二三十歲正是一般人的當打之年，是為家庭和事業(yè)而奮斗的最佳時(shí)機，而廣東中山卻發(fā)生一起年輕男女燒炭自殺的悲劇事件，讓人唏噓不已。據悉，年輕男女燒炭自殺共有4人，分別來(lái)自4個(gè)省份，卻在同一間屋內身亡。據推測，這4人可能是網(wǎng)上相約，共同結束生命。

　　日常生活中，我們時(shí)不時(shí)會(huì )為接下來(lái)的事情擔憂(yōu)，這讓我們在行動(dòng)和思想上有所準備。

　　可是，假如對“未來(lái)可能發(fā)生的事”過(guò)度關(guān)注，我們的身體和精神有可能會(huì )因為“受不了”而出一些故障。

　　比如，過(guò)度擔心會(huì )使人處在焦慮狀態(tài)，甚至出現驚恐發(fā)作。它可能讓人胃口大變，睡眠質(zhì)量變差，做事拖沓、猶疑，經(jīng)常忘事，為了緩解壓力，開(kāi)始抽煙、喝酒，甚至嘗試毒品或自殺。

　　而在心境方面，長(cháng)期擔心的人會(huì )覺(jué)得自己即將迎來(lái)“厄運”，或者莫名其妙地“恐懼”，這只讓他們更加擔心；在他們眼里，任何人、任何事都是“潛在的威脅”，對環(huán)境的變化、他人的批評特別敏感。

　　過(guò)度擔心有害身體

　　當人處在長(cháng)期的慢性壓力下，一種叫“皮質(zhì)醇”的激素會(huì )升高，會(huì )損害大腦。

　　激素對身體健康也有影響。當人因為長(cháng)期的過(guò)度擔心而遭受慢性壓力的折磨時(shí)，“交感神經(jīng)”系統興奮，包括皮質(zhì)醇在內的眾多激素分泌增加。

　　它們共同影響身體，還可能帶來(lái)下面一些癥狀：

　　◎覺(jué)得咽東西困難；

　　◎頭暈眼花；

　　◎覺(jué)得口干，老想喝水；

　　◎心臟跳得太快，感覺(jué)心悸；

　　◎體倦心乏；

　　◎頭痛；

　　◎注意力難以集中；

　　◎一不小心就發(fā)火；

　　◎肌肉酸痛、緊張，放松不來(lái)；

　　◎惡心、干嘔；

　　◎忍不住呼吸過(guò)快、過(guò)深，甚至因此出現手麻、無(wú)力；

　　◎容易出汗；

　　◎顫抖、抽搐。