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抑郁癥專(zhuān)科醫院告訴您吃什么能夠緩解抑郁癥狀?

2015-05-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥專(zhuān)科醫院是專(zhuān)門(mén)研究抑郁癥治療方法的場(chǎng)所,在這一場(chǎng)所中,所有抑郁癥患者都能夠根據自身的不同病癥而得到專(zhuān)業(yè)而有效的治療。對于抑郁癥這一心理疾病而言,從日常飲食出發(fā)進(jìn)行調節既健康又有效,下面就由抑郁癥專(zhuān)科醫院告訴您吃什么能夠緩解抑郁癥狀?

   抑郁癥治療的食療法介紹如下:

 
  紅色食物食療作用:
 
  有助于減輕疲勞,并且有驅寒作用,可以令人精神抖擻,增強自信及意志力,使人充滿(mǎn)力量。紅色蔬果最典型的優(yōu)勢在于它們都是富含天然鐵質(zhì)的食物,例如我們常吃的櫻桃、大棗等都是貧血患者的天然良藥,也適合女性經(jīng)期失血后的滋補。所以,紅色蔬果,女人盡可放心多吃。
 
  在所有紅色的果蔬當中,名聲最好的莫過(guò)于蘋(píng)果。因為蘋(píng)果性情溫和,含有各種維生素和微量元素,是所有的水果中最接近完美的一個(gè)。另外,紅色食物如西紅柿、紅辣椒、西瓜等還是改善焦慮情緒的天然藥物,因為紅色食品中含有豐富的&beta胡蘿卜素和番茄紅素。除此之外,紅色蔬果在視覺(jué)上也能給人刺激,讓人胃口大開(kāi),精神振奮,所以,紅色食物也是抑郁癥患者的首選。
 
 
  橙色食物食療作用:
 
  最常見(jiàn)的橙色色素胡蘿卜素,是強力的抗氧化物質(zhì),減少空氣污染對人體造成的傷害,并有抗衰老功效。由于橙色接近光譜中紅色的一端,所以橙色食物也有振奮作用。
 
  黃色食物的食療作用:
 
  黃色的食物能幫助培養正面開(kāi)朗的心情,增加幽默感,更可以強化消化系統與肝臟,清除血液中的毒素,令皮膚也變得細滑幼嫩。
 
  黃色食物如玉米和香蕉等還是很好的垃圾清理劑,因為玉米和香蕉有強化消化系統與肝臟的功能,同時(shí)還能清除血液中的毒素。而且,黃色食物能讓人精神集中,所以,建議在精神渙散的夜晚,喝一杯甘菊茶就能讓思維重新進(jìn)入狀態(tài)。
 
  希望廣大患者在閱讀完上文關(guān)于抑郁癥專(zhuān)科醫院所介紹的抑郁癥的食療法后,能夠對自己的抑郁癥的治療有一定的幫助,因為抑郁癥的食療法是現代社會(huì )人們十分青睞的一種治療方法,它的健康性以及無(wú)副作用性都給自己帶來(lái)了很大的受歡迎度,因此,希望還一直困擾與抑郁癥中的朋友能夠按照上文積極地進(jìn)行治療,早日走出抑郁癥的陰影。
 
  (實(shí)習編輯:黃嘉振)

 

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