療法不足以控制血糖的非胰島素依賴(lài)型糖尿?。?型）患者，同時(shí)應(yīng)飲食控制。

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配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。

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用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)

健客價(jià)：￥42

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

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