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2015-07-25 來(lái)源：健客網(wǎng)社區  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：小小瓜子臉就是惹人愛(ài)，不僅上鏡，拍照，選發(fā)型，想怎樣弄就怎樣弄，因為無(wú)論從哪個(gè)角度看，小臉就是討巧，真正是360度無(wú)死角!嘿嘿，想擁有小臉的你，就一定要來(lái)看看小編為你推薦的幾個(gè)超級有效的瘦臉?lè )椒ê瓦\動(dòng)，讓你輕輕松松擁有精致迷人的小臉蛋，還等什么，趕緊過(guò)來(lái)瞧瞧吧!

　　一、中藥調理

　　荷葉灰是減肥人士的首選，減肥效果極佳。荷葉灰具有清暑利濕之功，溫胃散寒之效，戴思恭認為“荷葉灰服之令人瘦劣”，此后人們常用之減肥，已成為減肥最常用之品。有報道，連續服用荷葉灰三斤，有效率高達90%，荷葉灰也常常與炒白術(shù)粉搭配，減肥效果更好。氣虛型肥胖建議搭配黃芪粉一起使用。淘寶上一搜荷葉灰，有很多商家賣(mài)荷葉灰。

　　二、臉部動(dòng)作瘦臉：

　　1、嘴角外伸

　　將雙唇緊緊閉上，嘴角向外側拉，使臉部作出一個(gè)微笑的表情并不停地向上揚，達到極限的時(shí)保持這個(gè)動(dòng)作片刻，然后緩慢恢復原狀。不停練習這個(gè)簡(jiǎn)單的表情，可以輕松促使臉部的脂肪加快地燃燒，讓你的臉蛋比原來(lái)的要緊致小巧。

　　2、手指夾捏

　　將頭部微微抬起，把手指曲起，利用食指和中指的指關(guān)節從下巴到耳后根輕輕地夾捏，一直到臉部部皮膚微微發(fā)紅和發(fā)熱。這一套動(dòng)作可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而讓脂肪加快燃燒，能有效幫助你改善臉部輪廓的線(xiàn)條，提升線(xiàn)條美感哦。

　　3、側向提拉

　　首先將兩只手的四個(gè)手指并攏，令其橫向地緊緊貼在面部鼻翼的兩邊，手臂用力將其從內到外輕輕地提拉，重復練習一直到面部變得微紅。提拉臉部可以有效消除臉部的水腫，讓臉蛋顯得更加小巧迷人哦。

　　4、輕輕拍臉

　　將雙手的四個(gè)手指并攏，將其緊緊地貼在臉頰的地方，運用手掌的力量將其輕輕地拍打臉部，一直到其微微發(fā)紅和發(fā)熱為止。這樣做可以將囤積在臉部的脂肪粒給打散哦，不僅讓你的臉部迅速恢復元氣，還可以輕松瘦出精致迷人小巧瓜子臉哦。

　　5、湯匙刮下巴

　　先把湯匙放入熱水里浸泡一下下，接著(zhù)將它拿出來(lái)，用它輕輕地刮下巴，反復地輕刮可以使囤積在下巴的贅肉被迅速地運動(dòng)起來(lái)，可以讓你擺脫雙下巴的糾纏，讓你話(huà)咁易就瘦出纖瘦迷人的小臉

　　6、輕刮面部

　　把雙手緊握成拳狀，運用指關(guān)節的力量由內往外輕輕地刮面部，一直到臉部皮膚微微發(fā)紅才停下來(lái)哦。這個(gè)動(dòng)作不僅能促進(jìn)淋巴循環(huán)，還可以加快對脂肪的燃燒。雖然動(dòng)作很簡(jiǎn)單，卻能有效地改善面部輪廓的曲線(xiàn)，讓你輕輕松松瘦出巴掌臉。