成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 醫(yī)藥減肥 > 減肥茶 > 警惕!減肥茶會導(dǎo)致貧血

警惕!減肥茶會導(dǎo)致貧血

2015-06-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如今許多年輕時尚的女孩為了讓自己看上去更苗條一些,每天堅持只吃些蔬菜水果,喝大量綠茶減肥,結(jié)果導(dǎo)致指甲凹凸不平、嘴角發(fā)炎,甚至出現(xiàn)嚴(yán)重貧血。

  醫(yī)生指出,過量喝茶特別是濃茶會讓人體內(nèi)的鐵流失。這是因為茶葉中含有大量鞣酸,大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質(zhì)結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì),阻礙對鐵的吸收。因此嗜茶者要限制飲茶量,淡品茶水,貧血病人尤其不要飲濃茶。

減肥茶會導(dǎo)致貧血" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201506/554400837-20150604212440862.jpg" />

  鐵在食物中的存在形式有兩種,一種為存在于動物性食品中的血紅素鐵,吸收率為20%-25%;另一種為存在于植物性食品中的非血紅素鐵,吸收率不到10%。因此,人體要吸收鐵元素,還是以動物性食品為主。

  健康飲茶:

  泡上一壺清甜微香的水果茶,當(dāng)陽光從玻璃窗外斜斜地射進來,心情也會隨之靚麗起來。在茶中加入各種新鮮水果材質(zhì),不但可以品嘗到清爽多變的天然風(fēng)味,而且還可兼收美顏養(yǎng)生之功效。

  不妨根據(jù)自身的體質(zhì)來選擇不同的果茶配方,動手試一下簡單方便又充滿樂趣的果茶調(diào)制,在補充營養(yǎng)的同時也是一種生活享受。

(實習(xí)編輯:吳淑楨)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>

熱門問答

健客微信
健客藥房
九寨沟县| 宝应县| 巫溪县| 沁水县| 调兵山市| 和平区| 清水县| 九江市| 抚顺县| 崇礼县| 五峰| 博客| 柯坪县| 双城市| 永嘉县| 昌乐县| 文化| 丁青县| 东兰县| 兴化市| 灵武市| 和平县| 平阴县| 蓝山县| 巴塘县| 新营市| 康平县| 仙居县| 乐至县| 贡嘎县| 肥东县| 仁布县| 桂林市| 中牟县| 萝北县| 准格尔旗| 富蕴县| 哈巴河县| 翁源县| 太和县| 麟游县|