最近網(wǎng)上十分流行喝茶，特別是不少人都網(wǎng)傳喝茶能減肥，但是應該喝什么茶呢？想要喝茶減肥一定要選擇能加快身體脂肪的燃燒能的茶，接下來(lái)小編給大家介紹關(guān)于女人喝哪些茶可以減肥？這三種茶你必須清楚的內容，仔細閱讀對大家肯定有幫助。

女人喝哪些茶可以減肥 這三種茶你必須清楚

養顏瘦身：玫瑰蜜棗茶

玫瑰花是滋陰補腎、增強排毒和燃燒脂肪的經(jīng)典花茶，才能跟不少材料搭配泡茶飲，但是蜜棗一定是它的絕配。因為在熬煮過(guò)程中糖分被稀釋?zhuān)蹢椫械睦w維質(zhì)和果膠也析出，不光讓這道玫瑰花茶變得清香甘甜，而且更能讓你放心吃到蜜棗，既飽腹又燃脂。

準備1-2顆蜜棗，再加上3g干制玫瑰花，用500ml水上火煮開(kāi)以后加入材料，熬煮3分鐘即可關(guān)火，然后將茶汁倒出即可飲用。煮過(guò)的蜜棗也才能撈出來(lái)吃，用這道花茶減肥不用擔心礦物質(zhì)和維生素流失，建議每日下午茶功夫喝一杯再把蜜棗吃掉，15天輕松減掉5-8斤而且保證氣色非常漂亮。

排毒瘦身：荷葉蜜棗茶

干制的荷葉具有很強的促進(jìn)身體新陳代謝和排毒的功能，荷葉與番瀉藥不同，荷葉對腸胃的刺激比較小而且還有清除血液中毒素的功能。搭配蜜棗一起泡茶，不光才能減輕荷葉清苦的口感，讓茶汁變得更方便入口，更能緩解荷葉性寒的特質(zhì)，關(guān)于腸胃虛寒的MM最為適用。

準備3g荷葉并且撕小塊，與2-3粒蜜棗一起放在600ml水中熬煮，3分鐘以后關(guān)火倒出茶汁飲用。記得不要再添加別的甜味的調味品，才能把棗子也跟茶飲一起食用，這道茶品能清除體內淤積毒素并且讓你身體變得特別輕松，同樣建議在下午茶功夫飲用，堅持10天就能看到瘦身結果。

控熱瘦身：普洱蜜棗茶

普洱熟茶具有很強的飽腹感，出于是深度發(fā)酵的茶品，自身含有的氨基酸、微量元素和礦物質(zhì)就非常豐富，這也是一種才能在空腹時(shí)候飲用的獨特茶飲。假如你食欲旺盛總是吃得過(guò)多，那么在餐前來(lái)一杯普洱熟茶是控制食欲最有效的。蜜棗才能讓普洱飽腹結果更強，而且改善熟茶的口感，讓你喝得更舒心。

先將普洱茶用開(kāi)水洗3次，將茶葉和2-3粒蜜棗放在沸水中煮5分鐘，將茶汁倒出后才能首先飲用。這道控熱瘦身的蜜棗茶在餐前半小時(shí)飲用，才能有效控制食欲助你減輕主食的攝取量，堅持10天你便會(huì )發(fā)現自己體重下降8斤以上，尤其是腰腹部改善特別鮮明哦。

喝茶能瘦身不是傳言，是真實(shí)可靠地，比如說(shuō)普洱茶本身就能增加你的飽腹感，控制你的飲食所以能達到瘦身的效果，想要減肥親們以上是關(guān)于對女人喝哪些茶可以減肥，這三種茶你必須清楚的相關(guān)介紹。減肥時(shí)期盡量選用低熱量的食品，不要吃高熱量的食品，減肥時(shí)期應該要制定合理的減肥運動(dòng)妙招。