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適度用腦不易出現(xiàn)癡呆

2016-09-12 來源:久久健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:按照中醫(yī)傳統(tǒng)來說,腎虛只是一個(gè)整體概念,外表能夠看到人頭發(fā)白了,牙齒掉了,腰酸了,頭暈耳鳴等。實(shí)際上,從中醫(yī)古代這種虛癥的發(fā)展軌跡,到中西醫(yī)結(jié)合的研究來看,腎虛不僅僅是整體上的疾病。

  它除了不指代常規(guī)的腎臟之外,也不指代中醫(yī)的外腎(生殖系統(tǒng)),甚至不是說單純的腎上腺,或是下丘腦或者垂體??傊欢ㄎ辉谌魏蔚胤?。只要一個(gè)局部虛到極點(diǎn),就叫腎虛。比如這個(gè)情況發(fā)生在心臟,表現(xiàn)為心的虛弱,心臟老化或者虛到一個(gè)極端的程度,就屬于腎虛的整體概念。

  過度刺激某部位會(huì)病變

  很多人,特別是年輕人,外觀看起來一切正常,工作生活都挺好,但他可能內(nèi)在某個(gè)環(huán)節(jié)薄弱、消耗得多,這個(gè)地方已經(jīng)虛到極點(diǎn)了,只是自己并未發(fā)覺。

  比如,過度刺激身體的某個(gè)部位,最明顯的例子是食道癌。有人特別愛吃辣的、燙的食物,頻繁刺激食管,食道因此可能引發(fā)糜爛或者更嚴(yán)重的增生。但食道在癌變之前,這里的損傷對(duì)全身沒有影響,而且基本感覺不到,因?yàn)槿藢?duì)食道的感覺很遲鈍、很微弱。再比如,為什么說很多人最后都死于老毛病,如這個(gè)人老腹瀉,他的腸道受到的刺激比用得多,正常大便一天一次,他一天三次,而且每次都是腹瀉,時(shí)間久了,也有一個(gè)癌變的可能。

  每個(gè)人刺激得多的地方是不同的,比如婦女絕經(jīng)后用一些雌激素,就會(huì)促進(jìn)乳腺和子宮上皮的增生,也相當(dāng)于刺激得多。男性前列腺受刺激過多,也有可能病變。

  適度用腦不易出現(xiàn)癡呆

  在過度使用這方面,還要補(bǔ)充一點(diǎn),就是用腦。我個(gè)人認(rèn)為,按照中國(guó)傳統(tǒng)文化的方式來用腦,可能不容易患上認(rèn)知障礙癥,也就是常說的老年癡呆癥。

  那么,中國(guó)傳統(tǒng)文化用腦是什么呢?是一邊享受一邊用腦。用腦過程本身就是一種享受,它并不像現(xiàn)在科學(xué)的用腦方法,生生地違背規(guī)律,形成一種任務(wù)式的用腦,用得過程并不愉快。在中國(guó)傳統(tǒng)文化中,包括探討生命的奧秘,追求層次的參悟,比如說書法、國(guó)畫、園林,這種過程都是自然地順著大腦本身的規(guī)律來用腦,不容易對(duì)大腦產(chǎn)生損傷,更不容易出現(xiàn)認(rèn)知障礙癥。

  30歲就要補(bǔ)腎

  上述局部刺激到一定程度,都會(huì)虛化,這些就是腎虛的表現(xiàn)。補(bǔ)腎應(yīng)該從什么時(shí)候開始?我的答案是一般人從30歲開始補(bǔ)。30歲以后身體開始走下坡路了,體力開始跟不上了,這是從宏觀上、整體上的一種虛。但事實(shí)上,每個(gè)人除了整體之外,他身體的某個(gè)局部可能都會(huì)比整體消耗得更多一點(diǎn),考慮到這一點(diǎn),我覺得生活壓力大的年輕人,可能20歲左右就要開始補(bǔ)。

  身體的臟器在衰竭之前有一個(gè)代償階段,代償階段身體拼命地用儲(chǔ)備力補(bǔ)充日常消耗,所以等到你出現(xiàn)白頭發(fā)時(shí),已經(jīng)是開始代償。所以,20歲開始補(bǔ)沒有問題,但補(bǔ)的量要比治病的量控制的低。

  中醫(yī)的補(bǔ)腎分多個(gè)層次,如果腎虛到一個(gè)極點(diǎn)的話,叫腎精虧或者說髓海不足,這種情況下人的形態(tài)會(huì)有改變,人站不直,腰也彎,膝蓋也彎,記性也不好。因此,補(bǔ)腎要兼顧多個(gè)層次,補(bǔ)腎陰、補(bǔ)腎陽,補(bǔ)腎填髓。在藥劑里,六味地黃丸是補(bǔ)腎的基礎(chǔ)方子,但需要注意的是,如果不是治療,只是補(bǔ)量,那么,每次服用推薦量的1/6就可以。

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