由賴(lài)聲川編劇導演，匯聚許晴、胡歌、李宇春、史可、譚卓等豪華明星陣容的8小時(shí)極限舞臺劇《如夢(mèng)之夢(mèng)》在北京保利劇院迎來(lái)盛大演出，當天全場(chǎng)座無(wú)虛席，演出結束后觀(guān)眾掌聲更是持續不斷。許晴作為賴(lài)聲川欽點(diǎn)的女主角，同時(shí)也是首位確定加盟的女主角人選，而她飾演的盛年“顧香蘭”無(wú)疑成為眾人最期待的角色。

　　雖然由于故事設置許晴上半場(chǎng)的戲份并不多，但當許晴身著(zhù)旗袍開(kāi)始繞場(chǎng)時(shí)，婀娜的身姿、優(yōu)雅的步調、強大的氣場(chǎng)立時(shí)吸引全場(chǎng)觀(guān)眾的目光。無(wú)意爭春卻搶足戲點(diǎn)。

　　面對眾人的羨慕眼光，許晴告訴記者她之所以瘦身美體一部分是因為演舞臺劇的需要，另一部分當然是女人愛(ài)美的天性所使，沒(méi)有誰(shuí)不希望自己再漂亮一點(diǎn)的。一個(gè)纖細勻稱(chēng)的身型，是許多女人都夢(mèng)寐以求的，想要擁有如此身材，自然需要瘦身美體，許晴也是通過(guò)一番努力才有了現在的身材。許晴說(shuō)到自己瘦身時(shí)，也坦言為了達到快速瘦身的效果，吃了不少的苦頭。

　　許晴在瘦身時(shí)嘗試了不少的減肥方法，而且為了達到最好的效果，曾嚴格控制自己的飲食，并開(kāi)玩笑說(shuō)差點(diǎn)沒(méi)餓昏過(guò)去。許晴減肥之初用得就是節食的方法，為了控制自己的體重不再增加，一天只吃一個(gè)雞蛋，喝一杯牛奶或是咖啡。一段時(shí)間后，人是瘦下來(lái)一點(diǎn)，但是導致內分泌失調，月經(jīng)也不正常，許晴就又換了其他減肥方法。

　　而后，許晴開(kāi)始嘗試起了使用減肥產(chǎn)品。起先是瘦身膏、減肥貼、甩脂機等外用的減肥產(chǎn)品，但是沒(méi)有明顯效果!后來(lái)就去吃些據說(shuō)效果很好的減肥茶，但是，副作用很大，身體承受不住，而且停掉沒(méi)多久，剛掉的肥肉就全回來(lái)了，完全治標不治本。

　　通過(guò)朋友介紹，許晴終于找到了適合自己的減肥方法。下面就讓我們一起來(lái)看看吧!

　　減肥方法之一：姿態(tài)

　　姿勢正確。調整工作臺，選擇一把高度適當的椅子。你的腳和背應靠在支撐物上，膝部可以略低于臀部，這是一種對你來(lái)說(shuō)最舒服的姿勢。調整電腦顯示屏的角度，保證它在視線(xiàn)正前方。

　　自然舒服。保持良好的姿勢，當脊柱處于自然中立的位置時(shí)它是最保健的。給背部以支撐，閑坐時(shí)將一個(gè)小枕頭或者靠墊放在背下部，經(jīng)常變換靠背的傾斜度，可以為背下部提供支撐，減輕對肌肉的過(guò)多壓力。

　　減肥方法之二：運動(dòng)

　　經(jīng)常活動(dòng)。至少一個(gè)小時(shí)站起來(lái)活動(dòng)一下。試著(zhù)將文件夾等物品放在你必須站起來(lái)才能取到的位置或者有意識站著(zhù)接聽(tīng)電話(huà)，午飯后休息時(shí)散散步。

　　加強鍛煉。每周進(jìn)行健身運動(dòng)，通過(guò)鍛煉可增強和伸展支撐脊椎的肌肉，不僅能保護脊柱，而且可通過(guò)吸收那些會(huì )對軟組織造成傷害的壓力而保護肌腱和韌帶。

（實(shí)習編輯：陳樂(lè )）