失眠該怎么預防和治療？

2016-07-29 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：忌亂投醫、亂服藥、濫用所謂保健品。人們在日常生活、工作、學(xué)習中有幾天失眠是難免的，不要一見(jiàn)失眠就立即服安眠藥。治療失眠要運用正確的方法和掌握正確的時(shí)間。

　　失眠該怎么預防和治療？犯困是很平常的事情，但是假如您經(jīng)常的犯困，到了晚上回家之后有睡不著(zhù)的話(huà)，就要小心了，有可能就是、發(fā)生了失眠的情況，患者一定要最自己的的身體情況重視起來(lái)，不然就會(huì )對自己的身體以及心情都造成很大的影響。那么，生活中真的發(fā)生了這樣的疾病要怎樣進(jìn)行有效地疾病治療呢？

　　失眠對患者的傷害有哪些：

　　一、身體發(fā)育滯緩

　　失眠患者由于長(cháng)期是無(wú)法入睡，從而導致個(gè)人免疫力降低，由此會(huì )導致種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。有資料表明，睡眠不足還會(huì )引起血中膽固醇含量增高，使得發(fā)生心臟病的機會(huì )增加。。

　　二、職業(yè)受挫

　　失眠也影響到化妝呢第二天的經(jīng)歷，從而導致患者出現精力不佳的情況，這樣就會(huì )影響第二天的總部。長(cháng)期失眠的人預示有職業(yè)行為不佳，注意力不能集中，記憶出現障礙，工作力不從心，事故發(fā)生幾率較睡眠正常的人高2倍。

　　三、精神障礙

　　長(cháng)時(shí)間的失眠夜壺導致患者的精神受到影響，持續1周失眠的人會(huì )變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴重時(shí)還可能出現定向障礙或共濟失調，并可能出現幻覺(jué)、妄想等嚴重的精神障礙。連續失眠還會(huì )使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，進(jìn)而影響社會(huì )功能。

　　四、影響皮膚健康

　　大家應該都知道失眠會(huì )影響到皮膚健康吧，睡眠不足會(huì )引起皮膚毛細血管瘀滯，循環(huán)受阻，使得皮膚的細胞得不到充足的營(yíng)養，因而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化。

　　治療失眠我們需要注意什么：

　　第一、忌亂投醫、亂服藥、濫用所謂保健品。人們在日常生活、工作、學(xué)習中有幾天失眠是難免的，不要一見(jiàn)失眠就立即服安眠藥。治療失眠要運用正確的方法和掌握正確的時(shí)間。

　　第二、服藥見(jiàn)效后，忌立即恢復原來(lái)緊張的工作，或又進(jìn)入原來(lái)的精神環(huán)境。對于治療失眠最好要有一個(gè)相對安靜的生活、工作環(huán)境過(guò)渡一下，使之鞏固一個(gè)階段，這樣才有利于減少病情的再復發(fā)。

　　第三、忌生活無(wú)規律。最好是10點(diǎn)鐘以前睡覺(jué)，早上6點(diǎn)起床。這是最合乎自然規律的睡眠時(shí)間，中午有可能再睡一刻鐘到半小時(shí)，就更好。這樣對于治療失眠有重要的作用。

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1、水腫性疾病與其他利尿藥合用，治療充血性水腫肝硬化腹水、腎性水腫等水腫性疾病，其目的在于糾正上述疾病時(shí)伴發(fā)的繼發(fā)性醛固酮分泌增多，并對抗其他利尿藥的排鉀作用。也用于特發(fā)性水腫的治療。2、高血壓作為治療高血壓的輔助藥物。3、原發(fā)性醛固酮增多癥螺內酯可用于此病的診斷和治療。4、低鉀血癥的預防與噻嗪類(lèi)利尿藥合用，增強利尿效應和預防低鉀血癥。

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1．水腫性疾病與其他利尿藥合用，治療充血性水腫、肝硬化腹水、腎性水腫等水腫性疾病，其目的在于糾正上述疾病時(shí)伴發(fā)的繼發(fā)性醛固酮分泌增多，并對抗其他利尿藥的排鉀作用。也用于特發(fā)性水腫的治療。 2．高血壓作為治療高血壓的輔助藥物。 3．原發(fā)性醛固酮增多癥螺內酯可用于此病的診斷和治療。 4．低鉀血癥的預防與噻嗪類(lèi)利尿藥合用，增強利尿效應和預防低鉀血癥。

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1.增強機體抵抗力，用于預防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。 2.用于病后恢復期，創(chuàng )傷愈合期及過(guò)敏性疾病的輔助治療。 3.用于預防和治療壞血病。

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止吐藥。用于:1．細胞毒性藥物化療和放射治療引起的惡心嘔吐；2．預防和治療手術(shù)后的惡心嘔吐。

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1.治療佝僂病和夜盲癥。 2.治療小兒手足抽搐癥。 3.預防和治療維生素A及D缺乏癥。

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