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4招讓你擺脫購物狂帽子

2015-08-07 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:購物癖通常起病于青年期,女性明顯多于男性,呈慢性發(fā)作性病程。發(fā)作期與間歇期均不等,發(fā)作期從幾分鐘到幾小時(shí),間歇期從幾周到幾年。與其他沖動(dòng)控制障礙相仿,病人的購物行為是由一種強烈的、無(wú)法抵制的欲望與意想而產(chǎn)生,有些病人當面臨某種刺激會(huì )立即出現這種沖動(dòng),另有一些則描述即使在家里也會(huì )突然產(chǎn)生某種外出購物的愿望,這種沖動(dòng)一旦出現會(huì )立即促使行動(dòng),而且這種行動(dòng)是情感勝過(guò)理智的,是不容選擇的。

  購物癖通常起病于青年期,女性明顯多于男性,呈慢性發(fā)作性病程。發(fā)作期與間歇期均不等,發(fā)作期從幾分鐘到幾小時(shí),間歇期從幾周到幾年。與其他沖動(dòng)控制障礙相仿,病人的購物行為是由一種強烈的、無(wú)法抵制的欲望與意想而產(chǎn)生,有些病人當面臨某種刺激會(huì )立即出現這種沖動(dòng),另有一些則描述即使在家里也會(huì )突然產(chǎn)生某種外出購物的愿望,這種沖動(dòng)一旦出現會(huì )立即促使行動(dòng),而且這種行動(dòng)是情感勝過(guò)理智的,是不容選擇的。

購物癖的具體表現介紹

  1、情緒低落。此類(lèi)患者會(huì )覺(jué)得世界很灰暗,生活又平淡枯燥,而且周?chē)娜艘膊挥焉疲谑潜闳我赓徫飦?lái)宣泄不快,直至經(jīng)濟上不能負擔為止。他們大多數是女性;而每10個(gè)希望可以控制這種病態(tài)的患者中,便有6至7個(gè)備受情緒困擾。

  2、異常興奮。此類(lèi)患者會(huì )感到極之興奮,興奮得有點(diǎn)失常。如果是富裕的,他們會(huì )瘋狂地投資房地產(chǎn)、股票,或一次過(guò)買(mǎi)10個(gè)Gucci手袋;若非富裕的話(huà),相信這些人要不斷向親戚借錢(qián),以支付龐大支出。某些個(gè)案中,精神科醫生甚至會(huì )要求凍結患者的資產(chǎn),以免他們繼續瘋狂購物,有的更會(huì )將病人留院。不過(guò),基于躁狂而瘋狂購物的個(gè)案遠比因情緒低落的為少,占所有患者的10%。

 

究竟購物癖是什么原因導致的呢

  1、購物狂患者主要是一些精神孤獨、身心受損或是妄自菲薄的人,企圖依靠瘋狂采購來(lái)填補心靈的空虛,而現代的信用卡結算方式更助長(cháng)了病情的發(fā)展,因為患者已不能及時(shí)發(fā)現錢(qián)包早已掏光。

  2、與她們感情脆弱、耽于幻想、比較浪漫有關(guān),更何況一些商品對于展示女性的魅力具有象征義。因此,她們也就經(jīng)常為一些社交活動(dòng)所需的商品,諸如服裝、化妝品、飾物等展開(kāi)瘋狂采購。

  3、設置在購物大廳中的廣告及播放的畫(huà)面音響造成強烈的感官沖擊,女性往往經(jīng)不住這些誘惑。

  4、錯誤的觀(guān)念導向,如“購物是享受”、“購物有益健康”,甚至把購物作為治療心理疾病、精神抑郁等癥的疏導方法,潛意識加重了實(shí)踐性嘗試。

購物癖有哪些應對方法呢

  要想讓自己不成為“購物癖”的犧牲品,首先要對真實(shí)的自我有一個(gè)客觀(guān)的認識,并對現實(shí)中的自己和理想中的自己有一個(gè)正確的分析和評判,做自己力所能及的事情。同時(shí)還要注意用健康的心理抵御廣告和媒體對物質(zhì)享受所做的過(guò)分宣傳。此外,在節假日里,要特別注意用理性指導購物,節制不合理的購物欲望,防止誘發(fā)“購物癖”。只有這樣,才能避免假期過(guò)后,帶著(zhù)“失落”的感覺(jué)和“低潮”的情緒去面對新開(kāi)始的生活和工作。

 

  藥物為短期治療方法,透過(guò)藥物減少患者的購買(mǎi)沖動(dòng)。一般來(lái)說(shuō),使用新一代的抗抑郁劑,即選擇性血清素再攝取抑制劑,這種藥在沖動(dòng)失控的病人里,最具療效。患者服用2至3星期左右,購物欲會(huì )明顯消減。

  另外,是用各種方法加強患者的自我控制,如患者每天可寫(xiě)購物日記,記下當天買(mǎi)下甚么、用了多少錢(qián)、在甚么心境下去買(mǎi)、買(mǎi)回來(lái)后的感覺(jué)如何、有否買(mǎi)到不切實(shí)際的東西等,只要與購物有關(guān)的行為、幻想、回憶、計劃等通通寫(xiě)下來(lái),特別要寫(xiě)下因何種事件而令患者不再胡亂購物,這樣便可分辨出能令他購物的生活細節。如是者,醫生就可利用這些生活細節,策略性地減少患者的購買(mǎi)意欲。

  此外,亦可使用‘沒(méi)錢(qián)政策’。患者在發(fā)薪后,錢(qián)就全都供給家人保管。每日只給患者50元至100元生活費,并取消所有信用卡,不能取消的便給家人看管。

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