老年癡呆患者宜多吃的食物有哪些

2015-08-24 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：多食富含膽堿食物：乙酰膽堿具有增強記憶力的作用，多由膽堿合成，故患者應(yīng)多吃些含膽堿食物，如豆制品、蛋類、花生、魚類、肉類、燕麥等。

　　老年癡呆患者最典型的癥狀是記憶力減退，及時補充維生素B12、蛋白質(zhì)、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可促進神經(jīng)細胞活動而延緩記憶力減退。

　　1.多食富含膽堿食物：乙酰膽堿具有增強記憶力的作用，多由膽堿合成，故患者應(yīng)多吃些含膽堿食物，如豆制品、蛋類、花生、魚類、肉類、燕麥等。

　　2.多食富含維生素B12食物：維生素B12可促進蛋白質(zhì)合成、增強記憶力，也可維護神經(jīng)系統(tǒng)，故老年癡呆患者應(yīng)多食此類食物，如動物肝臟、牛奶、蛋類、香菇、乳制品、蘿卜、發(fā)酵豆制品等。

　　3.多食葉酸豐富食物：葉酸是一種水溶性B族維生素，與維生素B12有密切關(guān)系，故及時補充葉酸可延緩記憶力減退。富含葉酸的食物較多，包括綠葉蔬菜（如菠菜、西紅柿、青菜、小白菜等）、新鮮水果（如橘子、草莓、香蕉、桃子、葡萄、獼猴桃等）、動物食品（如動物肝臟、蛋類、雞肉、牛肉等）、谷物類（如大豆、腰果、栗子等）。

　　4.多食富含蛋白質(zhì)食物：蛋白質(zhì)可維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，故老年癡呆患者多食富含蛋白質(zhì)食物會在一定程度上延緩記憶力減退，如黃豆、蛋類、牛奶、豬肉、雞肉、牛肉等。