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情緒心理:痛苦和憤怒

2017-02-13 來(lái)源:顥潤心理  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不良的人際關(guān)系常常是憤怒的來(lái)源。受到侮辱或欺騙、挫折或干擾、被強迫去做自己不愿做的事,都能誘發(fā)發(fā)怒。情緒本身也能成為發(fā)怒的原因,例如,持續的痛苦能轉化為憤怒。

  痛苦

  如果說(shuō)痛苦是有機體生理狀況不適的原型反映,悲傷則是痛苦的發(fā)展和延伸。有些學(xué)者徑直地認為,痛苦和悲傷是同一種情緒的兩種表現形式。早期嬰兒由諸如饑餓、疼痛的生理變化所引起的哭鬧,一般稱(chēng)為痛苦,而不稱(chēng)為悲傷。當一歲嬰兒因母親離去而哭泣時(shí)流出眼淚,這時(shí)人們把它稱(chēng)為悲傷。大人說(shuō):“瞧,孩子哭得多么傷心!”然而,沒(méi)有人對新生兒頻繁的哭鬧稱(chēng)為傷心。

  痛苦是由生理狀況不適而來(lái),其原型顯示為眉心內皺,額頭中下部有時(shí)呈“川”字形;眼內角和上眼瞼下拉,下眼瞼上堆;嘴角下拉,下巴上推,下巴中心鼓起。

  如果人對痛苦的體驗有充分的敏感,它本身可以帶來(lái)某些正性效應——引起應付策略和應付行為。對痛苦的消極忍受,或不自覺(jué)地把他推向下意識,實(shí)際上只能忍受痛苦而無(wú)助于處境的改善。湯姆金斯指出,無(wú)論對個(gè)人或對社會(huì ),都可以用對待痛苦的態(tài)度來(lái)加以評價(jià)。“在一定程度上,個(gè)人對自身的痛苦有許多不敏感的情況,這是一種發(fā)展的落后現象。如果一個(gè)社會(huì )對他所存在的不公正、疾病、能力得不到發(fā)揮、缺乏激情和難得享受等現象無(wú)動(dòng)于衷,或對社會(huì )上存在的恐懼、恥辱或敵意不敏感,這將是一個(gè)發(fā)展緩慢的社會(huì )。”

  對經(jīng)受痛苦體驗的人施以訓斥或懲罰將使其痛苦加劇。無(wú)論是什么原因使兒童感受痛苦,都不應施以斥責或懲罰;訓斥和懲罰只會(huì )增加兒童的痛楚。嚴厲的斥責或遏制,痛苦將為恐懼所取代。兒童承受恐懼的心理負擔比痛苦更重。但單純的同情和安慰也會(huì )讓痛苦者過(guò)多地依賴(lài)他人,喪失克服困難的主動(dòng)精神。對少年兒童說(shuō)來(lái),懲罰會(huì )加重痛苦體驗和導致倔強性格和與人群隔離的行為,獨自忍受挫折將導致生活態(tài)度的消沉和精神疲憊。包括成人在內,人們對痛苦遭遇感到無(wú)助和無(wú)望,膽怯和失去信心。長(cháng)此以往,他們將忍氣吞聲,默默無(wú)聞。長(cháng)期忍受?chē)乐氐耐纯啵瑫?huì )增加青少年產(chǎn)生極端行為的可能。

  憤怒

  情緒研究指出,對嬰兒身體活動(dòng)的限制能激活憤怒情緒。一般來(lái)說(shuō),無(wú)論對兒童或成人,強烈愿望的限制或阻止都能導致憤怒的發(fā)生。對比較輕微的限制及其所引發(fā)的輕微的憤怒可能壓抑相當長(cháng)時(shí)間。但是只要限制或阻礙持續存在,憤怒幾乎終究會(huì )發(fā)生。持久地抑制憤怒,不免要付出健康方面的代價(jià)。

  不良的人際關(guān)系常常是憤怒的來(lái)源。受到侮辱或欺騙、挫折或干擾、被強迫去做自己不愿做的事,都能誘發(fā)發(fā)怒。情緒本身也能成為發(fā)怒的原因,例如,持續的痛苦能轉化為憤怒。早期幼兒被送托兒所,常常以哭鬧來(lái)反抗,其中可能包含痛苦和憤怒兩種情緒反應:痛苦是分離的反應,憤怒則是由持續的痛苦轉化而來(lái)。

  憤怒的原型意義在于激發(fā)人體最大的魄力和力量去打擊和防止來(lái)犯者,也用于主動(dòng)出擊。在當代文明社會(huì )中,除了出于自我防御,憤怒所導致的攻擊行為多數要受到道德規范的指責或法律的制裁。因此,憤怒的功能已經(jīng)改變,變成一種表達自身反抗意向和態(tài)度的標志,不必然與攻擊行為聯(lián)系起來(lái)。人性學(xué)家認為,憤怒原發(fā)功能的改變,是人類(lèi)文化革命超越生物革命的一個(gè)例證。

  憤怒外顯形式也隨其功能的改變而改變。原型在嬰幼兒的表情中仍然很明顯。表達形式為額眉內皺、目光凝視、鼻翼擴張、張口成方型,并在憤怒的大哭中表現得最為明顯。文明社會(huì )認為這是一種粗野的儀容,不為社會(huì )禮儀所贊許。因此人們學(xué)會(huì )掩飾這類(lèi)表情。這時(shí)可能與厭惡、輕蔑情緒相結合,成為敵意情緒。但是,強烈的憤怒總會(huì )以一定的先天表情形式表現出來(lái)而易于為人們所識別。

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