癲癇發(fā)作會(huì )對腦部損傷極大，會(huì )導致腦細胞死亡。減少癲癇發(fā)作，就能減少腦部傷害。想要減少癲癇病發(fā)作頻率，平時(shí)就需要多注意保養。不能過(guò)于勞累，不能生氣，也不能過(guò)度興奮，不能吃一些能夠引起癲癇病犯病的食物，如：辛辣刺激性食物等。最重要的是要及時(shí)就醫。

　　1、確保正確的診斷

　　癲癇發(fā)作類(lèi)型及癲癇綜合征的診斷不正確，往往是導致癲癇發(fā)作頻度難以控制的原因。如將失神發(fā)作與復雜部分性發(fā)作相混淆，導致選藥的錯誤，可能導致癲癇的發(fā)作頻度增加。

　　2、避免選藥錯誤

　　選用抗癲癇藥物時(shí)應做到有針對性。抗癲癇藥物選擇的一般原則，主要是根據發(fā)作的類(lèi)型選藥、根據癲癇綜合征選藥、根據特殊的病因選藥根據其各種不同的癲癇臨床表現，選擇適合自己的癲癇藥。

　　3、藥物的劑量需適量

　　用藥劑量不正確也常常導致癲癇的發(fā)作頻度得不到較好的控制。用藥劑量是否足夠，血藥濃度監測可以提供參考，但并不是惟一的指標，結合臨床進(jìn)行個(gè)體化的治療非常重要。

　　4、不同階段不同用藥

　　針對不同的疾病發(fā)展階段和服用抗癲癇藥物情況，正確地使用中西醫結合治療，能有效地減少發(fā)作頻度。

　　5、必須要堅持長(cháng)時(shí)間的有效治療

　　癲癇病是一種頑固性疾病，在癲癇的治療過(guò)程中必須要有耐心，不可急于求成，擅自加大藥物用量或停藥，如此會(huì )產(chǎn)生嚴重的后果。個(gè)別患者停藥中或停藥后復發(fā)者，應立即給予以往控制發(fā)作的劑量重新治療，必要時(shí)考慮延長(cháng)用藥時(shí)間，同時(shí)遵醫囑按時(shí)按量用藥。

　　6、自我心理調適

　　癲癇的癥狀患者一旦被確診，必定會(huì )給他帶來(lái)很大的心理壓力，很多人或多或少會(huì )存在心理問(wèn)題，常會(huì )有絕望心理。患者要及時(shí)自我心理調適。

　　7、自我行為糾正

　　最好的癲癇病醫院專(zhuān)家說(shuō)，癲癇患者的自我行為糾正實(shí)際上也是一種行為療法，通過(guò)有些行為治療的方法，糾正一些不良行為，以避免由此引起的負面效應。在平時(shí)的生活中，要避免癲癇發(fā)作誘因，如飲酒、吸煙、疲勞、精神壓抑、暴飲暴食、感染性疾病、受驚發(fā)熱、剝奪睡眠及有害的聲、光刺激等，從根本上減少癲癇發(fā)作頻率。