專(zhuān)家告訴你過(guò)度疲勞與失眠有關(guān)嗎？

2016-01-22 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：身體各個(gè)器官需求一個(gè)段時(shí)間的休息才干再次循環(huán)運(yùn)作，一旦長(zhǎng)時(shí)間勞作的話就會(huì)招致很快進(jìn)入疲憊狀態(tài)，但是由于腦部仍處于高度興奮狀態(tài)，所以很難短時(shí)間內(nèi)入睡，比方一個(gè)學(xué)生原有的根底較差，忽然承受過(guò)多的新內(nèi)容，完成難度大的作業(yè)。

　　過(guò)度疲勞與失眠有關(guān)嗎想必這是大家都十分關(guān)心和在意的問(wèn)題，所以針對(duì)大家的疑問(wèn)今天我們的小編就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下，接下來(lái)大家就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)小編對(duì)這一問(wèn)題做的簡(jiǎn)單的介紹吧！

　　身體各個(gè)器官需求一個(gè)段時(shí)間的休息才干再次循環(huán)運(yùn)作，一旦長(zhǎng)時(shí)間勞作的話就會(huì)招致很快進(jìn)入疲憊狀態(tài)，但是由于腦部仍處于高度興奮狀態(tài)，所以很難短時(shí)間內(nèi)入睡，比方一個(gè)學(xué)生原有的根底較差，忽然承受過(guò)多的新內(nèi)容，完成難度大的作業(yè)。須知，膂力勞動(dòng)假如過(guò)火激烈，晚上會(huì)難以入睡，而普通的膂力勞動(dòng)對(duì)睡眠有促進(jìn)作用。腦力勞動(dòng)與此相似，長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)地使大腦承當(dāng)繁重的任務(wù)，晚上就很難使它靜止下來(lái)，失眠在所難免。

　　假如長(zhǎng)時(shí)間不能很好的休息的話，就有可能

　　招致身體器官過(guò)度衰竭，由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以所接受的膂力與腦力耗費(fèi)也不同，間雖長(zhǎng)而不疲倦，有的人衰弱形羸手無(wú)縛雞之力，稍事活動(dòng)則疲憊不堪。人的神經(jīng)系統(tǒng)功用也同膂力一樣，也有強(qiáng)弱之分，有的人固然身體魁梧，但腦力卻弱不禁風(fēng)，不但運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)速度慢，而且很容易超負(fù)荷，極易產(chǎn)生紊亂。

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