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自制消脂番茄醋促進腸胃蠕動

2015-07-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:西紅柿一直都是有很好口碑的減肥食物,很多人都喜歡用它減肥,那么用西紅柿自制的番茄醋的減肥效果怎么樣呢。

  西紅柿一直都是有很好口碑的減肥食物,很多人都喜歡用它減肥,那么用西紅柿自制的番茄醋的減肥效果怎么樣呢。其實西紅柿最顯著的減肥功效就是能潤滑腸道,改善便秘與排毒,將體內(nèi)多余的水分與廢物排出體外,消除水腫,改善易胖體質(zhì)。所以下面就為您馬上介紹一下自制番茄醋的減肥方法吧。

  另外,熟透西紅柿食療效果更佳,能將豐富的維生素A、維生素C和茄紅素發(fā)揮強大的功效。而吃西紅柿減肥最有效的方法就是鮮榨番茄汁,有效成分滿滿地釋出。在新鮮的番茄汁中加入食醋,能進一步提高新陳代謝,降低膽固醇,兩種減肥食品的相乘效果,讓你一眨眼就瘦下來。

  當改善水腫與便秘的西紅柿,遇上促進新陳代謝的醋……30秒!健康低卡番茄醋馬上做出來

  材料:鮮榨番茄汁150毫升、醋1勺

  1、預(yù)先將西紅柿榨汁,倒入瓶子中保存?zhèn)溆?,調(diào)制番茄醋時取出,倒150毫升于杯子中。

  2、在番茄汁中倒入1勺食醋,可以根據(jù)個人的口味與體質(zhì)選擇醋的種類。

  飲用方法:1杯番茄醋為30大卡,早晚各一杯,一般是在飯前飲用,但飯后飲用也OK。

  番茄醋減肥Q&A

  Q1:直接在西紅柿上淋些醋來吃,能獲得同樣的減肥功效嗎?

  A:在這個番茄醋減肥方法中,我們選用完全成熟的西紅柿在榨汁,能讓西紅柿中的有效成分毫無保留地釋出,一般認為,鮮榨番茄汁的減肥功效大于其他吃法,所以還是榨汁后與醋調(diào)配著來喝吧。

  Q2:有什么方法能令減肥效果更好呢?

  A:其實西紅柿屬寒性食物,有可能會令體溫輕微下降,如果胃寒或想要進一步提高新陳代謝,可以先將番茄汁加熱一下,再與醋調(diào)配來喝。雖然加熱番茄汁會令維生素C有些減少,但是提高代謝的減肥功效卻能大大提升哦!

  Q3:不是太喜歡喝番茄汁……

  A、其實也可以加些檸檬汁,或是將自己喜歡的蔬果榨汁后,減少番茄汁的分量,將其調(diào)配均勻,也是同樣具有減肥功效的,不過就要多花點功夫啦!

  看了上面的詳細解答,相信大家都有所了解了吧。希望對大家減肥有幫助。

  (實習編輯:李泳儀)

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