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每天回家練這一套瑜伽 輕松撫平小腹

2018-10-23 來源:教您瘦出小肚子  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:簡單易學,非常適合健身新手每個動作完,保持均勻呼吸5秒,運動前需熱身

 每天回家練這一套瑜伽,

輕松撫平小腹!

想起上班

每天坐在電腦前

下班回家就躺倒和咸魚有什么區(qū)別!

我選擇狗帶...

如果你也像小編一樣沒時間運動

那至少下了班回家,給你的腰腹“減負”一下~

下面7個動作每個動作頻率一致

練習15次-18次

達到快速燃脂、緊實腹肌、全身塑型的效果

簡單易學,非常適合健身新手

每個動作完,保持均勻呼吸5秒,運動前需熱身

 

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