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如何預防青少年心理強迫癥

2014-11-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如何預防青少年心理強迫癥。由于青少年期比較叛逆,很容易患強迫癥,因而家長要注意不要給孩子太大的負擔。強迫癥的形成并非一朝一夕。

   由于青少年期比較叛逆,很容易患強迫癥,因而家長要注意不要給孩子太大的負擔。強迫癥的形成并非一朝一夕,青少年心理強迫癥患者無一例外與家庭教育過于嚴格、刻板和自身追求完美無缺的生活模式有著重大關系。所以,青少年對于強迫癥的預防也應當雙管齊下:一是家庭努力營造寬松的氛圍,二是及早發(fā)現(xiàn)、糾正可能引發(fā)孩子強迫癥的不良習慣。

 

 
  預防青少年心理強迫癥的方法
 
  首先,青少年要切記不要過分在乎自我形象,不要過于追求完美。不要老是問自己:我做得好嗎?這樣做到底行不行?別人又會怎么看我?
 
  其次,要學會順其自然。青少年心理強迫癥的一大特點是喜歡琢磨,一個芝麻大的事情常常會想出天大的事來。因此青少年在思考問題時,要學會接納他人,不要鉆牛角尖,要明白:適應環(huán)境遠比改變環(huán)境重要。這也是強迫癥的預防措施之一。
 
  最后,就是要學會享受過程,不過分看重結果。做事情都抱著一種欣賞、感受和體驗快樂的心態(tài)。牢記一條生活準則:凡事只許想一次、做一次,力戒重復和不放心。
 
(實習編輯:劉錦皓)
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